Zoputa ndi ntorobia na ndi mara mma nwere ike iji aka nke usoro oge ochie - ikpocha shiatsu. Kemgbe ọtụtụ narị afọ, a nwalewo irè ya. Jide n'aka na nsonaazụ ahụ dị oke mma.
A na-eji massage siatsu (nke a na-akpọkwa acupressure) kemgbe oge ochie dịka ọgwụgwọ na ọgwụgwọ. Ma, ugbu a, ndị inyom enyochala onwe ha na, site n'itinye ihe ụfọdụ aka na ihu, onye nwere ike ịmepụta mmetụta dị mma nke cosmetological: wrinkle wrinkles ma dọọ aka n'ọdịdị nke ndị ọhụrụ, mee ka oval nke ihu doo anya.
N'ebe Ọwụwa Anyanwụ, ọkpụkpụ shiatsu a ma ama - n'ebe ahụ ọ dịla anya dịka nkà mmụta ọgwụ. Mgbe ndị Westerners mụtara banyere usoro a, a gbanwere okwu ahụ bụ "shiatsu" (nke a sụgharịrị dịka pịa na azu dị ka mkpịsị aka) iji mee ka ọ dịkwuo mfe maka ndị Europe na-akpọ ya, ebe "sh" shiatsu bụ "c" dochie ya. Otú ọ dị, ọ dịghị onye maara ugbu a mba nke "mepụtara" ịhịa aka a. Na China, e meghere ọgwụ maka ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ọtụtụ ọrịa, emesia ọ kwagara n'Ala nke Ọwụwa Anyanwụ. Ọ bụ n'ebe ahụ ka eji usoro a eme ihe. Ọzọkwa, na Japan, ndị inyom na-amalite ụbọchị ha n'ememe mara mma dị otú ahụ.
Kedu ihe arụ ọrụ nzuzo?
Otú ọ dị, dị ka ụdị ọkpụkpọ ọ bụla ọzọ, shiatsu na-eme ka ọbara gbasaa. N'ihi ya, mkpụrụ ndụ jupụtara na ikuku oxygen, akpụkpọ ahụ rejuvenates, ụda olu ahụ na-apụta, akpụkpọ ahụ na-enweta ike na mbụ ya. Otú ọ dị, ihe nzuzo nzuzo nke Shiatsu bụ mmetụta dị mma. Tsubo, ma ọ bụ isi ihe, dị na nkwonkwo, n'etiti ahụ ike, na ịda mbà n'obi nke ọkpụkpụ, na akwara, ebe a na-enwe mmetụta na akwara. Site na ịpị otu ebe, akụkụ ahụ ma ọ bụ akụkụ nke ahụ dịpụrụ adịpụ, ma ejikọta na nke a, malitere ịmalite.
Nzọụkwụ site na nkwụsị
Site na ihe mbụ iji mụta ịhịa aka a, ọ dịghị onye nwere ihe ịga nke ọma. Ee, ma ghara ime nke a, n'ihi na ị nwere ike inwe mgbagwoju anya.
- Malite mpaghara nsogbu maka gị ma jiri nwayọọ nwayọọ gụọ ihe ndị ahụ.
- Ọ dị ezigbo mkpa inwe àgwà ziri ezi na usoro a. Ọ na-ewe minit ole na ole nke ịhịa aka n'ahụ iji banye n'ime obere ntụrụndụ ezumike. Cheta na a ghaghị ime usoro a na ọnọdụ dị jụụ, nke mere na ị gaghị eme ngwa ngwa n'ebe ọ bụla, TV ga-apụ, na ekwesịghị inwe mpụga ma ọ bụ ụzụ n'ime ụlọ ahụ. Pụpụta, ọkụ na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ oriọna aromatic, gbanyụọ ìhè n'elu, ị nwere ike ịtọ egwu unobtrusive dị ụtọ.
- Gaa na isi ihe ị ga-ele anya ma chee otú etu esi eme ka ọkpụkpụ gị dị mma, akpụkpọ ahụ na-eto eto, dị mma ma dị mma. N'ime otu ọnwa nke usoro kwa ụbọchị, ị ga-ahụ nnukwu nsonaazụ.
Enwere akụkọ banyere Chinese banyere onye nkịtị nke na-ata ahụhụ mgbe niile. Otu ụbọchị dị mma, mgbe ọ nọ na-arụ ọrụ na ala ahụ, o merụrụ onwe ya na ikpere ya ma hụ na isi ya na-arịa ọrịa. A mụọ aka ịhịa aka n'ahụ.
Gaa na isi
Isi ịchọta dị nnọọ mfe - ha fọrọ nke nta ka ha nile nọ "oghere" - ntakịrị obere ihe, nke dị mfe na-ahụ n'okpuru anụ ahụ.
Maka sekọnd ole na ole, pịa isi ihe ndị a site na mgbanaka ma ọ bụ mkpịsị aka. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta dị nro ma ọ bụ ọkụ n'otu oge, mgbe ahụ, ị na-eme ihe niile dị mma.Ma, a ghaghị iburu n'uche na enweghi ihe mgbu n 'oge ịhịa aka n'ahụ, ma gụọ ụda ahụ. ihu. Ịkwesịrị iji aka gị jide ha: nri - n'akụkụ aka nri nke n'olu na ihu, na n'aka ekpe - n'aka ekpe.
Egbugbere ọnụ - ọchị ọchị
Mpaghara gburugburu ọnụ bụ nsogbu, n'ihi na e nwere otu nwaralabial fold nke wrinkles. Ị nwere ike imeri ma.
Otú ọ dị, ọ kacha mma iji chebe onwe gị pụọ n'ọdịdị ha. Maka prophylaxis nke wrinkles dị nso ọnụ na iji lụso ndị nwerebu agha, pịa akwa 9 na 10. Point 9 dị n'akụkụ abụọ nke egbugbere ọnụ, na isi 10 dị na ala nke agba. Mgbe ị kwụsịrị isi nke 10, ịkwesịrị ịhịa aka n'akụkụ ebe ọnụ gị na mkpịsị aka gị ma ọ bụ mkpịsị aka gị, ịkwesịrị ime nke a site na agba ruo n'akụkụ nke egbugbere ọnụ gị. N'ime usoro ịhịa aka n'ahụ, lelee na akpụkpọ ahụ n'okpuru mkpịsị aka adịghị agbatị. Na-emetụ aka na akpụkpọ anụ.
Anya - wepu "ụkwụ ụkwụ"
Gburugburu ogwe aka enwere ọkpụkpụ dị nro ma dị nro, ya mere ọ dị mkpa iji kpuchido ntorobịa na ngwa ngwa ya.
Ọkpụkpọ shiatsu nwere ike ime ka ọdịdị nke wrinkles dị na anya ma belata ụkwụ "ụkwụ ụkwụ" dị ugbu a. Mee usoro a kwa ụbọchị.
Gaa na enyo ahụ ma mee ka obi dị jụụ. Ị nwere ike itinye na ọka wheat ma ọ bụ mkpụrụ vaịn na ihu ya, nke a ga-enyere aka mee ka njikọ nke collagen na-agbado ma nọgide na-agbanwe agbanwe nke akpụkpọ ahụ, otú ahụ ka mkpịsị aka gị ga-agafe. Pịa isi ihe na aka. Jide mkpịsị aka gị na ebe ọ bụla maka 10-15 nkeji. Iji chọta isi ihe 5 n'ụzọ ziri ezi, dochie ahịrị abụọ dịka: otu site na nku nke imi dị n'akụkụ, na nke abụọ site n'etiti nwa akwụkwọ ahụ dịka imi. Ya mere, ịchọtara isi ihe ahụ. Mgbe ịpị na-ejide ya, na-edozi ihu gị ntakịrị, tinye aka gị n'ụdị onye na-akwado ya ma na-awụta ebe a na ntị gị - mee ihe iri dị otú ahụ.
Ọnụ - anyị ga-eme ka akpụkpọ anụ na-agbanwe
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwe olu olu dị mma dị ka Nefertiti, mee nhịahụ dị otú ahụ kwa ụbọchị.
Chọta isi 11 - ọ dị na ala na nape, n'etiti olulu dị n'etiti etiti ọkpụkpụ occipital, ma pịa ya ka olu wee dị nro ma sie ike. Ka ị na-agbanye aka na nke a, na-emegharị ihe ndị ahụ site na ya ruo na ntị ntị, wee si na cheekbone ruo n'etiti clavicle. Mgbe nke ahụ gasịrị, chọpụta isi nke 12 - ọ dị n'akụkụ akwara, ebe ị nwere ike ịnata ụda nke ala 13, nke dị na ala nke n'olu, ebe a na - ebelata akara - ị nwere ike ịhụ ịda mbà n'obi n'ebe ahụ. Mgbe nke ahụ gasịchara, jiri aka abụọ kpoo olu.
Egedege ihu - ọ ga-adịrị mma!
Ọ bụrụ na ị na-ahụ nrọ ihu na nkedo n'egedege ihu gị, egbula ọsọ iji usoro nke oge a - mma injections na usoro ndị ọzọ nwere ike ichere!
Ọtụtụ ndị nwere àgwà dị otú ahụ nke na-agbarụ n'egedege ihu ha, ma ọ dị mwute, ọ dịghị agafe n'emeghị ka ọ pụta ìhè: ekele maka ihe na-akpali akpali, anyị nwere mgbatị na-enweghị aka. Mụta ilegide ihu gị anya, echela ihu. Gbalịa ile anya onwe gị na enyo iji kwuo okwu, ị ga-ahụkwa akụkụ nke akpụkpọ ahụ ka a ga-eleba anya - nke ahụ na-ebugharị ọtụtụ. Ma ọ bụ mụta otu esi etinye nkwụ n'egedege ihu gị - yabụ ị nwere ike ichedo ya site na arụ ọrụ na-adịghị mkpa. N'ibido ụzọ, tinye nri dị mma, ma ọ bụ abụba, nke, zuru ike na pịa na isi 6. Ọ dị n'agbata ihu ihu, ma ọ bụrụ na ị na-esite na etiti nku anya - site n'otu akụkụ ma nke ọzọ. Ịhịa aka na aha mkpịsị aka gị, n'etiti na index. Isi 7 dị nso ụlọ nsọ ahụ. Mgbe ahụ, mee ka mmegharị anya ole na ole na ntị, mgbe ahụ, mgbe ntị gachara. Ugbu a, ọ bụ oge maka isi 8 - ọ dị n'elu n'elu isi 7, ma mee ọzọ ịhịa aka na ihu.
Ị maara na ...
Massage siatsu nwere ike ịnọgide na-enwe ume n'ahụ. Site na ịpị dị nro, a na-ewepụ nsogbu ahụ ụjọ, nrụgide, ọnọdụ mmetụta uche dị mma, na-abịa na ntụrụndụ na mma. Mgbe ị na-ehichapụ gị, gbalịa ịchọta echiche ọjọọ nile nke isi gị, echela nchegbu na nsogbu, chee echiche ihu gị mara mma ma na-eto eto.