1. Mmekọahụ na-agwọkwa ma na-agbapụta akpụkpọ ahụ.
Mmekọahụ na-eme ka ọnụ ọgụgụ ọbara gafere, nke a pụtakwara na ikuku oxygen na-eme ka akpụkpọ ahụ nile dịkwuo mma. Nke a bụ ihe na-akọwa na mgbe mmekọahụ gasịrị, anyị na-enwu gbaa site n'ime. Inwe mmekọahụ mgbe niile na-enyere anyị aka ịhụ obere.
2. Ịkwado mmegide.
Mmekọahụ mgbe nile na-eme ka ọkwa immunoglobulin dị okpukpu abụọ na ọkara, nke na-echebe anyị pụọ na oyi, ọrịa, wdg.
3. Ntutu na-aghọ ọmarịcha, smoother ma na-egbu maramara.
Nnyocha e mere egosiwo na site n'inwe mmekọahụ dị mma, ị nwere ike ịhụ ìhè nke ntutu. Mmekọahụ na-eme ka ahụ dịkwuo ike na-eme ka nri na ngwa ngwa gbasaa ngwa ngwa. Nke a na-emetụta ọ bụghị naanị akpụkpọ ahụ, kamakwa na ntutu, nke gosipụtara ọnọdụ ahụ ike anyị ozugbo.
4. Ọrụ ime na ụmụ nwoke.
Nnyocha ndị e mere n'oge na-egosi na ndị ikom nwere mmekọahụ na-enwekarị ọnyá. Tụkwasị na nke ahụ, olu ya dị elu karịa nke ndị ikom nwere mmekọahụ site n'oge ruo n'oge.
5. Iwepụ nchegbu.
Mmekọahụ na-edozi nrụgide dị ka mmanya, na-eje ije n'ụsọ osimiri ma ọ bụ na ndị enyi. Mmekọahụ mgbe nile na-akwado ọbara mgbali elu na ọkwa nkịtị ma, ya mere, na-ebelata nrụgide nchekasị.
6. Mezie ọnọdụ nke mbọ ahụ.
Otu nkọwa dị ka ọ dị banyere akpụkpọ ahụ. Nails na-egosipụta ahụ ike anyị. Ịchọrọ inwe mma mbọ? Ihe niile ị ga - eme bụ inwe mmekọahụ.
7. Kwalite ọrụ nke obi.
E nweghị nkwa ọbụla na inwe mmekọahụ, ị ga-ezere ịrịa obi. Ma i nwere ohere dị ukwuu iji dịrị ndụ ruo afọ 80. I nwere ike ime nke a site n'inwe mmekọahụ ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu. Omume ọ bụla na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi dị njọ. Na mmekọahụ bụ ibu anụ ahụ, na-atọ ụtọ na mgbapụ nke adrenaline.
8. Ịkwụsị ihe otutu.
Ogoro nke hormone na-emekarị ka ọ dị mma ma nke a na-eduga n'ịdị mma na akpụkpọ ahụ. Ọ na-aghọ ihe dị ọcha karị.
9. Na-ebelata ihe mgbu.
Oxytocin, hormone nke ịhụnanya, mgbe ọ na-akụda n'oge mmekọahụ na ahụ, na-eduga n'ọkwa dị elu nke endorphins. Nke a na - eme ka ike gwụ na ọbụna nhụsịrị nke mgbu, karịsịa isi ọwụwa. Tụkwasị na nke ahụ, mmekọahụ na-enyere aka ịgwọ ọnyá. N'ihi ya, kama ịgakwuru dọkịta, ọ dị mma ka ị ghara ịhapụ ezigbo mmekọahụ.
10. Mbelata iku.
Mmekọahụ - ụzọ kacha mma ị ga-esi hapụ ego ndị ahụ! Ọ bụ ezie na nke a anaghị enyere gị aka mgbe niile, mana ihe ga-esi na ya pụta bụ uru. Nnyocha ahụ gosiri na mgbe nwoke na nwanyị na-enwe mmekọahụ na-ere ihe dị ka calorie 200 kwa elekere.
11. Ọrịa cancer nwere ike ịdaba.
Maka ndị a gbasara mmekọahụ, anyị nwere ike ikele ụmụ nwoke ahụ. Ụmụ nwoke na-ejikọta ọnụ nwere ihe ndị na-ebelata ohere ịnweta ọrịa cancer site pasent 33.
12. Mmekọahụ megide caries.
Sperm bara ọgaranya na zinc, calcium na mineral ndị ọzọ na-egbochi mbibi ezé mgbe ọ bụla ahụ ha na-etinye uche. N'ọnọdụ ọ bụla, inwe mmekọahụ dị nnọọ nro karịa oche onye onunu.
13. Meziwanye ụra.
Ozugbo n'anụ ahụ mgbe ị na-enwe mmekọahụ, oxytocin na-agbanye uche ka anyị wee hie ụra ngwa ngwa.
14. Na-eri nri uche.
Ndị a bụ isi uru nke mmekọahụ. Oxytocin na-arụkwa ọrụ ebe a, na-enyere ndị mmekọ aka ka ha jikọta ibe ha. Di na nwunye kacha nwee obi ụtọ bụ ndị na-enwekarị mmekọahụ.
15. Na-ewusi onwe gị elu.
Mmekọahụ na-eme ka anyị nwee mmetụta dị mma, nke a na-emekwa ka anyị nwekwuo ùgwù onwe onye. Anyị na-aghọta onwe anyị dị ka nwanyị mara mma. Nke a na-amasị anyị ma mee ka obi dị anyị mma.