Kwesịrị ime ụmụ nwanyị ime ime ememe maka ezumike nke ụmụaka n'ọdịnihu? Ime ime abụghị ọrịa, kama ọ bụ ọnọdụ uche na ahụike pụrụ iche. N'ezie, n'oge ime ime, ị ga-achọ nyochaa nri gị. Ma n'otu oge ahụ, ezumike bụ ọṅụ na-enwe nchegbu kwa ụbọchị. Ngwọta kasị mma maka nrụgide. Ọbụna oriri mmemme "obi ụtọ" maka ụmụ nwanyị dị ime agaghị eme ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na ị na-agbaso ụfọdụ nlekọta.
Ọ bụrụ na ị na-eleta.
Ememe ọ bụla bara ọgaranya n'ọtụtụ dị iche iche na ihe ọṅụṅụ. Ahịa ndị a na-esi ísì ụtọ , ọkụkọ ọkụ , grilled mushrooms na salad na-agaghị echefu echefu na olivier. Ọ dị mwute ịhụ ndị ọzọ ka ha na-eri nri mgbe ị na-ekpocha ihe a na-etinye na ngaji. Ma adala mbà n'obi! O doro anya na ọnọdụ na-adọrọ mmasị chọrọ ka ị rapara na nri ụfọdụ. Ma ọ dịghị iwu na-enweghị ọdịda. Isi ihe icheta, n'oriri oriri maka ndị inyom dị ime abụghị ihe a machibidoro iwu, ma ọ bụ mmachi nkịtị. Mgbe a machibidoro ihe niile iwu, ị ga-achọ ihe kachasị mma. Ntak emi ẹdaha drool? Ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ na-enye ohere, ịnwere ike ịnwa ịnwa ịnwa ihe kacha atọ ụtọ - ma ntakịrị ntakịrị.
Tupu ememe oriri ahụ gaa nleta nri dị mma. Pears na apụl dị ezigbo mma. "Iduhie" afo nwere ike na bran, buputa n'ime mmiri. Nke a ga-ebelata agụụ gị n'ihu nri abalị. Ma ọ bụghị ya, ị gaghị enyefe onye nnabata ma ọ bụ onye na-akwa nri. Na-eri nri niile dị n'ime. A na-atụ aro ka ị ṅụọ tupu i rie otu iko ka mmiri - ọkara otu awa tupu ememe ahụ. Ọ ga-eme ka obi gwụ gị. Tụkwasị na nke a, ga-eme ka ọrụ ọma nke eriri afọ gị.
Mgbe ndị ọbịa ahụ nọdụrụ ala na mgbe nchịcha mbụ malitere iri nri, gị onwe gị anaghịkwa ala oge. Ma gee ntị: ihe esi ya na ihe a na-esi na ya. Malite mmemme ahụ na akwụkwọ nri ọhụrụ, nke a na - eji mmanụ na - emepụta ihe (nke ọma - oliv), ọ bụghị Mayonezi. Ị gaghị eri nri niile n'otu oge. Rie nwayọ. Ị nwere ikike maka ihe dị mkpa - ime - ịhapụ ihe atọ na-ekpo ọkụ na efere na pancakes na iri dị iche iche. Nhọrọ maka efere nke lentil, agwa, odo odo na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Dị ka ugu, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ụtọ, broccoli, akwụkwọ nri na ihe ndị ọzọ. Ma cheta na ọ bụ ndị inyom dị ime na-edozi nri na oge osere.
Ọ bụrụ na ị dọtara gị na sausaji na-ese anwụrụ, mgbe ahụ, ị nwere ike ịkụnye ya na mkpụrụedemede ole na ole. Etuchala ya na poteto. A na-esi nri dị mma ma ọ bụ osikapa. Ngwaahịa ndị a nwere mmetụta nchikọta. Ihe ndị na-emerụ ahụ na ngwaahịa ndị a na-ese siga ga-abịa.
Ihe kacha sie ike bụ iguzogide ntụ ọka na ụtọ. Nne na-eme n'ọdịnihu adịghị mkpa itinye aka na achịcha na achịcha, buns na pies nwere ọtụtụ ihe. Na efere ndị a, a na-enweta mmanụ aṅụ dị ọcha. Ha na-ekere òkè na ịsacha calcium site na ọkpụkpụ, nke nwere ike iduga nnukwu nsogbu. Chetakwa na calorie ndị na-ebufe na-etinye n'ime anụ ahụ nke ọ bụghị nanị nne, kamakwa nwa ebu n'afọ. Maka ndi di ime ihe ndi ozo di nma na table a na-eri nri ga-abia nkpuru sitere na nkpuru a mikpo akpo, ihe di iche iche nke jellies, souffle na saladi nkpuru.
Ọ bụrụ na efere dị ka ihe mgbagwoju anya, dị ilu, maọbụ na ọ bụghị - anaghị eri ya site n'ikike nye onye nnabata ahụ. Akpokọta nke mgbaàmà nke nsị nsị, na nsí, agaghị eme gị obi ụtọ ma ọ bụ ndị nwe ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ ime ndị agha ọbịa, biko ahapụla efere ahụ. Tinye ihe mgbochi nke salad ma jiri obi ụtọ na-ekwurịta okwu na ndị agbata obi na tebụl. Ọ bụrụ na ị na-agba mbọ ka ị gbasaa efere na-adịghị mma, jụ, na-ezo aka na nrịanrịa. Nke a na-arụ ọrụ karia ihe atụ nke ọkara nke ịtụrụ ime.
Mee ka ezumike dị n'etiti nri bara uru ọbụna nye ndị ọrụ ala nwere ahịhịa ọka atọ. Kedu ihe m ga-ekwu banyere ndị dị ime? Gbalịa ịnọdụ ala na tebụl. N'oge n'ozuzu "anwụrụ ọkụ na-agbawa" na-agagharị na mbara ikuku. O b ur u na ike aghara aghara aghara aghara, juo ndi nwe ha ka ha mezie gi ka i zuo ike n'ime ulo di iche. Ndị nwe obodo nkịtị agaghị agọnahụ gị nke a.
Kedu maka ịṅụ mmanya?
Ọ na-esikarị ike ịhụ foto mgbe a na-eme ka nwanyị dị ime kwenye "ịṅụ" obere mmanya. A na-emesi onye ọ bụla nọ na ya obi ike na ọ gaghị emerụ ahụ. Esi mara. Mmetụta nke mmanya na-aba n'anya nwa ebu n'afọ na-adabere n'ụzọ dị ukwuu na àgwà nke otu nne, ma ọ bụ karịa ahụ ya. Agwa ọ bụla nwere mmeghachi omume nke mmanya ya. Ike ya ịhazi mmanya. Nke a nwere ike ịdabere na ọnọdụ nke akụkụ ahụ, mkpụrụ ndụ nke nwa ebu n'afọ, omume na-emerụ ahụ, ụdị oriri na-edozi ahụ, ogologo oge ịtụrụ ime. N'ụzọ doro anya, iji gosipụta nwatakịrị n'ọdịnihu ọbụna obere ihe ize ndụ adịghị aba ya uru. Ya mere, anyị kwesịrị ịhapụ ọbụna champei ọkụ. Ị nwere ike ime ka akpịrị ịkpọ nkụ gụchaa gị na mmiri ma ọ bụ mmiri ịnweta na-enweghị gas.
Ọ bụrụ na ị mara tupu oge ememe ahụ, jide ụfọdụ mmanya na-abaghị uru. Nke a agaghị eme ka enyo n'etiti ndị ọbịa na-enyo enyo. Ị ga-enwe mmetụta na ị "dị jụụ".
Ọ bụrụ na ị bụ onye nnabata nke mmemme oriri.
Tebụl ezumike kacha mma (maka gị) ga-abụ nke ị na-ahazi onwe gị. Mgbe ahụ, ị gaghị ahọrọ efere na mgbede nile, gụọ, ha bara uru ma ọ bụ. Mee ndepụta nke efere n'ọdịnihu. Ya mere, ị gaghị enwe mgbagwoju anya maka ole na ihe ngwaahịa ịzụta. Enweghi ike iburu ụzọ n'ime usoro. Echefula na ị ga-eduzi naanị. Gbaa gburugburu ụlọ ahịa na-atụkwasị ndị dị gị nso. Otu ihe a gbasara ịsa ala na efere, ihicha akwụkwọ nri, ịkụ anụ, ịkwadebe ma na-eje ozi na tebụl. N'oge ememe ị ga-ejupụta n'ike na ahụ ike.
Mgbe ime ime, uto obi ụtọ na ihe riri ahu na agbanwe otutu oge. Otu efere dị arọ nwere ike iyi ka ọ dị ntakịrị salted. Ihe uto nke ihe ndi ozo nwere ike iyi ihe di iche na ihe di iche. Nke a bụ n'ihi mgbanwe na acidity na afo, na ụkọ ụfọdụ ihe nwa ebu n'afọ na-emetụ n'ahụ. N'iburu nke a echiche, ị nwere ike ime onwe gị obi ụtọ na efere kachasị amasị gị, ụtọ na àgwà nke ịchọrọ n'oge ahụ.
Bara uru - ọ baghị uru.
Ka anyi jiri aka nri na amalite. A naghị akwado ndị inyom nwere mmuta maka oriri. Ọzọkwa, a ghaghị ibelata ihe oriri nke ihe oriri na ose na abụba. Nke a ga - eme ka ị nwee obi ụtọ na imeju gị. Site na nrụgide dị ukwuu, edema, zere pickles na ihe ndị a na-ese siga, bụ ndị bara ọgaranya n'oge oriri ọ bụla.
Were ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị maka ịkwadebe ihe oriri ahụike. Ọ bụrụ na ị na-eji oge mmanụ emee mmanụ, mgbe ahụ n'ezie, olive. Ọ na-adọrọ mmasị ịgbakwunye yogọt, ihe ọṅụṅụ lemon, "mmiri mmiri" chiiz na ahịhịa. Maka gị, nchịkọta anụ bụ ihe a na-achọsi ike site na agwọ na sie anụ. Tebụl si na nke a agaghị ada ogbenye. Cheedị echiche: fillet anụ ọkụ, ara na-agba ara, ire jellied, anụ ehi na nwa ehi. Ọ na-ada ụda ụtọ. Nke a bụ ihe ndị ọzọ karịa nke ndị na-emebu sausages na ham, a maghị ihe mere.
Ihe oriri na-ekpo ọkụ: A ga-eji azụ na anụ mee ihe na mpempe akwụkwọ, na nri nri nke akwụkwọ nri na elu. Mgbe ị na-esi nri maka ekpomeekpo, ị nwere ike griisị ákwà na garlic. Na anụ onwe ya na oge soy. Olu na-esi ísì ụtọ ga-akụda ndị ọbịa ahụ! Maka gị na ndị ọbịa kpọrọ uru ọ bụla bara uru . Iji na-echekwa mkpụrụ ndụ vitamin niile na ihe ndị dị na ya, a ghaghị esi na ya siere di na nwunye. Na ime ka agụụ, fesaa ha na mmiri lemon na herbs. Agba ga-adọrọ mmasị, mana uto dị ebube.
Desset: Ọ bụrụ na ịkwadebe nri bụ ihe kasị baa uru, mgbe ahụ, dị ka ihe eji eme nri, sie nri apụl. Na-adabere na uto gị, marmalade nwere ike ịkọ ha, ọhịa tomato, mmanụ aṅụ, mkpụrụ, obere cheese. Ọ bụghị dị ala karịa uru nke apụl ma sie na sirop na pawuda peam, jupụtara na cheese. Naanị iwepụla pear, dị nnọọ mma. Iji mee ka ndị ọbịa nwee ike beri breeze, mmiri ara ehi na mkpụrụ osisi jelii. Dị ka ihe ịchọ mma, a pụrụ iji hematogen dochie chocolate mbụ. Tinye apricots apịtị na prunes.
Aṅụla mmanya ọṅụṅụ carbonate, ma ọ bụ champe ụmụaka ma ọ bụ chalọnade banal. Carbon dioxide na - eme ka afọ juo afọ, nke na - eme ka nwanyị dị ime nwee nsogbu. Iji mee ka akpịrị ịkpọ nkụ gụchaa gị, obere ihe ndị dị ụtọ na ihe ọṅụṅụ mmanya na-aba n'anya zuru okè. Aesthetes, mmanya na-abaghị uru nwere ike ịkwado. Nke a bụ ezigbo mmanya vaịn na uru niile. Naanị mmanya na-aba n'anya na-ewepụ ha site na ụzọ aghụghọ n'oge ikpeazụ nke mmepụta.
Obere tweaks: Ọ bụrụ na ị maghị na iguzogide nri, na oge ịtụrụ ime na-enye gị ohere ịrụ ọrụ gburugburu ụlọ - lekọta ndị ọbịa maka onwe gị. Na-agba ọsọ na efere site na kichin na tebụl na azụ, ị gaghị enwe oge iji nwayọọ rie nri na tebụl.
Ihe na-eyi egwu ịṅụbiga mmanya ókè.
"Ka ị na-eri nri, ngwa ngwa ị ga-ehi ụra." N'ihi ya, obere oge ga-anọgide maka ememe ahụ.
- Nri oriri na - ebighi ebi na - ebute oke ibu.
- Ọgbọ ndị okenye na-emesi ya ike na nne kwesịrị iri nri abụọ. Ma eleghị anya afọ iri ise gara aga, nke a bụ n'ezie. Ma ugbu a, na ọtụtụ ngwaahịa ngwaahịa sịntetị, overeating nwere ike ibute nsogbu dị iche iche n'oge ime na ịmụ nwa. Ihe kpatara ya bụ ibu buru ibu nke nwa amụrụ ọhụrụ.
- Ihe niile dị mma n'imesi ihe. Ịmegbu ọbụna ngwaahịa bara uru nwere ike ịkpata mmeghachi omume nro na gị na n'ọdịnihu maka nwa gị.
Ọ bụrụ na n'oge ezumike ị na-ahapụ onwe gị ntakịrị ihe ọzọ, atụla ụjọ. Ịsa ahụ dị iche iche na imega ahụ maka ndị inyom dị ime ga-eme ka ị dịghachi ndụ mgbe o nwesịrị ike iri nri.