Njirimara nke kabeeji
Ụdị kabeeji na-acha ọcha na-adọrọ anyị, ma na okwu nke ịba uru Peking na asparagus adịghị mma na ya. Kabeeji na-esi na ya ma ọ bụ nke a kụrụ nke ọma adịghị efunahụ àgwà ndị bara uru, ọ bụghị naanị nri, kamakwa ihe ndị na-egbochi ọrịa cancer. Ngwurugwu Anticancerogenic na-esonye n'ọgụ a na - alụso mkpụrụ ndụ kansa cancer ụzọ abụọ - emela ka mkpụrụ ndụ cancer ghara ibute ma belata mgbasa nke metastases. Ojiji nke kabeeji na nri ma ọ dịkarịa ala ugboro ise n'ụbọchị bụ ezigbo mgbochi maka ndị na-aṅụ sịga sịga.
Akuku nke tomato
Lycopene - onye dị ike, na-egbochi mmetụta nke radicals free. Ihe ọṅụṅụ tomato, nke a na-etinye na thermally, bara uru karịa akwụkwọ nri ọhụrụ, ebe ọ na-enye aka na mgbasa ozi nke lycopene n'ime tractestive tract. Nye ndị mmadụ na-eri nri na tomato na ihe ọṅụṅụ tomato, ihe ize ndụ nke ọrịa ọrịa na-adịghị na-ebelata. Lycopene nwere ihe nchebe na mmekọrita na etuto. Ihe ọṅụṅụ Tomato tinyere kabeeji na-eme ka mmetụta nke nchedo mgbasa nke metastases pụta ìhè.
Njirimara nke carrots
Carrots, dị ka ọgwụ, nwere uru bara uru na mkpụrụ, n'elu na mgbọrọgwụ. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na karọt na-akwụsị mmepe nke metastases ma ọ bụrụ na ị na-ewere iko karọt otu iko ugboro atọ n'ụbọchị na afo efu.
Njirimara nke wheat wheat
Inwe olileanya maka ọka na-egbochi cancer abụghị uru ọ bara, mana iji weghachite nsogbu ma mee ka ahụ sie ọka wit ga-enyere aka. Ngwunye siri ike nwere ike ichebe onwe ya pụọ na mkpụrụ ndụ kansa. Maka ndị na-ese siga sịga, nke a bụ nnukwu mgbochi.
Ngwa mma
Ihe ga-esi na nsogbu nke ịṅụ sịga ga-apụta n'èzí. Ijikọta ise siga ma mara mma, dị ọcha, akpụkpọ anụ adịghị ekwe omume. Oké ụnwụ nke ikuku na-eduga ná mgbatị na-aka nká, ndò nke ihu na-agbanwe na akpụkpọ anụ. Site n'ịgbagharị mgbe ị na-ese anwụrụ, ihe ọ bụla na-emerụ ahụ na-emerụ ahụ na akpụkpọ anụ nke pores. Akpụkpọ anụ a na-emerụ emerụ bụ ebe dị mma maka nje bacteria, nke pụtara na a na-enye ihe oyiyi na ntụ ojii. Skin abụghị obere na-agbanwe ma na-agbanwe.
Iweghachite ntorobịa na ịma mma ga - enyere aka izere àgwà ọjọọ na ihe nchacha:
- Kwa ụbọchị na-eji oji ma ọ bụ ihe ọkpụkpụ mee ihe iji kpochapụ ihu;
- A na-enwe mmiri oyi na-ekpo ọkụ nke ọma, kama ịsacha, mmiri ara ọcha, gel-inflammatory gel na ndị yiri ya kwesịrị iji;
- Enweghị ụkwara ahụ na ahụ na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dị arọ, akpụkpọ ahụ ga-enyere aka weghachite akpụkpọ anụ, ihe ndị ahụ bụ vitamin A, C, E;
- Ugboro abụọ n'izu, ihu igwe na-ekpo ọkụ ma na-ekpuchi akpụkpọ anụ na anya;
- Ighaghagharị ọbara gafere ga-enyere aka ịhịa aka ihu.
Site n'ịgbagharị ọbara ọgbụgba, obere osterisks ma ọ bụ mbadamba vascular na-ekpuchi imi na cheeks, nke na-eme ka ọkụ na itching, redness na mbufụt. Ịkwụsị mgbasa nke couperose ga-ekwe omume: mgbe ịsa, ehichapụ onwe gị na akwa nhicha, mmiri na-ekpochapụ n'onwe ya. Tinye mgbanaka nchebe gburugburu afọ ma tinye ude nwa na iwe. A na-egbochi ikpochapụ ọkụ.
"Egbochi" ịṅụ sịga
Ihe ndị dị na ụtaba na-emepụta sịga na-aba ụba, na-adaba n'ime akpa ume nke onye na-ese ụta n'ọtụtụ buru ibu karịa onye na-ese anwụrụ. Ngwurugwu carcinogenic siri ike dị na anwụrụ ọkụ na-akwụ n'ime akpa ume ruo ụbọchị 70. N'ihi ya, ịnọ n'èzí na-eseghị anwụrụ maka awa ise, onye na-eseghị anwụrụ na-esere sịga na-ese siga, ọhụụ na-emebi, na-abawanye ụba.
Ife sịga na-agafe bụ ihe dị mkpa na-akpata ọrịa cancer akpa ume, ọ dịla anya na ọ bụ ndị ọkà mmụta sayensị nke ọtụtụ mba. Mmetụta ikuku na-enye aka na ọrịa kansa, mana na ụtaba siga, nke a na-abawanye ọtụtụ ugboro. A sị ka e kwuwe, sịga na-ese siga na-agbanye na ngụgụ, na-abanye n'ime ọbara ma na-ebugharị n'ahụ, n'ihi ya ọrịa na-adịghị ala ala nke bronchi na akpa ume.
Enwere ụzọ. N'akpochapu ihe ọ bụla na-emerụ emerụ, ọ dị mkpa iji nyefe aka na mpaghara ndị dị ọcha na-enweghị anwụrụ ọkụ siga, ọtụtụ mgbe iji nwee ike zuru ike n'elu oké osimiri, ịhapụ osisi, ọ bụ ihe oriri na-achọsi ike. Igwe ikuku ga-enyere aka ịkwụsị ikuku oxygen. N'ụlọ, na-egwu egwuregwu, na-ebugharịkwuo, na-eje ije ọtụtụ n'ime ikuku ọhụrụ. Bronchus na ngụgụ na-ehichapụ na gymnastics ime mmụọ, ma ọ dị mkpa iji mezuo ya n'ụzọ ziri ezi.
Nri igwe
Ihe oriri kwesịrị iche, na nri kwesịrị isi na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi iji gbakwunye erughị vitamin na ahụ. Vitamin "C", "B 12", "E" jupụtara citrus mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Achịcha na mmiri ara ehi enweghị ike ịchịkwa. N'okpuru dị ukwuu, ọ chọrọ ihe oriri, mkpụrụ, akwụkwọ nri. Nri abuba bu ihe choro nke oma iji wepu.
Mee ka ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu ghara ịdị na-edozi ya, kwadebere ngwa ngwa tupu iwere. Neutralize arọ ọla ga-enyere Jerusalem atịchok - nwere antioxidant Njirimara, na-ewepu radionuclides na toxins. Mkpụrụ vaịn na-ehicha ọbara. Ajuju nke multivitamin ga-aba uru buru ibu, usoro a kwesiri ime dika ntuziaka nke dọkịta.
Mmekọahụ nke ụmụ nwanyị na-ese siga
Ịṅụ sịga adịghị atụnyere nwoke magburu onwe ya. N'agbanyeghi n'eziokwu na oge mbu ndi na-ese umu nwanyi ka ha na-enwe mmekorita nwoke na nwanyi, ka oge na-aga, o ghachapu kpamkpam. Na-egosi mkpụmkpụ ume, mgbakasị. Mbelata ọbara, nke mkpesa spasms kpaliri, ma belata agụụ mmekọahụ.
Ndị ọkà mmụta sayensị America, site na nyocha, kwubiri na ụmụ nwanyị na-ese anwụrụ na-etinye aka na mmekọahụ karịa ndị na-ese anwụrụ. Ha na-akpali nke a n'eziokwu ahụ bụ na ekele nicotine, usoro endocrine na-arụ ọrụ siri ike, a na-emepụta testosterone ma nwee agụụ mmekọahụ. Ma omume ndị a bụ aghụghọ, ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na mmụba nke agụụ mmekọahụ na-eji nwayọ na-eduga n'inwe mmekọahụ.