Usoro nke ịhịa aka n'ahụ azụ, ukwu na olu na osteochondrosis

Osteochondrosis bụ ọrịa na-adịghị mma nke na-amalite n'ime anụ cartilaginous n'etiti vertebrae, na-eme ka ụda ihe mgbu dị egwu. Isi ihe kpatara ọrịa a bụ ndụ na-anọkarị, nke abuo na oke ibu na ise siga. N'ihi ịhịa aka n'ahụ site na osteochondrosis, ihe mgbu n'olu na azụ nwere ike belata. Na mgbakwunye, ọ bụ ụzọ dị mma isi gbakee site na ọrịa.

Usoro nke azụ na lumbar ịhịa aka n'ahụ maka osteochondrosis

Ihe dị iche iche nke ịhịa aka n'ahụ na osteochondrosis gụnyere n'ime usoro mmegharị na ọnọdụ a na-arụ (dina na afo, nọ ọdụ). Ihe algorithm bụ:

1. Nkwadebe na-amalite na aka nke masseur. Ha kwesịrị ịma mma, ma aka dị ọkụ;
2. Ọ dị mkpa itinye obere mmanụ na akpụkpọ ahụ. Mmegharị ahụ dị nro ma dị nro ka ọ ghara ịkpata ihe mgbu;
3. Usoro ga-amalite site na ọrịa strok, oge nke ihe dịka minit 2-3. Ihe mmeghari ahụ dị okirikiri, na ntanetị na oghere n'akụkụ abụọ;
4. Ihe ọzọ na-esote bụ mmetụ miri emi. Ọ dị mkpa iji aka na ibelata nrụgide na azụ nke onye ọrịa ahụ iji gosi ebe kachasị nsogbu n'anụ ahụ. Zere imetụ mkpụrụ akwụkwọ verinbra aka, a ghaghị ime usoro niile n'akụkụ ya;
5. Ghichaa akpụkpọ azụ gị, dị ka a ga-asị na ị na-agwakọta ntụ ọka. Site n'enyemaka nke aka abụọ, chịkọta akpụkpọ ahụ n'èzí, jirizie aka gị mee ihe;
6. Dika o kwesiri ime, duru gi n'azu site na ala-ruo n'olu. Na mgbakwunye na mmegharị dị mfe, jiri kwa ihe dị mgbagwoju anya, dịka ọmụmaatụ, jigide mkpịsị aka gị, lee anya site na mkpịsị;
7. Site na mkpịsị aka gị, ịhịa aka na akwara azụ nke ogologo oge. Jiri mpempe akwụkwọ;
8. Na njedebe nke ịhịa aka n'ahụ, jiri usoro egwu ma mee ka ọkpụkpụ, na-atụgharị ọbụ aka nke ụgbọ mmiri ahụ ma na-ejikarị ọnụ ọnụ nkwụ.

Ogologo oge nke mmegharị ngwaọrụ na azụ ekwesịghị gafere 20-25 nkeji oge mbụ. Na ụdi, nke nta nke nta, oge na-amụba ma nwee ike iru 40-50 nkeji.

N'ezie, a na-akọwa usoro izugbe ebe a, na-enweghị iburu n'uche àgwà nke onye ọ bụla nwere ndidi. Buru n'uche na ịhịa aka na osteochondrosis bụ ihe na-achọsi ike ịrụ ọrụ site na ọkachamara, ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ mgbe ị jụsịrị ọkachamara.

Ọkpụkpọ olu na-eme ka ọkpụkpụ na-eme ka osteochondrosis

Ọ bara uru ịtụle na n'olu bụ akụkụ na-enweghị nchebe nke ahụ anyị, ya mere ọ dị mfe imerụ ahụ. Iji zere ihe dị otú a, mee ihe niile na-aga n'ihu, n'enweghị nsogbu ma ọ bụ nrụgide mberede, na-emechi. Mmetụta dị mkpa nke a ga-eduga na mpaghara a bụ nlezianya na-agbatị ma na-egweri, na-akụ aka site n'olu ya, yana mpaghara mgbaaka na akwara azụ.

Ejila ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na-enwe nkụda mmụọ siri ike ma ọ bụ ihe mgbu. Tụkwasị na nke ahụ, buru n'uche na ọnụ ọgụgụ nke sessions n'ozuzu usoro ọgwụgwọ mpaghara bụ site na 7 ruo 10 na oge nkezi nke ọ bụla 7-15 nkeji (incrementally).

Usoro ịhịa aka maka osteochondrosis: vidiyo

Netwọk nwere ọtụtụ vidio ndị dị mma na-egosi ọtụtụ ụdị azụ azụ, n'olu na ikpuchi ụkwụ maka osteochondrosis. Ị nwere ike imata ụfọdụ n'ime ha site n'ịgbaso njikọ dị n'okpuru:

• Onye nkuzi nke Institute of Reconstructive Surgery ga-agwa ma gosipụta usoro ndị dị mkpa nke ịhịa aka n'ahụ;
• Vidio ọzọ, nke na-akọwa n'ụzọ zuru ezu ma gosipụta njem ahụ;
• Ezi video nke Dr. Chub S.N. na usoro nke ịhịa aka na mpaghara olu-olu akwa osteochondrosis.