Inwe ime na ndaeyo ...
Mmalite nke afọ ime bụ n'oge okpomọkụ-mgbụsị akwụkwọ, ọmụmụ - na oge opupu ihe ubi.
Ihe:
- N'oge okpomọkụ - ọ bụ oge maka ezigbo vitamin. Ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri (ọkacha mma ma ọ bụrụ na a zụghị ha, ma site na atụmatụ ha);
- Ya mere, ọnọdụ ọma nke ọdịnala, ya mere, belata ihe ize ndụ nke embrayo;
- enwere ike inwe ike zuru oke, ikuku ohuru, ihe na-emetụ n'obi, oge maka ezumike.
Cons:
- ọmụmụ nwa na-adabere na oge hypovitaminic n'afọ;
- izu ikpeazụ nke afọ ime na- adaba na oge kachasị njọ (ihe mberede okporo ụzọ, ịdaba na ice na nsị).
Inwe ime na mgbụsị akwụkwọ ...
Ọmalite ime ime na-eme na ụbịa-oyi, ọmụmụ-maka oge okpomọkụ.
Ihe:
- izu ikpeazụ nke ịtụrụ ime ga-ada maka oge mgbe enwere ọnyá ụlọ;
- ezi vitaminini na oge imeputara.
Cons:
- Izu ikpeazu nke ime ime dabere n'oge okpomọkụ, mgbe ikuku ikuku dị elu, ihe nro. N'oge a, ọtụtụ ndị inyom dị ime nwere ike ịdị njọ karị;
- N'izu mbụ nke afọ ime ka ọ na-ada maka oge ntiwapụ nke influenza, ARI, ya mere nwatakịrị ahụ adịghị enwe nsogbu dị iche iche;
- ọnọdụ ọjọọ maka mmepụta hormone, "na-enyere" nwanyị dị ime aka ịmị mkpụrụ (mmepụta ya dị mma n'ọchịchịrị, na oge opupu ihe ubi na oge okpomọkụ nke abalị bụ mkpụmkpụ).
Inwe ime na oyi ...
Mmalite nke afọ ime na-eme na oyi-mmiri, ọmụmụ - na ụbịa.
Ihe:
- Ezi vitaminini na izu ikpeazu nke ime ime.
Cons:
- N'izu mbụ nke afọ ime ka ọ dabara oge nke ntiwapụ nke influenza, ARI. Na n'oge a, e nwere ịtọ ntọala na akụkụ nile nke nwa ebu n'afọ;
- ọnọdụ ihu igwe na-adịghị mma maka njem mbụ na nwa ahụ.
Inwe ime na mmiri ...
Mmalite nke afọ ime bụ na mmiri-okpomọkụ, ọmụmụ - maka oyi.
Ihe:
- izu ikpeazụ nke afọ ime na-adabere n'ọnọdụ dị mma maka mmepụta nke hormone, "na - enyere" nwanyị dị ime aka ịmị mkpụrụ;
- ikuku ikuku ala na oke iru mmiri na-eme ka ọ dịkwuo mfe ikwe ka nro na-egbu ndị inyom dị ime;
- Mmiri bụ oge nke ịhụnanya, mgbalite mmetụta uche.
Cons:
- elu nke enweghị vitamin nke umu nne na nna, nke dị oke mkpa maka oge imeputara;
- ọnọdụ ihu igwe na-adịghị mma maka njem mbụ na nwa ahụ;
- izu ikpeazụ nke afọ ime na-adaba na oge kachasị njọ;
- ọnọdụ ọjọọ na-adịghị mma n'oge a mụrụ nwa na ọnwa mbụ nke ndụ ya.
Ma ugbu a, ndị nne na nna n'ọdịnihu, chọpụta ihe: mgbe ọ ka mma ịhazi afọ ime, nke ọma, ọmụmụ nwa! Ọ bụ ezie na nanị ihe mmalite nke ịtụrụ ime ọtụtụ ndị di na nwunye bụ ọṅụ nke na ọ dịghị mkpa mgbe ọ bịara, ihe bụ isi mere ya!
Elena Romanova , karịsịa maka saịtị ahụ