Chicha salad

Iji kwadebe salad "Chuka", ị ga-abụkarị mkpa pụrụ iche pickled Efrata Efrata:

• Mmiri mmiri - 450 Grams
• Mkpụrụ Sesame (e ghere eghe) - 3 p. spoons
• Soy ihendori - 1/2 iko
• Mmiri - 1/2 iko
• Starch - 2 Teaspoons
• Oriri Sesame - 2 teaspoons
• Lemon ihe ọṅụṅụ - 2 teaspoons

Ntuziaka

Iji kwadebe salad "Chuka", ị ga-achọkarị ka a na-akpọ ụyọkọ mmiri ozuzo pụrụ iche (i nwere ike ịzụta ha n'ọtụtụ ụlọ ahịa pụrụ iche). Salad salad bụ ezigbo vitamin bombu (vitamin A, B, C, D, E, K), na nke a, o kwesiri ka anya. Ọfọn, uto bụ maka onye na-amu amu, mana onwe m masịrị ya. Ntụziaka dị mfe maka ọkụkọ ọkụkọ: 1. Debekwa algae (ọ bụrụ na ị kpọnwụrụ akpọnwụ). 2. Gwakọta algae na ihe ndi ozo nke edeputara n'omume. Na - eme nke ọma - na salad ọkụkọ dị njikere! Ezi agụụ.

Ọrụ: 4