Ọzọkwa, ụra nke ụra nwere ike ịpụta mgbe ị na-agbaji, mgbe ahụ ị teta, ị pụghịkwa ihi ụra ọzọ. Onye na-amalite ịgha ụgha ruo ogologo oge na-enweghị ụra ruo mgbe ike gwụrụ ya, ọ pụghị ịda ụra ọzọ.
Enwomnia nwere ike ịpụta n'ihi ọnọdụ ịda mbà n'obi. A jikọtara gị na mmalite edemede, mgbe ị na-eteta ụra na-echere ka chi bọọ.
E nwekwara ụdị pụrụ iche nke ehighị ụra nke na-egosipụta onwe ya mgbe ọ dị ime. O yighị ka ọ bụ ihe ijuanya, ma ihe ịrịba ama mbụ nke ime ime bụ ike ọgwụgwụ. N'oge a, nwanyị nwere ike ịda ụra n'oge ọ bụla. N'abalị, ọ nwere ike ịnwụ ụra. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi mgbanwe nke homonụ nke na-eme maka oge mbụ izu 2 mgbe ịtụrụ nwa ahụ.
Ugbu a, e nwere ọtụtụ ọgwụ nwere ike imeri ehighi ụra ma jidekwa ụra gị. Mkpụrụ ụra na-ehi ụra nwere ike imebi ihe omimi ma mee ka ụra. Ọtụtụ n'ime ụra na-ehi ụra na-abụ ndị na-eme ka udo dị jụụ. Ihe na-enye gị ohere, mgbe ị na-eteta iji nọgide na-enwe mmetụta ma n'otu oge ahụ nwere mmetụta na ebe obibi ụbụrụ.
Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche na enwere ike imeri ụra ehihie site n'enyemaka nke mmanya. Ma echiche a bụ ihe ọjọọ. N'ezie, ruo nwa oge, i nwere ike ịda n'ụra, ma ozugbo mmanya na-aba n'ime ọbara, ụbụrụ amalite ọrụ ọrụ. Mgbe ahụ i nweghi ike ihi ura ugbua.
Inye obi na otu esi emeso ya? Anyị ga-enye gị ndụmọdụ bara uru iji nyere gị aka izere nsogbu na ehighi ura.
1. Ime ụlọ gị kwesịrị igosipụta ya. Hụ na ọ bụghị oke ọkụ maọbụ oyi.
2. Onye nkpuchi gị kwesịrị ịdị mma.
3. Tupu ị lakpuo ụra, mee ihe na-enye obi ụtọ. Dịka ọmụmaatụ, lee fim kachasị amasị gị ma ọ bụ gụọ akwụkwọ.
4. Jide n'aka na eriri gị adịghị agafe ma mechie ọnụ ụzọ.
5. Naanị ihe ndị nwere onwe gị na-ebu n'abalị.
6. Tupu ị lakpuo ụra, ṅụọ mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ. Ma unu aṅụla tii ma ọ bụ kọfị. Ebe ọ bụ na mmanya ndị a bụ tonic.
Site n'ịgbaso ndụmọdụ ndị a, ụra gị ga-adị ike. Ọ bụ gị nrọ!