Oge erughị ala na afo na eriri afọ bụ nsogbu nke ndụ ndụ, jupụtara ná nrụgide, ngwa ngwa na ọtụtụ iko kọfị. Iji kpochapụ spasms na blisters ga-enyere iwu ise bara uru ị na-eme kwa ụbọchị.
Nke mbụ, ị kwesịrị ịbanye na nri nke ngwaahịa fermented. Sauerkraut na akwụkwọ nri, tinye apụl, mejupụtara yogurts - nri dị nro digestible maka akụkụ eriri afọ. Ntuchi na-emepụta "nkwadebe mbido" nke ngwaahịa, na-ahapụ ihe kachasị na nri.
Akụkụ nke ọzọ nke menu nri zuru ezu bụ efere si anụ ọkụkọ, àkwá, obere cheese, spinach, beets. Na mgbakwunye na protein na vitamin bara uru, ha nwere glutamine. Amino acid a dị mkpa maka ahụ - ọ na-etinye aka na njikọ nke folic acid na serotonin, na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-ewepu ịṅụbiga mmanya ókè, weghachi ọrụ "nsị" nke eriri afọ.
Iwu atọ fọdụrụnụ na-erube isi na usoro dị mfe - obere, ọbụna, nke ziri ezi. Maka ịrụ ọrụ nkịtị nke tract intestinal, gram 200 nke nri kwa nnọkọ zuru ezu. Nri ga - abụ ọ bụghị naanị mkpịsị ụkwụ, kama ọ na - emekarị - ọ ga - egbochi agụụ nke agụụ na mkpa 'ijide' nri bara uru na ejiji ma ọ bụ nri ngwa ngwa.