N'ezie, nkpuru kachasị mkpụrụ bụ mkpụrụ fig , nke ndị mmadụ maara. Ewezuga ihe edere na Baibul, a gwara mkpụrụ fig na papyri nke Judia na Ijipt oge ochie. Taa, a na-etolite mkpụrụ fig n'obere eriri mmiri na ebe okpomọkụ. N'ozuzu, e nwere ihe karịrị ụdị fig atọ, nke dị iche na oge nke na-eto eto, ọdịdị nke mkpụrụ, na ụfọdụ iche iche na mma. Dị ka osisi mkpụrụ osisi, osisi fig na-amị mkpụrụ ma na-amị mkpụrụ ugboro abụọ n'afọ, osisi nwere ike ịdịrị ruo afọ 200.
O siri ike ịmị mkpụrụ osisi ọhụrụ. Mkpụrụ ahụ dị nnọọ nhịahụ ma kpochapụ ya ozugbo, ma ọ bụrụ na agbajikwa ya, a ga-azọpụta ya karịa ụbọchị abụọ. A mikpochala ma kpọọ ya, ma nhazi nhọrọ abụọ adịghị belata ọdịnaya nke ihe ndị chọrọ na mkpụrụ.
A na-ewere osisi fig, ma ọ bụ mkpụrụ fig, nri nri calorie. Dị ka ọdịnaya nke ihe ndị na-achọpụta, ọ bụghị dị ala karịa mịrị amị na apricots apịtị, ya mere ọ bara ezigbo uru maka ịzere ịmepụta ọbara ọbara na arịa ọbara, ọrịa nke usoro obi obi, enweghị mkpụrụ fig. .
A na-eji mkpụrụ ọgwụ a agwọ ọrịa eme ihe n'ọtụtụ ebe na ịgwọ ọrịa nke afo na nsia nsia, constipation na gastritis. Dị ka mkpụrụ osisi strawberry, mkpụrụ fig ahụ na-eme ka ọbara ka mma. A na-eji ya, teas, decoctions dịka ezigbo antipyretic na ọgwụ nkà mmụta ọgwụ. A na-agwọ mkpụrụ fig ahụ nke ọma maka ọrịa nke akụkụ iku ume, larynx, bronchi na oghere maxillary. Maka usoro ọgwụgwọ, osisi kacha mma kacha mma ka a na-eji ya na mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi, mgbe ahụ, ihe oriri ga-abụ nke kasị elu.
Mkpụrụ fig bara uru maka ndị agadi, dịka ọ na-enye aka iji mee ka ahụ dị ike, na-enyere aka ịgbake site na ọrịa ahụ, mmeghari nke ike.
Achịcha vitamin a na-ewu ewu bụ nke na-adabere na fig. Were 100 grams nke mkpụrụ vaịn, mịrị, apricots apịtị, 250 grams mmanụ aṅụ, otu lemon. Ihe ngwongwo a ga - enyere ndi nile ndi ezinulo aka ka ha chekwaa obi ha na udo ha ruo ogologo oge.
Dị ka ọ bụla ọgwụ, fig nwere contraindications. A machibidoro iji ọgwụ na-arịa ọrịa shuga, dịka shuga shuga na mkpụrụ osisi a mịrị amị ruru 40%, nakwa maka ọrịa ụfọdụ nke ọrịa na-agụnye overestimation nke acidity. Dị ka inine na sọrel.
Ndị na-eri nri anaghị enye ndụmọdụ na-enweghị isi ịkwalite ụbọchị ma rie naanị mkpụrụ osisi mịrị amị. Ị nwere ike iri mkpụrụ nke apricots a mịrị amị na-esote nri nri na oatmeal. N'ihi na ha dị ezigbo nro. Na n'ozuzu, na ezi elu kalori (100 grams nke apricots ọhụrụ bụ 44 kcal, na nke a mịrị amị - 232 kcal). Otú ọ dị, calorie ya nile na-apụta site na carbohydrates, shuga ha bụ glucose na fructose. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ cholesterol ọ dịghị abụba! Na ọ bụ ezie na n'oge a na-ehichapụ, apricot na -efunahụ vitamin C, mana a na-agbanwe ya dị ka potassium, phosphorus, carotene, calcium, vitamin B5, ígwè. Aprịkọt nwere ọtụtụ àgwà dị oké mkpa maka ahụ ike. Ọ na-ewepụ cholesterol n'ahụ. Vitamin A, bụ nke jupụtara na apricots a mịrị amị, n'etiti ndị ọzọ na-ahụ maka ịzụlite homonụ mmekọahụ. Mmetụta diuretic.
Were nri ahụ "dị mma." Ọ bụrụ na ị gbakwunye chunks nke apricots apịtị, walnuts na osisi na -eme ule na-atọ ụtọ, ọ ga-apụta magburu onwe ya ma bụrụ ihe pụrụ iche na uto.
Otu ụbọchị, ọ bara uru iri mkpụrụ akụkụ ise apricots a mịrị amị. Iri nri apricots apị na-esiteghi na isi nri, kama dika nri. N'okwu a, ihe ndị na-achọpụta ihe dị mfe nwuo.
Akwukwo apricots achicha bu ihe di oke mkpa maka umuaka na umu nwanyi. Kedu ihe ndị mara mma nke apricots apịtị? Mkpụrụ osisi a mịrị amị na-enyere aka mara mma, na-ewusi ma na-eme ka ntutu na-acha mma, na-akwalitekwa rejuvenation akpụkpọ anụ.
Ya mere, tupu ị detụ osisi mara mma, nke dị iche iche na-acha odo odo, ndị ọkachamara na-akwado ka ha guzoro ya ma ọ dịkarịa ala 10-20 nkeji. na mmiri ọkụ, wee kpochapụ ya nke ọma. A na-eme nke a iji sachapụ ájá na nkwụsị nke siri ike na ya. Ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe gị omume, mgbe ahụ, ọ dị mma ịzụta mkpụrụ osisi na-achaghị acha, nke na-acha ọbara ọbara, ma eleghị anya ọ bụghị anhydride.
Anhydride, a na-ele ya anya dị ka ọgwụ na-egbu egbu, adịghị echekwa maka ahụike, na-eme ka ụkwara ume ọkụ na-egbu egbu, na mgbe ya na ọgwụ a jikọtara ya na-aga, a chọpụtara na mmeghachi omume dermatological.
Ọ bụ ọmịiko, mana ndị na-emepụta ihe taa na-ebute ihe mgbaru ọsọ iji nweta ego ọzọ ma chefuo àgwà nke ngwaahịa. Ugbu a, ọ na-esi ike ịchọta ezigbo apricots. Ọ bụrụ na ndị nna nna anyị akpọnwụ akpọnwụ apricots na anyanwụ, ndị na-emepụta na-ahọrọ ime nke a na ụlọ pụrụ iche iji nye ngwaahịa ahụ ezigbo mma.
Site n'ụzọ, apricots a mịrị amị nwere ike ime n'ụlọ gị. Nke mbụ, anyị na-ahọrọ mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi ka ha ghara ire ure. Mechaa apricots m ma wepu ọkpụkpụ. Mgbe nke a gasịrị, anyị na-asa mmiri ma na-edebe apricots na bat n'ime colander ebe ọ bụ 5-10 nkeji. Anyị na-eme usoro a ka agba na-anọgide.
Mgbe ahụ, kpoo apricots nke ọma n'elu ala dị ọcha ma tinye ya na oven maka ihe dịka awa 8-10. Okpomọkụ nke ọkụ ọkụ ahụ ekwesịghị ịbụ ihe karịrị ogo 65. Iji chebe vitamin niile na àgwà bara uru na apricots a mịrị amị, ị ga-etinye mkpụrụ osisi ahụ na igbe osisi na nsochi nke ọma. A naghị atụ aro iji igbe nke fir na spruce, dịka mgbe mkpụrụ ahụ mịrị amị ga-esi ísì ụtọ. Mgbe izu 3 gachara, mepee igbe ahụ, woo-a-la, apricots apịtị apịtị njikere!