Gịnị ma ọ bụrụ na ezé mbụ nwa ahụ na-ebipụ? Nke a bụ ule siri ike maka nwa na nne na nna. Kedu ihe m ga-achọ?
N'ime ezinụlọ niile, ị nwere ike ịkọ akụkọ banyere esi egbute ezé. O yiri ka usoro ihe omumu nke a na-esonyere ya na mgbanwe nke nwa gi. Mmiri Pervochki
Akwukwo nri bu ezuru nwa ya ka Hippocrates. Mums, nke mmiri ara ara, ọ dị mwute, ezughị oke, enwekwala obi nkoropụ. Mmiri ara ehi nke oge a bara ọgaranya na vitamin, ya mere nkwupụta ahụ bụ na a na-egbutu ezé ezé n'oge na-adịghị anya. Anwụrụ ezé (enwere nanị iri abụọ) amalite ịmalite site na izu 6-7 nke ime ime. Lelee maka ọnụnọ nke ọdịdị nke ezé n'ọdịnihu site na usoro pụrụ iche - rediorịrị. A na-eme ya maka ebumnuche nke nwa eze.
Enwere ikpe mgbe a mụrụ ụmụ ezé. Dị ka usoro, nke a na-egbochi ara ara na aṅụ (ọ na-ewute mama m), ya mere, a na-ewepụ ezé ndị a. Akpa ezé malitere ịmalite ọnwa 3-4. Mana nke a apụtaghị na ezé kwesịrị "pụta" ozugbo.
Oge nke ime ihe na ụmụ ọhụrụ nwere ike ịdịgasị iche iche. Ihe nrịta kachasị mma na ezé gị ga-apụta ezé bụ mmụba na salivation. Anya nwa ahụ na-agba mmiri, ọ na-ezighachi ya. Otú ọ dị, ihe niile bụ otu onye. N'ihe dị ka afọ, nwa ahụ kwesịrị inwe ezé iri na isii, ọ ga-ejikwa afọ 2-2,5 malite ịkụzi mmiri ara ehi (ma ọ bụ mmiri ara ehi, dị ka ndị ọkachamara kwuru).
Nwa ezé ezighi ezoro nwa ma ọ bụ, ọzọ, ọ bụrụ na ezé nwa ahụ na-ebipụ n'oge na-adịghị anya - ọ bụghị nke kpatara nsogbu. Ikekwe, e nwere ntakịrị anomaly, n'ihi na, dịka ọmụmaatụ, ọdịdị. Mana n'ihu ihe ịrịba ama ndị ọzọ, oge nkwụsị dị ukwuu na oge nke ọdịda nwere ike ijikọta ya na ngosipụta nke rickets. Gwa onye nwatakịrị.
Mgbe nyochachara, dọkịta nwere ahụike ga-eleba anya na ịkpụ nwa ọkpọ nwa, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịhazigharị ihe oriri. Banyere ezé na-adịgide adịgide, ọdịdị ha anaghị adị mgbu. Ụbụrụ na-amalite ịgbanwe ruo ogologo oge n'ime afọ ise, mgbanwe a na-agwụkwa na afọ 12-13. Nsogbu nwere ike ime site na "ezé amamihe", nke na-egosi na ọ dị afọ 15 ruo 30, ma tupu nke ahụ, ebe ndị ọhụrụ a na-apụ apụ ka dị anya. Mgbu na mkpu na etiti abalị bụ ihe kpatara ya, ma ọ bụrụ na ụmụ ọhụrụ nwere ezé mbụ ha.
Ịrụsi ọrụ ike
Mana nke a anaghị eme mgbe mgbe. N'ọtụtụ ọnọdụ, ọ bụ n'ihi na ị na-emegharị ahụ mgbe nile, ụmụaka ahụ na-ada mbà, na-agba ume, na-agbarụ, na-agbalị ịkụcha ọnya ntụpọ na ihe ọ bụla, ha nwere ike imebi ụra nke ihi ụra na nkwụsị, enwere nsogbu na stool, mgbe ụfọdụ nwata ahụ anaghị eri nri.
Ịmanye nwa, mgbe ezé ya gbawara, ọ dịghị! Ugbua nke aru ya bu iji "eziputa" ezé, na nri nke i na - agbali iji "cram" n'ime ihe ozo agaghi adi ike. Mee nwatakịrị ahụ ka ọ ṅụọ ihe ọṅụṅụ, ma ozugbo ọnyá mgbu ahụ gafere, ọ ghaghị ijide ya. Nne nwere ike inwe ahụ ọkụ. Ọnọdụ ndị na-ekpo ọkụ, na-esonyere ụmụaka na oge a, na-ekwupụtakwa na mbụ na ezé "na-arịgo" ezé.
Anyị na-ebelata ihe mgbu ahụ
Iji mee ihe na-ewe iwe, nwa ahụ chọrọ calcium. Nri ala, nke o di n'ime ya, bu ihe kacha mma maka nchikota. Ma ọ bụrụ na calcium ezughị, dọkịta ahụ ga-enye iwu ịkwado calcium.
Kedu ka esi ghọta na crumbs enweghị calcium? Lezienụ anya na goms. N'ime ezé na-agbawa agbawa, chịngọm ahụ ga-eleba anya na-amụba, na-acha ọbara ọbara, dịka a ga-agbahapụ. Gịnị ma ọ bụrụ na ihe ịrịba ama niile dị, na ezé ruo ogologo oge, ruo 1.5-2 ọnwa, achọghị ịpụta, na-eweta ahụhụ na nwa na-enweghị ike? N'okwu a, dọkịta ga-ahọpụta mbadamba calcium, nke a ga-ewere dịka otu atụmatụ.
N'oge a siri ike maka nwatakịrị ahụ, nye ya ka ọ taa ma ọ bụ rie ihe siri ike ma ọ bụ oyi (oyi na-eweta enyemaka ọzọ). Na ụlọ ọgwụ na ụlọ ahịa na-ere teethers pụrụ iche. Tupu ịnye nwa ha, teethers dị jụụ (ma ghara ifriizi!) Na ngwa nju oyi. Iji aka dị nro na-eme ka ndụ nwa ahụ dịkwuo mfe. Nne na-emetụ aka na mkpịsị aka dị ọcha na-eme ka mkpịsị aka ya dị ọcha, dị ka à ga-asị na ọ na-efesa ha. Ọ bụrụ na ọ naghị enyere aka, jiri ọgwụ ụlọopathic ma ọ bụ gels anesthetic gụnye nwere anesthetic ọrịa mpaghara.
Zubki ama ama okpu? Mee! Mana nke a apụtaghị na ugbu a, ị gaghị ege ha ntị. Ọfọn, olee ụdị nne na-ahụ n'anya achọghị nwa ya, dị ka ọ dị n'akụkọ ifo, ka ọ bụrụ nicer niile, niile na-acha ọcha ma na-acha ọcha? Amụmụ ọchị na-egbuke egbuke nke na-egosi mma, ahụike, ọbụna ezé bụ ihe ịrịba ama dị mkpa nke ịma mma. Ya mere nwa gị anaghị ata ahụhụ n'ọdịnihu, amalitela ezé gị n'oge ị bụ nwata.
Ezé na-adịru nwa oge - nkwa nke ezigbo ezé ezé.
Tụkwasị na nke ahụ, echiche ahụ bụ na "ezé ezé ga-apụ apụ, n'ihi ya, gịnị kpatara nsogbu ha" - bụ isi na-ezighị ezi.
Ma obughi nani uzo ndi ozo, kama o bu ihe ndi di mgbagwoju anya na itinye aka na akuko ihu. Gwa onye dọkịta ọhụụ ma ọ bụrụ na ihe na-ewute nwa ahụ. Ụdị nlekọta dị aṅaa ka ọnụ chọrọ? Mgbe otu afọ gasịrị, na mgbe ụfọdụ, ọ na-atụ aro iji wepụ ihe ngosi ahụ site na ezé.
Ma ekwela ka nwa ahụ ṅụọ mkpịsị aka! Nke a abughi nani aghara aghara, kama ọ na-enye aka gbanwee ọchịchọ nke ezé, nke na-amalite ịmalite n'ihu.
Nwa dị otú ahụ n'oge ọ na-agbanwe ezé ruo mgbe ebighị ebi, ọ ga-adị mkpa ka ya na onye na-ahụ maka ọdịnala na-ele ya anya.
Nakwa ndị okenye , ezé ezé, na-emetụta ihe oriri nke nwa ahụ, na nri ya ga-abụrịrị ihe oriri nke nwere calcium na vitamin D. Ọ na-eguzobe na calcium na-enweghị vitamin D adịghị etinye uche na ya. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ka nwa ahụ ghara inwe ụkọ nke ịṅụ mmiri ara ehi na mmiri ara ehi mmiri ara ehi. Echefula banyere akwa nkochi na mmanụ (isi iyi vitamin D). Ụfọdụ ugbo na-amalite inye nwatakịrị ụfụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 1.5. Ogologo oge ị na-eme, nke ka mma! Ma obughi nani site n'echiche nke dentistry, kamakwa ala nke organism n'ozuzu ya. Nye ụmụaka na-erughi afọ atọ na chocolate adịghị uru ọ bụla ma ọlị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ihe dị ụtọ (dịka ọmụmaatụ, kefirchik) jiri fructose kama shuga. Ọ bara uru karịa glucose na sucrose. Mma nye nwa tomato na mkpụrụ (n'ezie, ndị nke ọ na-enweghị allergies). Nke a zuru oke. E kwuwerị, gịnị bụ sweets? Naanị ntanụ na isi iyi nke carbohydrates. Ezé ezé gị na-adụ ụfụ, enweghi obi iru ala? Na-elekọta ma na-elekọta ndị nne na nna na karịsịa ndị nne ugbu a ọ chọrọ ka ikuku. Prygolte na-eti mkpu: iti mkpu, ịkwa ákwá ma na-agagharị mgbe nile ga-akwata àgwà ya. Hụ nwa gị n'anya, lekọta ya, gụnyere ezé ya, mbọ gị agaghịkwa ala n'iyi. Mgbe o tolitere, ị ga-ekwenye na ị meela ihe niile nwere ike ime ka nwatakịrị nwee obi ike n'etiti ndị ọgbọ gị ma nweta ihe ịga nke ọma na ndụ.