Otu n'ime ọrịa ndị kachasị bụ ọrịa sciatica akwara. Ọ na-eme n'ọtụtụ mmadụ na, dị ka a na-achị, na-emepụta n'ihi ọrịa ndị ọzọ. Ọrịa ahụ n'onwe ya adịghị etinye aka na ahụ ike, ma ọ na-eweta ọrịa dị ukwuu nye onye ọrịa ahụ.
The sciatica amalite na n'úkwù ma gbasaa site na coccyx na elu post. Ọ bụ ya maka ọrụ ọrụ nke ụkwụ ya na uche ha. Ịmịfu nke ezigbo akwara anaghị eme dị ka nke ahụ. Nsogbu a nwere ike iduga:
- Mwepụ zuru oke ma ọ bụ na-elepụ anya nke diski vertebral;
- Ọnụnọ nke ọrịa ahụ ike;
- Ọrịa na akwara ma ọ bụ akụkụ na mpaghara pelvic;
- Ịnweta ụbụrụ nke ọ bụla.
Ọ bụrụ na ị chọpụta na ọnụnọ nke mgbaàmà nke ọrịa sciatica nụ, ọ kachasị mma ịga dọkịta. Nke a ga - enyere gị aka izere nsogbu ndị ọzọ na - apụtaghị ìhè.
Mgbaàmà nke mbufụt nke akwara sciatic
Ọ bụrụ na akwara gị na-ere ọkụ, ị ga-achọta ya ozugbo. E nwere ọtụtụ ihe mgbaàmà na-ezo aka n'ọrịa a. Nke mbụ, nke a bụ ọnụnọ mgbu. Na mgbu dị iche iche, ya mere o siri ike ịkọwa. N'ihe na-eme ka ọnyá nke sciatic na ọnụọgụ na steeti ahụ adịghị mma. Ọrụ dị mkpa na-egbu ihe mgbu nke ntụgharị uche.
Ụfọdụ ndị na-amata ihe mgbu dị ka ndị na-adịghị ike, nke a na-aghọtaghị, enwere ntachi ma ọ bụ nkwụsịtụ. Onye na-eme mkpesa maka ihe mgbu dị egwu, nke na-adịghị ọbụna ekwe ka ị kwaga. Ya mere, o doro anya na ọ gaghị ekwe omume ịmata ihe onye ọrịa ga-enwe.
Ma otu ihe ahụ, ụfọdụ njirimara njirimara nke mgbu. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe mgbu mgbe niile na-emepụta nanị otu ọkara nke ahụ. Ọtụtụ ndị ọrịa na-eme mkpesa na ihe mgbu ahụ gosipụtara n'otu ụkwụ ma ọ bụ otu úkwù, na nke ọzọ, ọ na-enwe mmetụta siri ike nke uru ahụ. Ọzọkwa, a pụrụ inwe ihe mgbu na tibia. Na mgbakwunye na mgbu na nhụjuanya, adịghị ike na ụkwụ abụọ. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịpụta n'aka aka n'akụkụ ahụ. Ma nke a na-eme nnọọ obere.
Mmetụta ihe mgbu na nsị nke sciatic nerve anaghị egosi ozugbo. Nke mbụ, enwere ike na-adịghị ike ma ọ bụ nke nta nke nta ka ọ na-etolite. Ọzọkwa, ihe mgbu nwere ike ịmalite na ibu ike mgbe mmadụ na-anọdụ ma ọ bụ na-ebili. Enwere ikpe mgbe ihe mgbu dị oke njọ na ị ghaghị ịṅụ mmanya ọkụ siri ike. Ya mere, mgbe ị chọpụtara ọrịa, ndị dọkịta gwara ndị ọrịa ka ha dinara ụra.
Nchoputa nke oria a
Iji malite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, a ghaghị ịchọta ọrịa a. Otu dọkịta nwere ahụike nwere ike ime nke a ngwa ngwa na ngwa ngwa. Ma dịka e kwuru n'elu, ọtụtụ nsị nke ọrịa akwara bụ n'ihi ọrịa ọzọ. Ya mere, ọ dị mkpa ịchọpụta ihe kpatara mbufụt, ruo mgbe ọrịa ahụ amalitela ọganihu.
A pụrụ ime nchọpụta n 'ụzọ dị iche iche. Ihe niile na-adabere na mmasị na nkà nke dọkịta, yana ọnọdụ zuru ezu nke onye ọrịa ahụ. N'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla nke sciatica mbufụt, onye dọkịta chọpụtara ihe mgbaàmà ndị a:
- Mmebi nke ikpere ụkwụ na ụkwụ, ụkwụ ma ọ bụ ozugbo nke ọzọ;
- A pụrụ ime ka ihe mgbagwoju anya na-adịghị ahụkebe;
- Mgbe ị na-ebuli ụkwụ gị, enwere m ọtụtụ ihe mgbu.
Ewezuga nchọpụta yiri nke ahụ, dọkịta ga-enye ihe ọmụmụ ndị a, nke nwere ike ịmepụta nyocha ọfụma karịa:
- Nnyocha redio nke obere pelvis;
- Nnyocha ọbara nyocha, gụnyere. ihe omumu;
- N'ọnọdụ ndị na-adịghị adị, usoro ọgwụgwọ resonance magnetik dị.
Ọgwụgwọ nke mbufụt nke akwara sciatic
Mbụ, mbufụt nke akwara sciatic kwesịrị inye usoro ọgwụgwọ nke na-eme ka usoro mkpesa ahụ dịgide. Maka nke a, ọtụtụ ụzọ nwere ike iji: ụlọ ọgwụ na anụ ahụ.
Maka ụbọchị ole na ole mbụ, ndị dọkịta na-akwado ịme ihe dị mma. Iji mee nke a, ị nwere ike iji akwa akwa dị ọcha nke a na-agbanye na mmiri dị jụụ. Ọ ka mma ịgbanye ice cubes n'ime ákwà ma tinye ha na ebe ndị ahụ na-enwe mmetụta mgbu kachasị ike. Ogologo oge mpịakọta ahụ ekwesịghị ịdịru ogologo oge karịa nkeji iri.
Ọ bụrụ na mmetụta anụ ahụ dị ike, mgbe ahụ, ị nwere ike iji ọgwụ anesthetic na-ere na ahịa ọgwụ. O nwere ike ibuprofrofen, tempalgin na ihe ndị ọzọ. Ma usoro dị otú ahụ ga-adị irè naanị ma ọ bụrụ na mmadụ ga-eme ihe ndina ụra ma ọ dịkarịa ala ụbọchị abụọ.
Mgbe ọrịa ahụ lọghachiri n'ọrụ nkịtị ka ọ na-adị nwayọọ nwayọọ.Dve-izu atọ enweghị ike ibuli elu ma ọ bụ na-emega ahụ. Mgbe ihe dị ka izu anọ gasịrị, ị nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ laghachi na egwuregwu ahụ, ma jiri nwayọ mee ihe. Na naanị mgbe izu isii nke mmega ahụ ike nwere ike weghachiri na ọchịchị gara aga.
Mgbe ụfọdụ, ihe mgbu dị oké njọ nke na ndị na-emekarị ihe na-enyereghị aka. N'okwu ndị dị otú a, dọkịta na-ede akwụkwọ ọgwụ maka ọgwụ ndị dị ike bụ ndị na-egbu mgbu, ọ bụrụ na usoro mkpali ahụ dị ike, dọkịta ahụ ga-agwa gị ọgwụ ọgwụ ọjọọ. Ọ bụrụ na ọgwụ anaghị agwọ gị, gbalịa jiri ọgwụ dị iche iche na-agwọ gị. Ma jụọ dọkịta gị na mbụ.
- Mkpụrụ obi ụtọ. Maka nkwadebe ya, were okpukpo pasent atọ nke mmanụ aṅụ, gbazee ha ma jikọta ya na mbadamba nkume a na-ekpochapụ. A na-etinye ngwakọta nke a na-etinye aka na ọnyá ọnya, mkpuchi elu na gauze ma hapụ maka awa ole na ole.
- Nchọpụta nke ọgwụ chamomile bụ panacea maka ọtụtụ ọrịa, tinyere sciatica nke akwara sciatic. Iji sie efere, were okpukpu ise nke chamomile, wunye otu mmiri mmiri na obụpde maka minit iri. Mgbe nke a gasị, kpoo ihe na-acha efere ruo awa abụọ, gbanye ma were otu iko otu ụbọchị maka ụbọchị atọ.
Kpachara anya!
Ejila ọgwụ onwe gị ma kpọtụrụ dọkịta ozugbo. Karịsịa ọ dị mkpa iji ọsọ ọsọ gaa n'ikuku ma ọ bụrụ na ị hụ otu n'ime ihe mgbaàmà ndị a:
- Elu okpomọkụ dị elu ruo ogo 38. Akwụsịla ọnọdụ okpomọkụ tupu ị kpọtụrụ ụlọ ọgwụ!
- Mmalite nke ọzịza ma ọ bụ ọbara ọbara na azụ nke onye ọrịa.
- Ọdịdị nke mgbu na akụkụ nke elu nke ụkwụ, nke na-eme ka ala.
- Oria ukwu na ụkwụ, akụrụ ụkwụ, ma ọ bụ pelvis. Enwere ike ịdaba.
- Ọdịdị nke ọkụ n'oge urination ma ọ bụ ọdịdị nke ọbara na mmamịrị.
- N'ebe dị mfe, ihe mgbu ahụ na-emewanyewanye ma ghara ikwe ka ụra n'abalị.
N'okwu ndị dị n'elu, a gaghị atụ aro ka ị gbalịa iwepụ ihe nhụjuanya ndị ahụ n'onwe ha. Gị onwe gị enweghị ike ikpebi ihe kpatara mmịnye nke nchịkwa colon, nke a bụ naanị dọkịta nwere ahụhụ. Naanị gị nwere ike ime ka ọnọdụ gị ka njọ, nsogbu gị nwere ike ịdị ezigbo njọ.
Ihe a na-agaghị echefu echefu na sciatica bụ ihe kacha pụta na ọrịa na-arịwanye elu. Ya mere, ngwa ngwa ị gakwuru dọkịta na ọgwụgwọ ahụ, n'oge na-adịghị anya ị ga-ahụ ihe kpatara ya ma gbochie nsogbu.