Isi nlekọta bụ oge. Ka akpụkpọ ahụ nọgide na-eto eto na ahụike, ọ dị mkpa iji lekọta ya kwa ụbọchị. Na nlekọta kwesịrị ịbụ akwụkwọ. Ọ bụghị ụmụ nwanyị niile maara otú e si elekọta ahụ ha kwa ụbọchị.
Ezi nlekọta anụ ahụ gụnyere 5 nkebi.
Nkeji nke 1: Nchacha.
N'agbanyeghị ụdị akpụkpọ ahụ gị, ọ dị mkpa ka ịchachaa ụtụtụ na nke mgbede.
N'anyasị, ị na-ewepụ ihe eji eme gị, nzuzu uzuzu na uzuzu na-ezokarị n'ụbọchị. Ọ kacha mma ime nke a mgbe ị lọtara. Ọ dị mkpa ịsacha onwe gị site n'enyemaka nke ndị ọcha dị ọcha, nke kwesịrị ekwesị maka ụdị anụ ahụ gị. Ejila ncha, ọbụna nwa. Nke a na-emetụta akpụkpọ anụ ahụ na-ahụ anya. Ncha na-emetụta ma akọrọ ma mmanu mmanu.
Nwee ihu na mmiri. Na-asa na-eji nchacha ihu gị. Na mpe akwa nke owu, tinye ihe nhicha nke nhicha ma hichapụ ihu, wepụ ihe foduru nke etemecha na unyi. Mee ya nwayọ, jiri nwayọọ nwayọọ na-emegharị na ịhịa aka. Egbanyela akpụkpọ ahụ, ehichapụla ya, n'ihi ya, ị ga-eme ka ọdịdị nke wrinkles dị ngwa. Mgbe ahụ, kpoo ihu gị na mmiri ma kpoo ya na akwa akwa.
N'ụtụtụ, akpụkpọ ahụ ga-adị ọcha. Mgbe ị na-ezu ike, akpụkpọ ahụ nọgidere na-arụ ọrụ. Ya mere, n'oge abalị, ihe nzuzo dị iche iche na-akwakọba, mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na-agbari. A ghaghị ịchacha ihe a nile tupu itinye nro. Mgbe e jikọtara ya na akpụkpọ ahụ, jiri ya mee ka ị na-asa ahụ. Maka akpụkpọ anụ, ọ ga-ezu iji saa mmiri.
Nkeji nke 2: Ịnye ya.
Ojiji nke tonic narrows pores, na-akpali akpụkpọ ahụ, na-akwadebe ya maka ọzọ nke nlekọta. Na ịchacha ọzọ, na-ewepu site na ntancha nke onye ọcha na mmiri. A na-eme nke a, yana ịchacha, ugboro abụọ n'ụbọchị.
Ịjụ iji tonic nwere ike na-enye ndị inyom ahụ na-asacha na mmiri dị ọcha ma ọ bụ ịnweta mmiri. A chọrọ tonic ndị ọzọ niile.
Ọzọkwa, a na-atụ aro tonic na ụzọ abụọ. Nke mbụ, jiri paịlị na-ehicha ya iji kpochapụ ihu, wepụ ihe ndị ahụ. Mgbe ahụ wụsa obere tonic na nkwụ aka gị ma kpochapụ ihu gị. Nke a bụ ihe ndị mmadụ na-eme na ude mmiri. Ka ị chere na akpụkpọ ahụ gị ekwesịghị ka a gụọ ya?
Nzọụkwụ 3: Nchebe.
Nke a bụ ogbo nke itinye ude ụbọchị. Isi ọrụ ya bụ ichebe anụ ahụ pụọ na mmetụta ọjọọ nke gburugburu ebe obibi. Kwado mma gi. Ezi ude ụbọchị n'emeghị ihe mkpuchi na ihu. Ọ na-abanye n'ime ala dị omimi nke akpụkpọ ahụ ma "wepụ nchebe" kpọmkwem ebe ndị na-eto eto, mkpụrụ ndụ ndị na-esighị ike chọrọ ya.
Ọ bụrụ na ị nwere ike ịhọrọ n'etiti ude ehihie na abalị, nye ohere maka oge. Enweghị ya, a ga-eme nlekọta ahụ gị na ụkpụrụ nke "ịga n'ihu, abụọ azụ."
Ọ bụrụ na ị ka na-eche na akpụkpọ gị n'okpuru ude nwere ike ghara iku ume, jiri ọgwụ gel mee ihe. Nhazi ya dị mfe, ngwa ngwa etinye obi gị dum. Gel na-atụgharịkwa mmiri na-adị mma maka nlekọta okpomọkụ.
Ememe ụbọchị na-echebe akpụkpọ ahụ gị na ihe ịchọ mma nke ịchọ mma, na-egbochi ya ịba n'ime omimi na inye mfe nwepụ nke etemeete mgbe ịsa. Ihe dị iche iche nke etemeete bụ mgbakwunye nke ude ụbọchị na ngwaahịa tonal.
Nzọụkwụ 4: Ike na Iweghachi.
Ọ bụ nlekọta abalị. Ngwurugwu nke ehihie na-enwekarị ihe nkwụghachi na njirimara na-elekọta ọrụ. N'oge ụra, akpụkpọ anụ ahụ, mgbe ọ na-ehi ụra mgbe ọ na-awakpo ya, "na-abịa ndụ", na-achọ ka ọ dịghachi ndụ. Ma ọ bụ ugbu a na ọ chọrọ nri na nkwado. Tinye ude mmiri abalị maka ihe dịkarịrị 20-30 nkeji tupu ị na-ewere ọnọdụ dị nro.
Ọ bụrụ na a na-ekwe ka ude ụbọchị ahụ tinye aka na abalị, udeme abalị agaghị agbanwechi ude ụbọchị. O nweghị ihe ọ bụla nwere nchedo. Ma, mgbe mgbe, e nwere ihe ndị na-emebi emebi site na ikpochapu anyanwụ.
Nzọụkwụ 5: Nlekọta ọzọ.
N'ezie, nke a bụ ihe mkpuchi. Ncha, edozi, moisturizing. A na-atụ aro onye ọ bụla n'ime ha ugboro asatọ n'izu. Ma akpụkpọ ahụ gị chọrọ ọgwụgwọ niile a. Ya mere, a na-eji ihe nkpuchi dị iche iche mee ihe 4-5 ugboro n'izu. Ghọrọ ha dabere na oge na akpụkpọ ahụ. Site n'oge ruo n'oge, ị nwere ike dochie ihe mkpuchi ịchọ mma na ọgwụ ndi mmadu: cucumber, strawberries, cream, etc.
Ugbu a, ị maara kpọmkwem otu esi echebara ihu gị nke ọma kwa ụbọchị. Ị nwere ike inye onye nlekọta zuru oke.