Tea buckthorn na mmanụ aṅụ ogologo oge ebe ọ bụ na a na-akpọ buckthorn sea eze, n'ihi na ọ bụ ọgaranya bara ụba na ọgwụ ndị bara uru. N'ọtụtụ mba, ebe beri a na-eto eto, ọ na-agbakwunye tii, jams na compotes na-esi ya. Ndị ọkà mmụta sayensị na-eduzi ọmụmụ ihe atụ, kwuru na tii buckthorn nke oké osimiri abụghị nanị ihe mgbochi, kama ọ na-egbochi nrụgide. Ịgbakwunye seabuckthorn na mmanụ aṅụ na tii, ị nwere ike idozi ọtụtụ nsogbu ndị ndị mmadụ na-agakwuru ndị dọkịta. N'oge nnyocha ahụ, ndị ọkachamara chọpụtara na ya nnukwu ego nke vitamin C - ọ bụ ọtụtụ ugboro ọzọ na buckthorn karịa ke lemons ndị ọzọ citrus mkpụrụ. Na vitamin E dị okpukpu abụọ karịa ka mmanụ ọka wit. E nwere vitamin ndị ọzọ dị na buckthorn, yana antioxidants na polyunsaturated fatty acids, bụ ndị na-ahụ maka ọdịdị ahụ ike na ntorobịa. Ịdị mma nke buckthorn tii na mmanụ aṅụ na-adị naanị na ihe dị iche iche nke ihe ndị a niile. A na-ekpughe ihe ndị na-agwọ ọrịa nke beri a pụrụ iche na tii. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ịdị mma, nwee ihe dị egwu na akwara siri ike - ṅụọ tii buckthorn na mmanụ aṅụ.
Efrata:- Oké osimiri-buckthorn 150 g
- Tea nwa 2 tbsp. l.
- Mmanụ aṅụ 2 tbsp. l.
- Mmiri sie 500 ml
- Nzọụkwụ 1 Iji kwadebe ihe ọṅụṅụ anyị na-ebu buckthorn, nwa tii na-enweghị ihe oriri na mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ.
- Nzọụkwụ 2 A na-asachasị tomato nke buckthorn n'oké osimiri, 2/3 nke akụkụ ahụ gweriri ya site na nkume ma ọ bụ kpoo ya na ngaji na mash.
- Nzọụkwụ 3 Tinye oké osimiri buckthorn, tomato ọhụrụ na tii tii.
- Nzọụkwụ 4 Gwunye mmiri niile a na-esi esi mmiri, kpochie ya ma mee ya ka ọ rahụ nkeji minit 10-15.
- Nzọụkwụ 5 Na-edozi tii ka ọ na-agbanye, na-agbakwunye mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ.