Iji gbochie ọdịdị nke okpukpu abụọ, iji gbochie akpọnwụ nke akpụkpọ ahụ, ọ dị mkpa ka ị mee nke a dị iche iche ugboro abụọ n'izu. Ha na-eme ka ọbara gbanwee, nwere tonic, mmetụta na-enye ume ọhụrụ. Ghichaa ákwà nhicha ahụ na oyi, mgbe ahụ na mmiri ọkụ ma tinye n'olu na na agba, nhicha ahụ gbanwere ugboro 5-6. Na-oyi mpikota onu 4-5 sekọnd, na-ekpo ọkụ - 1-2 nkeji. Malite ma mechaa gụchaa ya na mpịakọta oyi.
Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa thyroid, mgbe ahụ, a na-agwa gị ihe dị ọkụ. Ị nwere ike ijide onwe gị iji kpoo ọkụ na anụ osisi. Dicha akwa nhicha na mmiri ara ehi, na decoction nke sage, Mint, tii ma ọ bụ lime-acha. Saa ákwà nhicha ahụ ma jiri akwa nhicha kpuchie olu maka minit 20. I nwere ike ime ka ehicha dị na etiti akwa ahụ dị jụụ, mmiri nnu ma jiri aka gị ehicha ya. Mgbe usoro ahụ zuru ezu, ịkwesịrị itinye akara na-edozi ahụ na agba na n'olu gị.
Akwukwo akwukwo nri bu ihe ngbochi oge.
Weghachite ngbanwe na ngbanwe nke akpụkpọ olu n'olu, na-azụta ya na abụba na vitamin ndị kwesịrị ekwesị ga-enyere mmanụ oriri na-edozi ahụ aka. Kpoo mmanu a na-achoghi mmanu ka o ghara itu oyi, mana o naghi aru oku. Kpoo mmanu oku nke nwere akwa okwute, kechie ya na akwa okwute, tinye akwukwo mpikota onu n'elu, akwa akwa aji, iji mee ka oku di. Mgbe minit 30 gasịrị, akpụkpọ olu n'olu na-etinye mmanụ.
Mkpụrụ obi ndị mmadụ.
Ndị dị otú ahụ na-eme otu ụbọchị. Ị nwere ike iji ogige ihe oriri, mkpụrụ osisi, tomato, ihe ọṅụṅụ nke ahịhịa nke sage, yarrow, nettle.
Na-agbanye n'olu na ngwaahịa ahọrọ, na-ekpuchi eriri cellophane, wee kee ya na ịchafụ ma ọ bụ ihe nkedo. E wepụrụ mpikota onu mgbe minit 30, ha bara uru maka akpụkpọ anụ ọ bụla.
Ọgwụ na-ehicha.
Mkpịsị ọkụ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ vitamin ga-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma chebe ịdị nro nke anụ. Ọfọn ọgwụ dị ezigbo mkpa maka ịka nká.
Kukumba wrapping.
Ị ga-achọ overripe cucumbers, belata ha, wepụ mkpụrụ ahụ ma tinye uka a n'ihu gị maka nkeji iri abụọ, n'elu ya na ákwà dị mkpa. Mkpụrụ osisi kukumba nwere ike ịmepụta ezigbo wrinkles.
Gbasaa kukumba sliced na akwa akwa ma kechie n'olu. Usoro a na-ewe nkeji iri abụọ, tinyezie ude na-edozi ahụ n'olu.
Echi-agbachi-agbachi.
Were 2 tablespoons nke cheese cheese, ihe ọṅụṅụ nke ọkara oroma, jikọọ ya na tablespoon nke olive ma ọ bụ ihe oriri na mmanụ. Gbanye ngwakọta, tinye ya na gauze na kechie n'olu, na-ekpuchi ya na akwa akwa nhicha. Anyị na-ewepu nkeji iri na mpempe akwụkwọ, na-asacha na mmiri ma na-ete mmiri ahụ.
Nri vitamin na mkpuchi edozi maka olu.
Enwere ike ịkwado ụdị nkpuchi a n'ụlọ.
Ejicha ákwà.
Anyị na-ejikọta nkochi ime akwa na otu ngaji mmanụ aṅụ. Tinye obere ntụ ọka, mmanụ oliv, nke mere na ọ gbanwere nnukwu nkume, ọ dịkwa mfe itinye ya n'olu. Ọ ka mma ịgbakwunye ntụ ọka na rye, ebe o nwere ọtụtụ vitamin. Ị nwere ike itinye ihe nkpuchi ma kwụsie ike maka ọkara otu awa, wee sachaa ya na mmiri ọkụ.
Ihe ndo.
Anyị ga-emeghe 2 poteto ọkụ, tinye teaspoon mmanụ olive, glycerin, mmanụ aṅụ, nkochi ime akwa. Tinye ngwakọta maka minit 20 gburugburu n'olu. A pụrụ itinye ihe nkpuchi ahụ n'ahụ akpụkpọ, ma ọ bụ ka ọkpụkpụ.
Na mba ụfọdụ, ndị inyom na-enwe ike ịkpụzi akpụkpọ ahụ, sauerkraut, tinye aka n'olu, n'olu na ihu.
Paraffin nkpuchi.
Ihe nkpuchi paraffin dị irè, enwere ike iji ha ugboro 2-3 n'izu. Ná nkezi, ọnụego ahụ sitere na 10 ruo 15 masks.
Na-ekpocha paraffin na ogo 50 n'ite mmiri. Iji brush mee, paraffin na-ekpo ọkụ na-etinye akwa akwa akwa n'olu maka minit 20. Enwere ike wepụ ihe mkpuchi ahụ na ọdụ ụgbọelu. N'èzí ahịhịa ahụ, anyị na-etinye nkedo nke paraffin, ọ bụrụ na aka "anabata", mgbe ahụ, ọ nwere ike itinye ya n'olu. E kwesịghị inwe mmiri ọ bụla n'ime paraffin ahụ. Ejila ihe nkpuchi mee ka ọ bụrụ na ị na-ekpo ọkụ. Ị nwere ike apụ naanị mgbe akpụkpọ ahụ gụchara.
A yist ihe nkpuchi.
Were 2 tablespoons nke mmiri ara ehi ọkụ, dilute 10 grams nke yist na mmiri ara ehi, tinye 5-6 tụlee nke lemon ihe ọṅụṅụ, àkwá. Izu uka bu, tinyekwuo, starch ma obu rye. Anyị ga-etinye ihe nkedo dị mkpa n'olu. Nkpuchi a na-ada ụda anụ ahụ ma na-edozi nke ọma.
Oat na ikpuchi kefir.
Were okpukpu abụọ nke flakes oat "Hercules", n'ala na onye na-eme ka kọfị kọfị. Anyị na-ejikọta ha na mmiri ara ehi ma ọ bụ na kefir, iji nweta oke igwe. Na nkpuchi ị nwere ike itinye elu nke plantain ma ọ bụ pasili.
Mmiri vitamin.
Obere carrots na obere grater nke na-enye akpụkpọ ahụ na vitamin A. Ka vitamin A na-agbaze kpamkpam, ịkwesịrị ka ị na-ejikọta carrots na ude mmiri ma ọ bụ na mmanụ ihe oriri, nke nwere vitamin E. N'ihe dị oke mkpa, ịkwesịrị ịgbakwunye ntụ ọka rye ma ọ bụ obere starch.
Kukumba nkpuchi.
Kukumba grate na mma grater, tinye ntakịrị mmanụ aṅụ, oatmeal na ole na ole tụlee nke lemon ihe ọṅụṅụ weere ruo mgbe oké ngwakọta ma tinye akwa oyi akwa na akpụkpọ nke olu. Ihe nkpuchi a nwere ma mmuo na hydurizing. Ọ bụrụ na ị dochie mmanụ aṅụ na mmanụ oliv, ị ga-enweta ezigbo nkpuchi maka akọrọ na maka akpụkpọ anụ.
Anyị amalarịrị esi elekọta olu, otu esi egbochie ọdịdị nke wrinkles. Idozi nkpuchi, ihe eji eme ihe, imechi nwere ike imebi usoro nkpuchi n'olu gi ma o ka ga-eme ka obi di anyi nma.