Ntụziaka maka porridge si buckwheat, osikapa na pearl barley. Ị nwere ike ikwu banyere uru ọka ọṅụṅụ ruo mgbe ebighị ebi. Ihe ọzọ - ichoro ka ị na-eri nri ma ọ bụ na ị na-ata ahụhụ ?! Ma eleghị anya ị dịtụghị detụ ụtọ nke ọma na-edozi ahụ. Nye ọtụtụ ndị, porridge nọgidere bụrụ nri ọdịnala maka nri ụtụtụ. Nke a bụ ihe ezi uche dị na ya, n'ihi na ọ bụ ọka ndị bara ọgaranya na-aba uru. Enweghị otu ọka ọṅụṅụ na-enweghị fiber, protein, vitamin na mineral. Ndị isi na mpaghara a bụ osikapa, oats na buckwheat. Ma pishenka na manga adịghị ejupụta na bekee bara uru, mana ha dị mfe ịwụ ala. Ntụziaka maka porridge si atọ ọka bụ nri obi ụtọ ma dị ụtọ. Onye na-akwadebe ihe niile na-emepụta ihe dị iche iche ma wee merie ha ọnụ, jupụta na bọta. N'ihe nhazi a, anyi na-atamatu ka anyi gbue ihe niile. Fast, na-eju afọ na tọrọ ụtọ!
Efrata:- Groats buckwheat 0,5 tbsp.
- Ogologo ọka osikapa 0.5 tbsp.
- Groats pearl 0,5 tbsp.
- Broth nke akwukwo nri 500 ml
- Bọta 50 g
- Nnu 1 tsp.
- Nzọụkwụ 1 Maka uzommebe a, were: otu osikapa, buckwheat na pearl barley, iko abụọ nke ọkụkọ ma ọ bụ ihe oriri, otu iberibe butter.
- Nzọụkwụ 2 Richaa ihe ndị ahụ na-esi nri ma kpochapụ ya nke ọma. Gwakọta osikapa, buckwheat na pearl pel na saucepan.
- Nzọụkwụ 3 Wunye efere na nnu iji detụ ire.
- Nzọụkwụ 4 Tinye obere ọkụ, kpuchie na esi nri maka minit 45 (n'ozuzu ya, ọ bụghị site na oge esi esi). Achịghị ọka - nke a na-eme ka mmekpa ahụ dị njọ, na ịghara esi nri na ọkụ.
- Nzọụkwụ 5 Mgbe a na-etinye mmiri niile n'ime mmiri ahụ, wepụsịa porridge si ọkụ ma gbakwunye butter. Gwuo ma kpuchie ya ọzọ, nke mere na a na-etinye porridge.