O siri ike ikwere, ma na obere mkpụrụ nke mkpụrụ osisi sesame, e nwere otu ụlọ nkwakọba ihe nke bara uru: vitamin E, phosphorus, magnesium, calcium, potassium, zinc, na otu ìgwè acids bara uru nke dị mkpa maka ahụkarị metabolism. Osisi Sesame nwere ihe ndị a niile n'ụdị ya, ma ọ bụghị na ya nwere ike ichekwa ihe ndị o nwere ruo ogologo oge. Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya, n'ihi njirimara ndị a, a na-eji ya eme ihe n'ọtụtụ ebe.
Oriri Sesame na-eme ka a na-edozi ahụ, ya mere ọ bara uru ịgụnye ndị na-eri ihe bụ ndị dị oke ibu. Ọ ga-enyekwara ndị na-eri nri aka: ọdịnaya caloric nke ngwaahịa a dị ala, ma ekele maka ihe onwunwe ya nwere ike ịkwụ ụgwọ maka enweghị vitamin na mineral, bụ nke a na-ahụkarị na ndị na-agbalị ịkwụsị ibu. A na akwadoro mmanụ Sesame maka ụkwara ume ọkụ, oyi baa, oyi, ụkwara. Ngwaahịa a na-egbochi nkedo ọbara, ya mere ọ bụ akụkụ dị oké mkpa nke nri nke ndị na-agbaso obi ha, a na-atụ arokwa maka ndị na-arịa ọrịa atherosclerosis.
N'ihi nnukwu ọdịnaya nke calcium na phosphorus, a na-akwado mmanụ sesame maka igbochi osteoporosis, ọrịa nkwonkwo, na-enyere aka weghachite ọkpụkpụ anụ mgbe fractures. Taa, isi iyi nke calcium bụ mmiri ara ehi. Otú ọ dị, maka ndị na-adịghị anabata lactose ma ọ bụ na-enwe nsogbu na mmiri ara ehi, mmanụ sesame ga-abụ ezigbo "soputa" nke calcium. Ndị dọkịta na-ekwu na nanị otu ngaji nke mmanụ uname a na-akọwaghị kwa ụbọchị na-eme ka ala calcium dị na ahụ ugboro atọ.
Osisi Sesame nwere mmetụta bara uru na ọrịa nke obi, ụkwara gwọọ, na-eme ka acidity nke afọ, na-enyere aka na anaemia, na-enwekwu mmeri. Tụkwasị na nke ahụ, ọ nwere ike iwepu ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ. N'ihi nke a, ọ bara uru iji ya mee ihe maka ndị bi na megacities, n'ihi na a maara ya na na obodo ukwu obodo na-ahapụ ihe dị ukwuu.
Kedu ka ị ga - esi wetara ihe ndị a niile bara uru n'ahụ? Ọ dị nnọọ mfe: n'ihi enweghị isi na nro nut-sesame, a na-ejikarị mmanụ sesame mee ihe na nri. Ọ ga-abụ ihe mgbakwasị mara mma maka nri sitere na akwụkwọ nri ndị ọhụrụ, zuru oke jikọtara na anụ ọkụkọ na anụ. Ntụziaka maka itinye satu mmanụ bụ setịpụrụ, naanị ị ga-ahọrọ.
Otú ọ dị, ihe ngwọta nke mmanụ sesame adịghị akwụsị n'ebe ahụ. Cosmetology bụ usoro ọzọ nke ngwa ngwaahịa a. Na, n'eziokwu, ọ nwere ike iji ya n'ụlọ.
N'ihi ọdịnaya dị elu nke vitamin E, mmanụ sesame na-enyere aka ịkwụsị wrinkles (gụnyere mimic), na-eme ngwa ngwa ịka nká, na-eweghachi ihe mgbapụta na akpụkpọ ahụ. Ọ dịkwa uru maka akpọrọ akpụkpọ: ekele maka ihe oriri na-edozi ahụ, akpụkpọ ahụ ga-adị nro ma dị nro. Osisi Sesame na-eme ka ọrụ ahụ dị iche iche dị iche iche na-arụkọ ọrụ, ya mere ọ ga-abụ "onye inyeaka" dị mma maka ndị nwere akpụ akpụ. Kedu esi etinye mmanụ sameame? Ọ dị mfe: ịnwere ike ịgbakwunye ude mmiri ole na ole, na-eme ka ịkpụcha ihu ihu ọma, kwadebe ihe nkpuchi dabere na mmanụ sesame. Ụzọ ọzọ dị mma ị ga-esi jiri ya mee bụ iji wepụta ngwaahịa a. Naanị tinye mmanụ ole na ole na mmanụ akwa na diski ma wepụ ihe etemeete. Na usoro a, mmanụ sesame ga-ewepụ ọ bụghị naanị ihe ịchọ mma, kamakwa ọkpụkpụ akpụkpọ anụ - ahụike ga-emeziwanye.
Ngwaahịa a ga-eme ka ọ mara ọ bụghị naanị ihu, kamakwa ntutu. Mmanụ ahụ ga - enyere akọrọ na ntutu isi ka ọ bụrụ nke dị nro ma na - egbuke egbuke, ga - enye ìhè. Enwere ike iji mmanụ Sesame maka ụdị ntutu ọ bụla. O nwere ihe ndị na-akpali ntutu ntutu, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị. Ị nwere ike idebe ihe mkpuchi, yana ịhịa aka n'ahụ. Mmanụ Sesame ga-enyere ndị chọrọ ịma mma anya mara mma. Naanị tinye mmanụ na swab ma ọ bụ ahịhịa pụrụ iche na lashes dị ọcha, hapụ maka minit 15 ma kpochapụ. Ị ga-ahụ nsonaazụ ahụ n'izu abụọ.
Osisi Sesame bụ ihe magburu onwe ya maka nlekọta mbọ na aka. Maka akpụkpọ anụ ihu igwe, ị nwere ike ịme ihe mkpuchi: tinye aka na mmanụ ọkụ, tinye uwe ma hapụ maka minit 10. Ọ bụrụ na ị na-eme nkedo, hichaa mmanụ na ntu ọ bụla ma saa ya mgbe minit ise. Nke a ga-eme ka mbọ ahụ dị ike, ya na ngwa ngwa ga-enyere gị aka ịnagide ọnyà. Ọ bụrụ na ị gbakwunye mmanụ ole na ole na mmanụ nchịkwa aka, ihe oriri na-edozi ahụ nke ude ga-abawanye.
Oriri Sesame nwere ihe ndi nwere sunscreen, ya mere ana etinye ya na sunscreen. Gbakwunye mmanụ ole na ole na nhicha na-eche ihu n'ihu - na akpụkpọ ahụ ga-echebe site na mmetụta ọjọọ nke ìhè anyanwụ. Ma n'ezie, na mmanụ sesame, ị nwere ike ịgbakwunye ole na ole tụlee nke ekpomeekpo mmanụ. Nke a ga-eme ka ọ dịkwuo irè ma mee ka nlekọta na ahụ dịkwuo mma.
Dịka ị pụrụ ịhụ, mmanụ sesame nwere ọtụtụ ọgwụ ọgwụ. Enwere ike ịme nkwubi okwu a: ọ bụrụ na ịchọrọ ịdị mma ma mara mma, karama ebe mmanu sesame, ihe ngwọta nke ị mụụrụ taa, ga-ewere ọnọdụ na kichin na ụlọ ọgwụ.