O nwere ike iju gị anya, ma nrụgide dị iche. E nwere nchekasị dị mma mgbe anyị nwetara mberede ma ọ bụ merie, na-emesị, nwere ọrụ siri ike siri ike. Enwere nchekasị na-adịghị mma maka anyị nile, mgbe ụwa dum na-emegide ma na-achọ ịrịgo na mgbidi site na iwe na iwe. Ya mere: maka ahụ, ma nsogbu nke mbụ na nke abụọ dị oke ize ndụ na enweghị uru. Karịsịa ma ọ bụrụ na ọnụma nke ọṅụ dị egwu ma ọ bụ ihe nhụjuanya ka njọ.
Ihe dị otú ahụ bara uru dị ka njikwa nchegbu na ọnọdụ uche dị iche iche bụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na psychoanalysts mepụtara na nso nso a. Otú ọ dị, nsogbu ahụ malitere ịdabere na ndị mmadụ, na-eme ka ha na-arịa ọrịa na-adịghị mma na ọrịa uche, kwa, nanị n'afọ ole na ole gara aga. Ụdị a na-eto eto. Olee otú iji nagide nsogbu? Usoro a bụ otu onye. Nke ahụ bụ, na ụfọdụ ụfọdụ omume ga-eme ka mmeghachi omume ozugbo - ọ ga-adị mfe na mkpụrụ obi, nsogbu ga-aga na ndabere, ọṅụ nke ndụ ga-alaghachi. Ndị ọzọ ga-achọkwu oge na mgbalị. Ee, na nrụgide dị iche iche, gịnị ka m nwere ike ikwu ... Ma ka isi ụzọ isi merie nchegbu na-enye mkpụrụ ha n'ọnọdụ ọ bụla. A na-enyocha ha n'oge na site na ndị ọkachamara na-eduzi site na gburugburu ụwa.
1. Echegbula banyere obere ihe.
Nzọụkwụ mbụ ị na-emeso nrụgide bụ kachasị izere ya. O yiri ka ihe ọ bụla dị mfe. Echegbula onwe gị, nọrọ jụụ, na-eku ume ọkụ, wdg. Ma nsogbu bụ na anyị nile dị iche, anyị nwere ọkwa dịgasị iche nke echiche nke mmetụta uche, usoro dị egwu dị iche iche. Na mkpa ndị dị iche. Ihe kachasị mkpa. Dịka ọmụmaatụ, maka otu nwa agbọghọ, ọdịdị ya bụ isi ihe na ndụ. Ma ugbua ọ na-etinye ya na mberede na-eyiri ya. A obere ntụpọ, nke ị na-apụghị ọbụna ịhụ nso, ma ọ bụrụ na-adịghị anya anya. Ma ọ na-atụ ụjọ! Ọ maghị ihe ọ ga-eme, na-ezochi ya n'akụkụ nnukwu ụlọ ọrụ na ndị na-ahụ nsị. Ma ị maara, ọ na-ata ahụhụ n'ezie. N'ihi na ọ bụ nchegbu nke usoro kachasị elu. Ma ọ naghị eche banyere mgbata nri na-esi na kichin. Ọbụna ndị agbata obi obi ọjọọ na-abịa na-agba ọsọ na mkpesa n'elu mmiri ahụ site n'elu ụlọ, atụla egwu ma ghara inweta ya n'aka onwe ha. Ị ga-eche - emeela ka mgbidi, gbochie mmiri, akwụziri ndị agbata obi. Enweghị nsogbu! Nke a pụtara na anyị nile nwere ụkpụrụ na echiche dịgasị iche na ndụ. Ya mere, ọ dị mkpa iji gbalịa ịhọrọ site na nrụgide kachasị njọ nke nrụgide anyị dịkarịrị egwu na ... naanị egela ha ntị. A na-adụ ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ ọdụ ọbụna dee ndepụta nke ihe ndị nwere ike ịchọta gị onwe gị, wee nyochaa nke ọ bụla na njedebe iri. Ọtụtụ ihe yiri ka ọ bụghị ihe dị oke mkpa ma ọ gaghị esiri gị ike ịkpa gị ahụhụ.
Ị ga-enwe ndidi na ịnọgidesi ike ka ị mụta otú ị ga-esi na-agafe nsogbu ndị dị ala karịa onwe gị. Ozugbo enweghi ike ịrụ ọrụ, ọ ga-ewe oge na mgbalị. Ọ bụghị ihe ọjọọ na nke a bụ okwu bụ "Nke a bụ obere ihe niile nke ndụ!". Tinyegharịa ya mgbe ọ bụla ị malitere iwe iwe. Ekwela ka o buru ụzọ rụọ ọrụ, mana echere na ọ bụ ihe onwunwe. N'oge na-adịghị anya, nsogbu ndị a ga-abụrịrị ihe na-abaghị uru nye gị, ọ gaghị adọrọ mmasị gị.
2. Nọgide na-enwe ezigbo ahụ ike
Ọchịchọ mgbe nile iji melite nchedo ike anyị agaghị emerụ ahụ na nchịkwa nke nrụgide na ọkwa nke mmetụta uche. Na ahụ ike, dịka ha na-ekwu ... Ya mere ijide onwe gị n'ụzọ dị mma dị oké mkpa. Nke a na - enye anyị ike na ikike nke ịnagide ihe isi ike, ụgwọ ọzọ nke ọṅụ, ume na ahụmahụ dị mma. Echefula ihe dị ezigbo mkpa na n'ịlụ ọgụ megide nrụgide, ahụmahụ nke anyị bụ ihe kachasị mkpa. Ịchọghị ka onye ike gwụ, onye ọ bụla na onye ọ bụla iwe? Na onye chọrọ ?! Ọ bụ ya mere ị ga-eji na-emega ahụ, nye onwe gị aka ike, dị ka o kwere mee iji wepụ ụbụrụ gị. Ma, ọ dị mkpa ka ọ ghara imebi ya! N'ịbụ ndị na-ebubiga ibu ókè, ọgba aghara dara, ahụike na-arịwanye elu, na nkwụfu nkume na-adị na neurosis. Otu ihe a na-eme maka ụfụ na-ezighị ezi na nri siri ike. Ma banyere nke a n'okpuru.
3. Rie nri
Nri dị mma na nke kwesịrị ekwesị na-enye gị ohere ile anya ma nwee mmetụta dị ukwuu. Ọ bụghị naanị na nkà mmụta ọgwụ - na ọrụ kwesịrị ekwesị nke akụkụ nile, na slackness nke organism. Ọ bụ maka ịchịkwa nrụgide na ọkwa nke mmetụta uche, na ọkwa nke mmetụta. Nri oriri kwesịrị ekwesị na-eduga n'ọdịdị dị mma, dị ọcha akpụkpọ ahụ, ezigbo ntutu isi, anya na-egbuke egbuke. Otu nwanyị na-ahụ onwe ya na enyo ma na-enwe mmasị na onwe ya, nke a abụrụla ihe mgbochi siri ike nye ụdị nrụgide dị iche iche. Usoro ụjọ ahụ abụghị ihe nkịtị. Nke a bụ ihe dị nnọọ mkpa, nke a na-ewusi ike ma ọ bụrụ na a na-eme ka akụkụ ahụ dum sikwuo ike. N'ihi ya, mee ka ọ dị ike! Mee nke ọma site na enyemaka nke nri kwesịrị ekwesị na nchekasị ga-ahapụ gị.
4. Mepụta koodu gị nke ọma
Onwe onye bụ koodu pụrụ iche nke nwere ihe niile dị n'ime anyị - nke a bụ ihe ndabere maka ịmepụta echiche dị iche iche na nke onwe nke mgbagwoju anya onwe onye. Ya mere, onye ọ bụla na-ahọrọ usoro dị mkpa maka mgba n'ime àgwà ya. Jiri nlezianya mee atụmatụ gị maka nlekọta nchegbu, dị ka ngwa ya dabere na àgwà onwe onye na ibi ndụ, gburugburu ebe obibi. Tụkwasị na nke a, ọdịdị nke enyemaka ma ọ bụrụ na nrụgide siri ike bụ kpamkpam onye ọ bụla ma dabere na profaịlụ gị. Ọ dị mkpa ịmara nke a, a gaghịkwa eleghara ya anya.
5. Mee usoro nkwụsị izu
Ọ dị nnọọ irè ịnagide nrụgide site na nkesa ya ozugbo. Enwere ike itinye usoro a ngwa ngwa ma nwee usoro kachasị mkpa iji gbochie nrụgide. Nke a bụ ebe icheta ụdị ntụrụndụ, ntụrụndụ, egwuregwu, ịga ije, ọgwụgwọ ahụike siri ike na ịhọrọ nke kachasị mma maka ọnọdụ a. Ụzọ niile a na - enye aka ozugbo, ma ọ bụrụ na a kesara ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Ka oge na-aga, ị ga-amụta otú ị ga-esi mata ụzọ kachasị mma na ụzọ kachasị mma isi merie nrụgide. Dịka ọmụmaatụ, ị maara na mgbe ụbọchị ọrụ siri ike, ị na-azụ ahịa nke ọma. Jiri usoro a mgbe niile, ọ ga-eme ka ọ dịkwuo irè. Ya mere, ụzọ ọ bụla ị na-alụ ọgụ ga-enye ọ bụghị nanị na ị ga-enwe mmetụta ntụrụndụ, kama ọ ga-emekwa ka ị dịkwuo ike.