Nsochi
"Maka ndị na-arụ ọrụ n'ime etiti, ọdịdị dị ezigbo mkpa. A sị ka e kwuwe, 90% nke ozi gbasara ndị ụwa "gụọ" anya ha. Ya mere, isi ihe na telivishọn bụ "ihe osise". Ma nke bụ eziokwu bụ na ọhụụ dị oke mma abụghị nke data nke onye ndú ahụ, mana kama ọ bụ ọrụ nke ọtụtụ ndị ọkachamara. Na televishọn, e nwere ọtụtụ ụzọ aghụghọ: atụmatụ nke ìhè, ụdị igwefoto, ọrụ onye ọrụ na onye na-eme ihe ndozi, ụcha agba nke ụlọ ọrụ ahụ na ọbụna tint nke ejiji na-eduga, wdg. N'ihi na ọ na-emekarị na ihuenyo onye dị iche na ndụ. Mana amara nke oge a, ekele Chineke, aghagh i. Nke a enweghị mmasị n'ebe onye ọ bụla nọ. Maka Lyudmila, ịma mma bụ njikọta na-ejikọta ọnụ nke nnukwu àgwà dị iche iche na ọbụna onye nwere ahụmahụ na onye na-achọ ihe ga-aghọta ya. "
Na ahụmahụ, nwa mmehie siri ike
Onye a maara amara nke ọma na TV bụ Lyudmila Hariv maara nnọọ ngwa ngwa - na afọ 14. Site n'ụzọ, mgbe ahụ maka ụfọdụ ihe mere eji kwenye na ị ga-amalite iji ya, nke ka mma. Ma, ana m eleghara iwu a anya, akara m mbụ bụ "Ụmụaka". Nne m gosipụtara m otu esi eme ka ihu ihu dị n'ụlọ - site na cucumbers, oatmeal, cream cream. Ma, n'oge na-adịghị anya, achọpụtara m na ntụziaka nne nne ahụ na ndụ anyị na mmetọ nke gburugburu ebe obibi adịghị arụ ọrụ ọ bụla.
Site n'ozuzu, nhọrọ nke ịchọpụta ihe maka Lyudmila - nke a bụ sayensị zuru oke, m mehiere ọtụtụ ugboro, jiri ego buru ibu n'efu. Amataghị m ozugbo m ga - esi họrọ ezigbo mma. Taa enweghị m ike ịzụta ude n'ebughị ụzọ na-agbalị ya: ọ dị mkpa ka m mara ihe ederede ya. Dịka ọmụmaatụ, OLAY pụtara na ọ bụ velvety, nke na-eme ka nlekọta ahụ na-atọ ụtọ karị.
Ka oge na-aga, onye ngosi TV a ma ama bụ Lyudmila Hariv arụpụtawo ọtụtụ iwu, dịka ọ na-ahọrọ ihe ịchọ mma. Akpa, ude ahụ kwesịrị itinye ya n'onwe ya, ma ghara ịmịnye ya n'ime akpụkpọ ahụ. Echetara m egwuregwu ochie ahụ: ezigbo nwanyị anaghị ahapụ oge ọ bụla, ọ na-ahọrọ ude na akpụkpọ ihu, onye ahụ na-ahọrọ ude nke na-etinye onwe ya.
Nke abuo, ọ na-achọsi ike na ego niile bụ otu ụdị. Lyudmila kwenyesiri ike na iji usoro ego nke otu ụdị ahụ na-enye ohere iji nweta ogo kachasị site na iji. Tụkwasị na nke a, ana m agụ ya na ego. N'ezie, ịkwesịrị ịghọ ọkachamara ịnyagharịa na ngwaahịa dị iche iche na ngwaahịa ha dị ugbu a. Ma enwere otutu ozi na magazin na Intanet. Ma ị na-ahọrọ creams nke ọma, ị ga-ezere ọtụtụ mmejọ. Dịka ọmụmaatụ, ị gaghị eji ANA-acids n'oge okpomọkụ, nke a na-atụ aro maka oge ọzọ nke afọ. "
Nkasi obi na ONYE
Onye ngosi TV a ma ama bụ Lyudmila Hariv nwere mmasị na ụzọ, nke, na-ekwu n'ụzọ ihe atụ, "na-eche banyere ya.
Ebe ọ bụ na m tụkwasịrị obi naanị usoro usoro, m na-eji usoro OKAYA niile: ma nchacha na nlekọta pụrụ iche. Onye ngosi TV a ma ama bụ Lyudmila Hariv na-enwe obi ụtọ na ude nke mmetụta niile. Ọ na-egosi na kama iko asaa nwere ike inwe otu, ma dị irè.
Ngosipụta a nwere ihe ọzọ na - atọ ụtọ - nkwakọba "ezi uche": nke mbụ, a na - akwado ụda doses, nke abuo, olu dị mfe nke na - enye gị ohere iji ude mmiri kachasị amasị gị n'ụgbọelu n'enweghị inyefe akpa ahụ na akpa gị. Na ụzọ ndụ m, ọ bụ naanị godend. "
Ọ bụghị ụbọchị n'emeghị ude
"Ihe ịchọ mma abụọ - creams maka aka na anya anya - na Lyudmila na-adị mgbe niile. Ugbo ndị a abụghị naanị na akpa m, kamakwa n'ime ụgbọ ala, na drawer desktọọpụ. Ogologo ogologo oge ka m na-azụlite àgwà n'oge ehihie iji mee ka aka na akpụkpọ anụ dị ọcha n'anya - n'ihi na oyi na-ekpo ọkụ, ọkụ, ifufe, na mmiri na-emetụta ha mgbe nile. M na-enwekwa mgbapụta ọnụ mgbe niile. Site na ụbụrụ, n'ihi ihe ụfọdụ anaghị m enwe ezigbo enyi - ha anaghị adịte aka n'egbugbere ọnụ m. Na balms na-enyere gị aka ịlụ ọgụ. "
Nsonaazụ
N'oge a, ahịa ahịa nke ụwa nwere ihe niile iji mee ka nwata ahụ ruo ogologo oge o kwere omume ma ghara ịdina n'okpuru mma nke dọkịta dọkịta plastik. Ị nwere ike ịmepụta usoro ọ bụla maka nlekọta ụlọ, ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gbakwunye ma tinye usoro ihe mgbochi, ruo na injections dị iche iche. Ugbu a ọ dị dị ka ekwentị mkpanaaka.
Isi iwu maka onye ngosi TV a ma ama bụ Lyudmila Haryv - Ngosiputa mma kwesịrị ịdị irè. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ chọrọ, ịnwere ike iji ndị agadi na-eme agadi. Ọ bụrụ na nlele na mirror adaghị gị, gbanwee etemeete gị! "
Maka ahụ na ọ bụghị naanị
"Ọ dị ezigbo mkpa ime usoro maka ahụ: nke a bụ naanị ụzọ isi melite ọbara na ọrụ dum usoro lymph. N'oge ezumike, anaghị m enwe ohere iji dozie onwe m na SPA. N'afọ ndị na-adịbeghị anya, aghọwo m ezigbo onye na-anụ ọkụ n'obi na onye maara ha nke ọma. Enwere m mmasị karịsịa na ihu igwe na ayurvedic massages. Site n'ụzọ, ha nwere mmetụta dị ukwuu n'ile anya: ọ na-agba, akpụkpọ ahụ na-agbanwe. Maka onye m na-achọ ime ka ịkpụ aka na mmiri na ntuziaka dị mma, nakwa dị ka mmiri na-ekpuchi mmiri na ihe nkpuchi dabeere na ụrọ na algae. "
Nri
"Enwere m obi uto: Ana m eri ihe n'adighi nma mgbe m di n'okoro nwata, adighikwa agba m ume ruo ogologo oge. Anaghị m anọdụ ala na nri. Ha kpasuru m iwe! Ọ bụrụ na enwere m mmetụta na ihe anaghị efunahụ ya, mgbe ahụ, ọ bụrụ na m mejọrọ.
Anaghị m eri poteto n'ụlọ. Na mbụ, ọ dị oke umengwụ ịzụta, wee nweta ya. Ana m ahọrọ porridge - osikapa, buckwheat, na pasta. N'eziokwu, m na-azụta nke ikpeazụ site na ntụ ọka nke ụdị ọka wit dị iche iche (ha na-ekwu, ha anaghị adị mma). Ọtụtụ mgbe, dị ka efere n'akụkụ m na-eji pea green, asparagus ma ọ bụ agwa. Ma ọ dị ezigbo mma, ma ọ bụrụ na a kụrụ ya nke ọma. Ke adianade do, nke a bụ nri siri ike. Anaghị m anabata vitamin, echere m na nri kwesịrị ekwesị. "