Squid with sour cream Squid bụ ihe bara uru ma dị ezigbo mkpa nri nri. Squid anụ ahụ nwere mmetụta dị mma n'ahụ ya n'ihi oke ọdịnaya nke ndị na-edozi ahụ, vitamin na ihe ndị na-emepụta ihe. A na-atụ aro ọka na-atụghị anya na onye ọ bụla nke na-agbado nri, nri na ọbụna maka tebụl ụmụaka. Njikere nke ịkwadebe squid abụghị ka ọ gafee ya na ọgwụgwọ okpomọkụ, ma ọ bụrụ na ọ dị nro ma na-agbanwe anụ nwere ike ịdị dị ka roba. Kwadebe squid site na uzommeputa a esighi ike. Na efere a nwere ike ịbụ nhọrọ nri nri maka okpokoro nri, na nri kwa ụbọchị kwa ụbọchị, ọtụtụ ndị ga-ahụ ụtọ nke squid ahụ!
Efrata:- Squid 500 g
- Yabasị 2 PC.
- Utoojoo ude 3 tbsp. l.
- Sunflower a nụchara mmanụ sunflower 4 tbsp. l.
- Ose nwa ala 1 tuo
- Mmiri 2 l
- Nnu 1.5 tbsp. l.
- Fresh dill 50 g
- Nzọụkwụ 1 Iji kwadebe ị ga - achọ: squids, eyịm, ude mmiri, mmanụ ihe oriri, ose ojii na ntụ elu maka ihe ịchọ mma.
- Nzọụkwụ 2 Bee eyịm n'ime yiri mgbaaka.
- Nzọụkwụ 3 N'ebe mmiri na-esi esi nri, gbakwunye nnu ma tinye anụ ahụ squid maka nkeji 1! A gaghị ehichapụ squids tupu oge eruo, na mmiri esi mmiri, akpụkpọ ahụ na-apụ na ngwa ngwa.
- Nzọụkwụ 4 Were squid si mmiri esi mmiri ma tinye ya na akpa nwere mmiri oyi, jiri mmiri na-ekpuchi ya, mgbe ọ na-ewepụ ihe mkpuchi na akụ cartilaginous.
- Nzọụkwụ 5 Bee squid na 0,5 cm oké yiri mgbaaka.
- Nzọụkwụ 6 Na mmanụ ihe oriri na-agbazi eyịm.
- Nzọụkwụ 7 Tinye chopped squid na ighe n'okpuru mkpuchi maka nkeji 2.
- Nzọụkwụ 8 Gbakwunye ude mmiri atọ dị ụtọ tablespoons, 0,5 tablespoon nnu na ogwu na-acha odo odo, mgbe ahụ, ighe ihe ọkara okpomọkụ na-enweghị ekpuchi mkpuchi maka nkeji 5. A ga-eji efere jụọ oyi, fesa ya na dil.