Kedu esi edozi ara gị nke ọma? E nwere usoro dịgasị iche iche, a na-ejikwa nke ọ bụla n'ime ha mee ihe mgbaru ọsọ dị iche iche.
Mkpụrụ obi araba kachasị mma maka ịmalite ime ara, nke na-agbanye mgbọrọgwụ na omume Taoist. Ị nwere ike ime ya n'onwe gị.
Maka nke a, were aka abụọ na aka, nke mere na etiti ọbụ aka na nịị ụkwụ adaba. Ugbu a na-eji nwayọ na-edozi obi, na-agagharị n'ọbụ aka n'akụkụ ibe ya na ntụziaka site na ubu n'etiti etiti gị. Mee mgbanwe 9. Ugbu a, gbanye ume, mgbe ahụ, na ikpo ume, na-agbanye obi gị dịka ọ bụrụ na ịchọrọ ịpị ya nso gị onwe gị. Tinyegharia ije a ugboro 9. Enweghi ike ma ọ bụ obere, n'ihi na omume nke Ebe Ọwụwa Anyanwụ chọrọ kachasị oke. Lezienụ anya na ume, ma hụkwa na etiti ọbụ aka na-adaba mgbe niile. A na-eme ụdị ịhịa aka ịme ahụ maka nkeji ise, mmegharị nke mgbanaka na nrụgide. Ntugharị a dị mfe ọ bụghị nanị na-eme ka ahụ ike dị ike, kama ọ na-emekwa ka mgbasa ọbara gbasaa, na-emekwa ka mgbasa nke anụ ahụ dị.
Iji mee ụdị ọzọ nke ịhịa aka n'ahụ, ị ga-achọ mmanụ ịhịa aka n'ahụ. Tupu usoro a, ọ dị ezigbo mma ime usoro mmiri maka mammary glands - hydromassage, mmiri dị iche ma ọ bụ compresses. Tinye obere mmanụ ịhịa aka n'ahụ n'aka gị, ma ọ bụghị n'obi gị, dozie ya n'etiti aka gị ma jiri nwayọ na-abanye n'ime akpụkpọ obi gị. Ọ dị mkpa ịghọta na uru ahụ dị n'elu ara. Ya mere, iji kpalie ahụ ike ndị a, nke na-akwado ara na inye ya ihe mara mma, ọ bụ ebe dị n'elu ara nke a ga-etinye aka na ya. A ga-eduzi ntughari ntụgharị n'ime okpukpu obi site na ubu gaa n'etiti, na mpaghara dị n'okpuru ara ka a ga-emegharị site na sternum na basins.
Usoro nwere ike ime n'ime minit 3-5. Mgbe nke a gasị, ị ga-echere ruo mgbe a na-etinye mmanụ ahụ n'ahụ, akpụkpọ ahụ na-akpọnwụkwa, mgbe ahụ tinye ya na nkwonkwo dị mma. Mgbe a na-agbazi nwa, ọ ka mma ịghara ịzị ákwà linin ma ọ bụ ndị na-edozi siliki, na iji erigbu ihe na-eme ka obi ghara ịkụnye obi ya ma nwee ike ịmepụta ihe ndị e kere eke.
Site na ịhịa aka na-eme ka mmiri na-ahụ maka ara na-aba uru, nke ka mkpa, usoro obi ụtọ nke nwanyị ọ bụla nwere ike ime kwa ụbọchị. Maka nke a, ọ ga-ezuru iji dozie ịsa ahụ iji mee ka mmiri jupụta n'ime obi gị, okpomọkụ na ike ị họọrọ ka ị nwee ahụmahụ kachasị mma. Site n'enyemaka nke ugboelu, ịhịa aka n'obi na nguzo okirikiri na ntụziaka elu. Maka ara ọ bụla, ị ga-emerịrị ugboro iri. N'okpuru obi na n'elu okpukpu obi ọ ga-adịwanye njọ, n'ihi na, dị ka anyị si mara, ọ bụ ebe a ka uru ahụ dị mkpa maka ọdịdị nke oke gị. Na nkwụ na ebe dị ha nso, ọ ka mma ịghara iduzi mmiri na-asọ asọ, n'ihi na akpụkpọ ahụ dị ebe a dị ezigbo njọ.
A pụrụ ime nke a maka minit 8-10, na-eduzi ugboelu elu, mgbe ahụ gaa na cavilla axillary na ọzọ ka ara ya onwe ya. N'otu oge ahụ, mgbe ị na-eme ka mmiri gụchaa mammary n'onwe ha, nrụgide nke mmiri kwesịrị ịda mbà iji zere mmerụ ahụ. Ogwu nwere ike imetụta akwara.
Otu esi eme ka ịhịa aka n'ahụ dị gị aka. N'ọnọdụ ọ bụla, usoro niile a kọwara n'elu dịịrị onye ọ bụla, ha na-ewe nanị nkeji ole na ole kwa ụbọchị. A pụghị ịkọwapụta mmetụta nke ịhịa aka dị otú ahụ, n'ihi na usoro ndị a ga-enyere gị aka ruo ogologo oge iji nọgide na-eme ka obi gị mara mma.
Ksenia Ivanova , karịsịa maka saịtị ahụ