Ọnụ ọgụgụ na-egosi na ndị mmadụ ebibila njikọ ha, mgbe ụfọdụ ha anaghị agbalị ọbụna ịmeghachi mmekọrịta. Ma mgbe nile, dịka nkwupụta nke ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ, nke a kwere omume. Naanị ị ghaghị ịnwa ile nwunye anya dị iche. Ndị ọkà mmụta sayensị na-atụ aro ihe ndị a:
- tụnyere di gị na mmalite nke ndụ gị ọnụ ma kpebie ihe ị na-achọghị banyere ya n'oge ahụ;
- gbalịa chọpụta afọ niile ị jikọtara ọnụ, ị pụghị ịlaghachi ịma mma na ntorobịa, nakwa iji mezuo ihe a na-enwetụbeghịrịrị - ya mere, chọpụta na ọ ga-abara gị uru;
- ọ dị gị mkpa ile anya onwe gị site n'èzí na ịghọta, na ị bụ ezigbo ya na ihe ị mere iji mee ka obi dị gị mma;
- soro di gị kwurịta nsogbu gị, ka ya kwuo ma ghara ichere maka nsonaazụ ozugbo - oge ụfọdụ ga-agafe;
- Chee echiche ndụ gị n'enweghị di - ọ bụrụ na ị chere na ọ dịịrị gị mfe karịa ya, mgbe ahụ eleghị anya mkpebi ziri ezi ga-abụ ịgba alụkwaghịm, ọ bụrụ na ọ bụ ihe na-adịghị mma, ọ ga-adị gị mkpa ịnwa ime ka ịhụnanya gị dịghachi ndụ.
E nwere nnukwu oge ezumike. Mee onwe gi ka gi na ya ghara ikwe ka mmet uta kp oo gi kpamkpam. Jide n'aka na ị na-eme nnyocha nke ihe merenụ, banye na njedebe nke ihe kpatara ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịlaghachi ya, gbalịa chọpụta ihe kpatara ọdịiche ahụ. Onwe ya bụ ụta - kpọọ ma rịọ mgbaghara, ọ masịrị, ọ ga-aghọta. Mgbe ahụ, mgbe mmetụta uche kwụsịrị, ọ ga-ekwenye na ya ga-ezute, na-ekwukwa banyere nsogbu ahụ. Gbalịa ka ị ghara ịgbagha ịgba alụkwaghịm, mgbe stampụ na paspọtụ ịlaghachi ihe niile dị nnọọ nhịahụ. Mgbe ị na-agba alụkwaghịm, ị kwesịrị ị na-eche banyere ụmụaka na atụmatụ nkwonkwo a na-emebeghị. Nke a na - enyere aka ịkwụsị na akara nke ịgba alụkwaghịm. Chee echiche banyere ihe na-ejide gị, na ichetara di gị banyere ya. N'ihe banyere obi amamikpe, na mmebi nke mmekọrịta gị, di gị, mgbe ahụ ọ bụrụ na ịchọrọ ya, gbalịa ịgbaghara ma ghọta. Ọ bụrụ na ịhụnanya gị abụghị egwuregwu, mana ezigbo mmetụta, mgbe ahụ enwere ohere mgbe niile iji laghachi onye ị hụrụ n'anya.
Tinye echiche na mmetụta gị n'usoro. O nwere ike ịbụ na ị gabiga ókè na ndụ ọnụ, enweghị mmasị ma dabere na ya. Ma unu nile choro ka di gi laghachi. Mgbe ahụ ị ga-arụ ọrụ na onwe gị. Buru nwanyi nke nwere onwe ya, gosi ya na i di nma ma di nma dika o buru. Egwuregwu ọhụrụ gị, ntụrụndụ na ntụrụndụ na ọnọdụ a adịghị nso. Ọ ga-aba uru ịlaghachi na di ya gaa ebe ị na-aga ije mgbe ị bụ nwata. Ọ ghaghị iche na ọ bụ nwata na ike. Dịka ọmụmaatụ, dozie njem njem kayak. Ma ọ bụ naanị rụzie ụlọ ma kpọọ maka enyemaka. Gbalịa ịdọta ya na ntụrụndụ gị. Ya mere, nanị site n'itinye mgbalị ụfọdụ n'ịrụ ọrụ n'onwe gị, ị nwere ike ịlaghachi di.
Nwanyị nna - nke a bụ oge iji chee banyere onwe gị. Na ọnọdụ a, ọ dị mkpa ka ị dị mma karịa ya. Ya mere, ị ga-arụ ọrụ na onwe gị, gaa n'ihu mgbatị ahụ, na ọdọ mmiri, na ịbanye na ụlọ mposi mara mma. Ejikwa uwe na ntutu ọhụrụ, ọ bụghị ihe ọjọọ. Cheta - oru gi bu ikpuchi nna gi nwanyi ihe obula.
Di m kwụsịrị - ndụmọdụ nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ n'ọnọdụ gị bụ ihe na-adịghị mma karịa ndụmọdụ ndụmọdụ nke otu nwanyị. Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwere ike inyere aka, naanị ma ọ bụrụ na gị na di gị abịa n'ụlọ oriri na nkwakọba ma nwee ezinụlọ ọmụmụ psychotherapy. Ọ ga - enyere gị aka ịchọpụta ihe kpatara esemokwu na ọ bụ ya. Ma ezinụlọ adịghịzi. Ya mere, anyi aghaghi ichefu ihe gbasara ọkà n'akparamàgwà mmadu ma nyere onwe gi aka. Ugbu a, ị maara ihe ị ga-eme, ọ bụrụ na di gị ahapụ, otu esi enweta di gị, ndụmọdụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ kwesịrị inyere gị aka.