Ọkpụkpụ n'ime afọ, ọgbụgbọ, isi ọwụwa oge, rashes na akpụkpọ - malaise, nke na-emebi ọ bụghị nanị ahụ, kamakwa ọnọdụ. Ọ bụrụ na nleta ndị dọkịta na ọgwụ ọjọọ adịghị eweta ihe ndị a chọrọ - ikekwe, ọgwụgwọ kwesịrị ịmalite na psychoanalysis?
Ngwurugwu ime ihe na-akpata, nsogbu ọrịa na-edozi ahụ na ihe na-adighi mma n'ime afo abughi ihe ndi ozo. Enwekwu nchekasị bụ ihe na-akpatakarị ahụ erughị ala: otú ahụ ka ị na-enwekarị iwe ma na-atụ egwu - nke ahụ na-eme ka ihe mgbaàmà ahụ pụta. Ọrịa nke eriri afọ na-ewe iwe bụ ọrịa na-abụghị nke ahụ dịka nke usoro ahụ ụjọ. Hypnotherapy, ime ntụrụndụ dị jụụ, ịdị arọ, ma ọ bụrụ na ị na-ahụkarị (ime ọkụ, yoga, ikuku, igwu mmiri) ga-enyere gị aka.
Nnukwu akpọrọ akpụ, akpụkpọ ụkwụ, rashes - nsogbu ndị anyị na-edekarị iji dochie ihu igwe, ndepụta na-ezighị ezi, PMS na ọbụna mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ma chee echiche banyere ugboro ole mgbanwe akpụkpọ anụ na - eme n'oge nrụgide, oge nkiri na nkwụsị ọrụ? Obi ụtọ na-eme ka a kwụsị ịṅụ mmanya nke ọbara homonụ n'ime ọbara, detabilizing na hormonal background - arụpụta ya doro anya. Karukwu, na ihu. Iji zere nsogbu, gbalịa ịhazi usoro nke gị n'oge nsogbu. Nri na ụra kwesịrị ime n'otu oge ahụ - na-enweghị nkwụsị na ọdịda. Ma echefula banyere egwuregwu - ọ ga-eme ka ọ bụrụ na ị ga-ebelata nchegbu nke ụjọ.
Otu ọgwụ mmanya ọgwụ ọjọọ ahụ bụ maka isi ọwụwa. Nko na-ebute maka migraine - enwekwu mmetụta na ogologo mmetụta uche "swings". Ihe ndenye gị na-azọpụta bụ mbelata nke caffeine (koko, kọfị, chocolate) na usoro ịṅụ mmanya dị elu.