Anwale nke echiche
E nwere ebe nchekwa abụọ dị iche iche, nke dị iche, nke mbụ, site na ogologo oge nchekwa data. Ncheta dị mkpirikpi bụ ike ịchekwa ozi na isi gị site na sekọnd ole na ole ruo ọtụtụ awa. Enwere ike iji ya tụnyere okpokoro ebubo, nke anyị na-etinye ihe ọmụma dị mkpa maka nwa oge. N'ikpeazụ, ọ bụrụ na ụbụrụ weere na ọ dị mkpa, ụfọdụ n'ime ozi a na-abanye na ncheta oge, a ga-ehichapụkwa otu akụkụ. Ncheta oge nkenke na-arụ ọrụ dị mkpa n'iche echiche: ọ na-ekere òkè na usoro nhazi nke uche, na-ewu ihe ana-emepụta geometric, okwu. N'ime ọnụ ọgụgụ ka n'ọnụ ọgụgụ nke ndị mmadụ, ụda ncheta dị mkpirikpi bụ 7 + - 2 ihe dị iche iche (nọmba, okwu, foto, ụda). Iji tụọ olu nke "ịkpa ike" anaghị esiri ike: gosi na ederede 10 okwu na-enweghị isi, gụọ ya ma gbalịa mụta ha site na mbụ. N'okpuru ọnọdụ ụfọdụ (nrụnye maka ibido n'isi, ikwugharị ugboro ugboro, mmegharị uche, wdg.), A na-ebufe ozi n'ime ya site n'oge dị mkpirikpi, ebe ọ nwere ike ịchekwa ya ruo ọtụtụ iri afọ. N'ime ụmụ mmadụ, olu nke ncheta oge dị ogologo pụrụ ịdị nnọọ iche.
Ihe kachasị emetụta ụkọ ihe nchịkwa gụnyere:
1. Ọnọdụ kpakpando kpatara site n'ịrụ ọrụ ma ọ bụ ọrịa;
2. Imebi ụbụrụ nke ụbụrụ, nke a na - eji ọgụ nke dizziness, nkwonkwo na - adịghị mma, "ijiji" n'ihu anya;
3. Ihe kpatara nsogbu: nsogbu, mkpọchi nke ozi.
A na-akpata nsogbu nchebe ka njọ karịa ọrịa craniocerebral, ọrịa strok, mmebi imeju, enweghi vitamin B1, nsị nsị monoxide.
Obi na mmetụta
Ọ bụghị ihe nzuzo na-eche na ihe ndị na-emetụta mmetụta uche na okwu ("ịhụnanya," "obi ụtọ") dị mma karịa ndị na-anọpụ iche. Otú ọ dị, nke a abụghị nanị njikọ n'etiti ebe nchekwa na mmetụta uche.
Ugboro ugboro
Ihe omume nke metụrụla gị n'ahụ n'ụzọ mmetụta uche, ị na-atụgharị ya ugboro ugboro maka oge ụfọdụ. Ya mere, ọ ka mma icheta ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-aga na sinima ahụ, mgbe ahụ n'ime afọ ole na ole ị gaghị echeta ya. Ọ bụ ihe ọzọ ma ọ bụrụ na ọkụ agbapụrụ na sirima n'oge nnọkọ ahụ. Nchebe nke ncheta ndị dị otú ahụ na-emetụta hormones nke adrenaline na norepinephrine, bụ nke na-apụta n'oge mkpali obi mgbawa. Nchegbu pụrụ ịghọ ihe mgbochi nye mmeputakwa nke ncheta. Otu ihe atụ magburu onwe ya nke a bụ ichefu ihe na ọnọdụ ndị dị mkpa dị ka nyocha ma ọ bụ nnọkọ dị mkpa.
Ọdịnaya Ihe
Ọrụ ncheta kachasị mma na ọnọdụ, ụzọ na ụzọ nke mmepe ebe nchekwa, yiri nke ebe nchekwa dị. Nke a na-akọwa mmịba nke ihe ncheta nke otu nwoke nke chọtara n'obodo ya.
N'ime omimi nke nkpuru obi m
Ewezuga amaghi, ebe nchekwa nwere ike ichekwa ihe ncheta a na-ekwu "repressed". Mgbe ụfọdụ, ihe omume ma ọ bụ ahụmahụ na-enye mmadụ mmetụta na-egbu mgbu nke na ọ "na-ajụ" ha n'ụzọ doro anya, na-akpali ha n'ime omimi nke ebe nchekwa. Ncheta ndị dị otú ahụ nwere ike ịnọgide na-emetụta ndụ anyị. Dịka ọmụmaatụ, otu nwanyị nke lanarịrị mmegbu mgbe ọ dị obere nwere ike inwe nsogbu na inwe mmekọahụ. Enwere usoro nke na-enye gị ohere 'ịchọta' ọnọdụ ndị dị otú a, chetaghachi ha, ma ọ bụ hapụ ihe omume ọzọ. Nke a na-eme ka mmetụta uche ahụ ghara ịgbu mgbu. Ma ànyị ga-anwa ịmechapụ nsogbu ndị na-adịghị mma site na ebe nchekwa? E nwere usoro pụrụ iche iji metụta ụbụrụ iji wepụ ihe ọmụma na-adịghị mkpa. Karịsịa, hypnosis. Mana ọ gaghị ekwe omume ịkọ ihe "iwepụ" nke ihe ncheta ga-eme. Ya mere, ọ ka mma ịmụta iji ozi ọ bụla maka onwe gị maka ọdịmma.
Ncheta nke ndụ gara aga
Otu n'ime ihe ndị na-adọrọ mmasị na ndị dị omimi nke metụtara ncheta bụ ihe a na-akpọ "deja vu" (ọ dị ka onye ahụ ọ hụworị ọnọdụ tupu oge ahụ, ọ nwere ike ịkọ n'ụzọ zuru ezu ihe omume nke obere sekọnd). Ndị ọkachamara na-ekwu na pasent 97 nke ndị mmadụ maara ihe a. Ruo ugbu a, ndị ọkà mmụta sayensị enweghị nkọwa doro anya nke ihe "deja vu" bụ. Ụfọdụ kweere na ọ na - eme ma ọ bụrụ na ịnyefe ihe ọmụma gaa n'akụkụ dị elu nke ụbụrụ na - akwụsị ngwa ngwa (dịka ọmụmaatụ, mgbe enwere ike). Ndị ọzọ na-esite n'echiche doro anya: otu ụbụrụ nwere ike zuru ezu na-eme ngwa ngwa usoro ihe ọmụma nke a na-aghọta dịka ọ maara. Enweghi nghota ziri ezi emeela n'eziokwu na ọtụtụ na-achọ ịhụ na ihe a dị omimi na ọbụna mgbọrọgwụ. Enwere echiche na "ugbua ugbua" bu ihe agbakwunyere n'echeta nkpuru-obi anyi, ya bu, icheta ndu ndi nna anyi. Ndị ọzọ na-ejikọta ya na nlọghachi nke mkpụrụ obi.
Ụzọ nke Franz Lezer na-eburu n'isi
Onye ọkachamara na Germany na ebe nchekwa na ịgụ ọsọ ọsọ Franz Lezer na-akọwapụta ụzọ isii nke isi mmalite, nke ọ bụla nwere ike ime ka ọ dịkwuo irè site na iji usoro pụrụ iche.
Ịghọta ozi site n'echiche
Iji chetaa ozi ọma, ị kwesịrị iji akụkụ ahụ ndị ọzọ (lee, ntị, aka). Na ọ bụ ezie na onye nke ọ bụla n'ime anyị mepụtara ụfọdụ "nchịkọta" nke nghọta, a pụrụ ịzụlite ọzụzụ na ndị ọzọ. Ya mere, ọ bụrụ na ị mechie anya gị, malite ịmalite ịnụ ihe ka mma, na-esi ísì ma na-emetụkwu aka.
Echebara uche
Mee otu ọrụ dị mfe. Gua na agu ihe ole na ole akwukwo "a" dika okwu a: "Icheta bu ihe ndi choro." Ma ugbu a gwa m, ole ka amaokwu a ... akwụkwọ ozi "n"? Ịṅa ntị n'otu ihe, anyị na-eleghara onye nke ọzọ anya. Ndị na-ese ihe n'ọdịnihu, dịka ọmụmaatụ, ịchọta nlezianya anya, gbalịa iburu ọtụtụ ihe dị iche iche nke okike dị ka o kwere mee, bụ nke a ghaghị ịbịara site na ebe nchekwa.
"Idobe" ozi na ihe ị mara
Ozi ọhụụ ọ bụla nwere ike ịdị na-emetụta ihe ị maara. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịdị na njikọ njikọ. Otu ihe omuma atu bu omumu nke okwu ndi ozo. Ị nwere ike jikọta gị na otu onye yiri ya site na asụsụ gị, ma ọ bụ chee otú okwu a ga-esi ele anya (ụdị agba, udi) ọ ga-emetụ aka ma ọ bụ ọbụna detụ ya.
Ugboro ugboro na nkwụsịtụ
Icheta bu ihe omuma. Ịghọta nke a na-enye ohere kama ịmalite ịmepụta ígwè mgbe ị na-enweta ozi iji chọpụta ihe dị ọhụrụ na ya, na-enye ihe omimi nke miri emi.
Echefu
Atụla egwu ịchefu, mana hapụ "njedebe ụdọ" nke ị kekọtara ihe ọmụma na ihe ọmụma ị nwere. Dịka ọmụmaatụ, detuo obere oge na ederede, dee ihe edeturu, debe akwụkwọ edetu.
Ncheta
Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ niile edepụtara n'elu, ị gaghị enwe nsogbu na "icheta" ozi. Ndị ọkachamara kwenyere: na ọzụzụ ọzụzụ, ọbụlagodi na a na-agbakọta ihe omume ahụ n'onwe ya, enwere ike ime ka ncheta dị mma. Usoro ndị a ga - enyere gị aka ịzụlite ike icheta ihe ka mma.
Echebara uche
Franz Lezer na-atụ aro maka nzube nke ọzụzụ iji kọwaa foto, na-akọwa ya mgbe niile. A pụrụ imegharị mmega ahụ na ihe ndị na-adọpụ uche (dika ụda).
Mmekọrịta
Icheta nọmba. Dee nọmba iri abụọ ma soro ha ma ọ bụ ihe dị iche iche na-akpakọrịta ha (dịka ọmụmaatụ, nọmba nke 87 - nwanyi zuru oke na-abịa na nwoke nwere nkà, nọmba 5 na-esi ísì dịka lily nke ndagwurugwu, wdg). Gbalịa weghachite ha na ebe nchekwa. A ghaghị iji ọnụ ọgụgụ dị iche iche megharịa ahụ kwa ụbọchị, jiri nwayọọ nwayọọ na-amụba nọmba na ogologo. Ide aha. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike icheta aha, gbalịa ịkọrita n'etiti ụda aha na ọdịdị. Dịka ọmụmaatụ, Alegzanda nwere imi dị nkọ, nke yiri akwụkwọ ozi bụ "A", Olga nwere ezigbo ntụgharị, "mmegharị". Icheta usoro. Iji mee nke a, ọ dị mkpa ka ị na-akpakọrịta na ihe ọ bụla merenụ, ma jirizie uche mee ndokwa ihe oyiyi ndị dị na n'okporo ámá a ma ama. Na-eche echiche otú ị na-esi aga ya, ị ga-echeta okwu ị chọrọ.
Nkwughachi olu
Ọ bụrụ na ịchọrọ icheta ozi a na-anụ na mkparịta ụka ahụ, gbalịa ọzọ iji olu dara ụda kwuo okwu mgbe obere oge, dịka ọmụmaatụ, iji laghachi na isiokwu ahụ ma jụọ ajụjụ doro anya. E nwere ike iji usoro a mee ka aha dị iche iche buru ibu: site n'ịkpọ aha mmadụ ọtụtụ ugboro n'oge mkparịta ụka, ị ga-echeta ya ruo ogologo oge.
Kwa ụbọchị, mụta obere ntakịrị ederede (2-3 paragraf) dị ka ndị a:
1) gụọ ederede ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ;
2) mebie ya na mkpirisi;
3) Tinyegharịa ugboro ugboro, na-ele ya anya. Ọnụ ọgụgụ ndị dị otú ahụ kwesịrị ịdị 50% elu karịa ego a chọrọ maka mbido enweghị nrụrụ mbụ. Tinyegharịa ederede n'echi ya (ọbụghị tupu oge 20).
Ụzọ ọzọ na-atụgharị uche nke ihe omume na-arụ ọrụ na-echeta. Dịka ọmụmaatụ, kwa abalị, na nkọwa, chetara ihe niile mere gị maka ụbọchị ahụ, na-agbalị icheta ihe niile dị na o kwere mee (nke onye ọrụ ibe ya yiyi, agba nke ekwentị na onye na-akparịta ụka). Dika o kwere mee, jiri mnemotechnical (enweghi ihe jikota ya na akwukwo nke ibu). Otu n'ime ihe atụ ndị a ma ama bụ nkebi ahịrịokwu ahụ: "dinta ọ bụla chọrọ ịma ebe onye ahụ nọ na-anọdụ ala". Na-emekarị aro ndị dị otú ahụ n'onwe gị. Ntuziaka nke isi uche na-eduzi gị: ịkwado onwe gị site na mgbanwe nke klas, ọ bụghị site na nkwụsị. Ntughari ndi ozo na agu aru. Mee ka ibido n'isi na ihe omuma ndi ozo: iga ije, ijikota ihe.
Nhazi
Ụbụrụ mmadụ na-echekwa ozi ma ọ bụrụ na ejikọta ezi njikọ n'etiti akụkụ ya. Chee echiche banyere ihe abụọ yiri ihe ndị na-enweghị njikọ, ma gbalịa ịme njikọ n'etiti ha. Dịka ọmụmaatụ:
1. Vasya nọ na-arụ ọrụ maka awa 2.5.
2. Na mgbede anyị họpụtara nzukọ. Ihe atụ nke njikọ ezi uche: Vasya adịghị oge maka ọrụ. "Oge ọ na-eru nso bụ ihe omume a na-atụghị anya ya." - A họpụtara nzukọ a na-atụghị anya ya. Franz Lezer na-ekwu otu ihe atụ nke ịhazi: ọ bụrụ na nọmba 683429731 dị ka 683-429-731, ọ ga-adị mfe icheta. Ị nwere ike kewaa ozi ahụ n'ime otu A, B, C, D, wdg.
Nyochaa ebe nchekwa gị
Omume ndị a, nke Franz Lezer mepụtara, ga-enyere gị aka ikpebi ọkwa nke mmepe ncheta gị. Gụọ ndepụta nke ihe na mgbe oge a kara aka, detuo ihe niile echetara. A na-ewere azịza ya dịka ihe ziri ezi ma ọ bụrụ na, ya na nke mmewere ya, egosipụtara nọmba nọmba ya. A na - eke ọnụ ọgụgụ nke azịza ziri ezi na ngọngọ ọ bụla site na ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị dị na ya ma nwee mmụba site na 100 - ya mere ị ga - enweta pasent nke ibido n'isi dị irè. Dika nyocha nke onye nri nri nutrition nke French bu Jean-Marie Boer, nke enwere mmuta nke vitamin C n'ime ahu site na pasent 50, ikike omuma na-abawanye site na isi ihe anọ. Dr. Boer na-adụ ọdụ mgbe ụfọdụ ka ị ghara ịhapụ anụ ahụ ma ọ bụ ụbụrụ. Ha nwere acids fatty na amino acids, nke kachasị mma maka ụbụrụ. Ma nri mara abụba na-eduga ná nsogbu na ebe nchekwa. A na-egosipụta nke a site na nnyocha nke ndị ọkà mmụta sayensị Gordon Vinokur na Carol Greenwood nke Toronto. Ha kwenyere na abụba na-etinye ụfọdụ n'ime glucose dị mkpa maka mmepe ụbụrụ nkịtị. N'iburu ogo ebe nchekwa, mmadụ nwere ike ịpụta mkpụrụ okwu 7-9 ozugbo, mkpụrụ okwu 12 - mgbe okwu iri na asaa gasịrị, okwu 24 - mgbe mkparịta ụka 40 gasịrị.