Ezumike abalị adịghị enye oge ọ bụla a na - atụ anya ya - mgbe ụfọdụ na enyo nke ụtụtụ, anyị na - ahụ ihe osise na - adịghị mma: ọnyá n'okpuru anya, ọzịza, ụda akpụkpọ anụ na ike gwụrụ. Kedu ngwa ngwa iji mee ka ọdịdị ahụ dị? Ndị na-ese ihe osise na-akwado ịnwale ma nwalee usoro iji kpochapụ ezughị okè.
Otu esi ele anya ma di nma n'ututu
Ọkpụkpọ ọkụ bụ ihe nzuzo nke akpụkpọ anụ. Ị nwere ike iji ma ọ bụ ihe ọma mara mma mara mma, yana nsị ụlọ site na flakes oat ma ọ bụ kọfị. Echefukwala moisturize akpụkpọ ahụ na ude ma ọ bụ ọgwụ mgbe ịchọrọ ma nye onye ahụ "obere ezumike", mgbe ọ gbakechara ya.Peeling - usoro mberede nke ịlaghachi mma
Ice cubes na ngwa ngwa nkpuchi-patches bụ ọrụ ebube ọrụ maka irè akpụkpọ mgbanwe. Ha nwere akụrụngwa na ntụrụndụ, ma ha enweghi ike ịmepụta mmetụta dị ọkụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ha n'aka, ọ bụ oge iji nweta ihe nchịkọta nke ndị a gosipụtara: a na-eji anụ akpụkpọ anụ na chamomile ma ọ bụ calendula tinye ya n'ime mmiri. Debe akwa ahụ ma hapụ ya ihu maka minit ise - akpụkpọ ahụ ga-adịwanye ọhụrụ ma dị jụụ.Ice na nkpuchi - maka akpụkpọ anụ
Izobe isi mkpuchi anya na anya, na-eme ka ihe ọ bụla mara mma ghọọ onye na-asọ oyi, ọ kachasị mfe site n'enyemaka nke ụkọ pụrụ iche - ha ga-ehichapụkwa mucous ma zoo iwe ahụ. Ndị na-ede akwụkwọ na-atụ aro ịkpọ maka enyemaka onye na-acha ọcha liner na onye na-ekpo ọkụ: onye mbụ nwere ike ịdọta nku anya n'okpuru ntutu nke anya, na nke abụọ - iji mee ka anya nkuku dị n'akụkụ akwa nke imi. Usoro a na-akọwa ọdịdị nke ike ọgwụgwụ, anya mmiri ma ọ bụ ehighi ura, na-eme ka anya na-enwu gbaa ma na-ekwupụta ihe ọzọ.Anya elecha anya bụ ntọala nke mma nwanyị