Ojiji nke bath baths na-asacha akpụkpọ ihu
Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, ụzọ kasị dị irè iji kpochaa akpụkpọ ahụ bụ bath baths. N'iji usoro uzuzu, pores nke akpụkpọ ahụ na-edo onwe ya ọcha, yana mmetọ na abụba na-ewepụ, ntinye ọbara na ọrụ nke ụrọ na ịṅụ mmiri na-abawanye mma. Ọkpụkpụ dị nro na-adị nro na-aghọwanye ihe na-agbanwe agbanwe, a na-eji nwayọọ nwayọọ mee ka mmiri wrinkles. N'ichebara ihe nile di n'elu, o doro anya na enwere ike ikwu na usoro di iche iche na eme ka mmetuta nke ihu di nma, ma weghachite ya. Ndị na-agwọ ọrịa oge ochie na ndị na-agwọ ọrịa na-eji ya eme ihe.
Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ kpuchiri akpụkpọ na acne, mgbe ahụ, ịsa ahụ ndị a bara uru okpukpu abụọ, ebe ọ bụ na okpomọkụ na mmiri na-enyere aka mepee pores wee wepụtakwuo uru ndị bara uru. Saa steam abụghị nanị ihe ịchọ mma - ha na-akpalikwa usoro nchebe nke etiti ahụ site n'aka ndị nabatara na akpụkpọ ihu.
A pụrụ ime usoro ndị dị otú a n'ime ụlọ ahụ, n'ihi na a na-eji ya maka ngwaọrụ a, ma n'ụlọ ị nwekwara ike ịhazi baths.
Sachaa nke oma tupu itinye usoro a. Akpụkpọ ahụ, dị ka abụba, na-edozi ya na ncha pụrụ iche, ma kpochaa akpụkpọ ahụ tupu a sachaa ya. Mgbe usoro nke ịsacha, akpọrọ akpụkpọ ahụ kwesiri ka a na-emeso ya na ude, nakwa dị ka agwakọta - na ụfọdụ ebe.
Ọ bụrụ na ịnweghị steam, ị nwere ike iji pan dị ka mmiri na-agbapụ site na ịwụsa mmiri ọkụ n'ime ya. Tinye pan na tebụl ka o wee dịrị gị mma ka ị hulata n'elu ya, wee kpuchie elu ya na akwa nhicha nke na steam ahụ apụtaghị.
Jide n'aka na ebe dị anya na mmiri abụghị ihe dịkarịrị 20 cm, n'ihi na steam nwere ike ime ka mgbasawanye nke capillaries, nke ọbara nwere ike na-adịgide adịgide na akpụkpọ ahụ. A na-atụkwa anya iji chebe ihe, ọ ka dịkwa mkpa iwepụ ntutu isi, ebe ọ bụ na steam anaghị arụ ọrụ nke ọma na ha.
Maka akpụkpọ anụ, a ghaghị ime usoro a karịa ugboro abụọ n'ọnwa ọ bụla, maka nkeji ise. Nkịtị nkịtị nwere ike idi otu ugboro n'ọnwa, na-adịru 15 nkeji. Maka akpụkpọ anụ, ị ga - enwe ike ikpo mmiri ruo ugboro abụọ n'izu maka minit 20.
Maka mmetuta kacha mma na mmiri nwere ike tinye decoctions nke herbs calendula, celandine, chamomile. Maka mmanu mmanu jiri 1 tablespoon. ngwakọta na iko mmiri, na akọrọ ị chọrọ 0,5 tbsp. Maka akpụkpọ anụ nke nwere ike ịmalite ịmịnye ọkụ n'ahụ, ọ ga-ekwe omume ịsa ahụ ụfụ na agba lime.
A ga-akwadebe ihe si na herbs na-aga n'ihu, kpoo ọkụ ma dezie ya tupu usoro ịsa ahụ. Mmanụ ndị dị mkpa abụghịkwa oke, mana ha ga-ahọrọ n'otu n'otu. Maka oge mbụ, ịnwere ike ịgbakwunye naanị 2 tụlee, ma na-ebelata usoro oge iji zere mmetụta na-enweghị atụ na anụ ahụ.
Ejila mmiri oyi na-asa ahụ ozugbo ị gachara, ma zere nchịkọta. Ịkwesịrị iji mmiri dị ọkụ saa ihu gị ma were akwa nhicha kpuchie ihu gị. Na ngwakọta ma ọ bụ akpụkpọ anụ, ọ dị mkpa ka ị tinye ihe na-eme ka ọkpụkpụ, wee bụrụ ihe nkpuchi nke na-eme ka pores dị. Maka akọrọ, ọ ga-adị mkpa ka ị tinye ude na-emetụ n'ahụ, ma mgbe minit 20 gwụchaa akpụkpọ ahụ na mmiri ọkụ.
Enwere ike ịsa ahụ ọkụ na ihu? A pụrụ ime onye ọ bụla usoro dị otú a, ma ọ bụrụ na ọ dịghị onye ọ bụla na-ekwenye. Ma ọ bụrụ na ị na-arịa ụkwara ume ọkụ, ọbara mgbali elu, ọrịa nke usoro obi obi, mgbe ahụ, a gaghị eme usoro ndị a. Echekwala ya ma ọ bụrụ na i nwere ihe omimi nke dermatosis, na couperose (na-epulite), ma ọ bụrụ na enwekwu ntutu na ihu.
Akịkọ mkpụrụ osisi iji nyere aka kpuchie akpụkpọ ihu
Ịcha ọcha nke anụ nwere ike ime ma ọ bụghị naanị site n'enyemaka nke trays. Akịkọ mkpụrụ osisi nwekwara ike bụrụ ihe kwesịrị ekwesị, karịsịa n'oge okpomọkụ na n'oge mgbụsị akwụkwọ. Enzymes, nke bụ akụkụ nke mmiri ọgwụ dị otú ahụ, zuru oke na-eme ka akpụkpọ anụ nwụọ. Ọ bụ n'ihi nke a na mkpụrụ osisi acids na-ejikarị emepụta ihe ịchọ mma nke nwere mmetụta nchacha.
Ego ndị a, mgbe a na-eji nlekọta akpụkpọ anụ na ihu, mepee pores, belata ntanetị ahụ, nyere aka mee ka obere obere scars na wrinkles dị. N'ihi eziokwu ahụ na-eme ka usoro ahụ metabolic dịkwuo mma, a na-eweghachite ahụ ike, anụ ahụ na-enwetakwa mmetụta dị nro ma dị nro.
A ghaghị dochie ngwaahịa ịchọ mma pụrụ iche n'oge ụfọdụ na ihe nkpuchi nke sitere na mkpụrụ osisi, tomato na akwụkwọ nri n'ụlọ. Ebe ọ bụ na ọ nwere ọtụtụ ihe oriri na-edozi ahụ, ọnyá na ihe nkpuchi si n'aka ha nwere mmetụta bara uru dị na akpụkpọ ahụ.
Ịchacha ihu kwa ụbọchị na-agụnye iji mmiri ara ehi, foams, gel, n'ụtụtụ ma na mgbede - nke a dabere n'ụdị akpụkpọ ahụ. Maka ịsa, kefir ma ọ bụ yogọt, herbal decoctions, nakwa mgbe usoro nke ịsa kwesịrị iji tonic.
Ntụziaka nke lotions na ụtụtụ maka ịchacha anụahụ
Ọ dịghị ihe nzuzo na ezigbo onye ọcha ọcha bụ tonics na lotions nwere ike na kwesịrị kwadebere n'ụlọ, site na components kwesịrị ekwesị. A ghacha kpochapụ mmanu mmanu na ọgwụ ndị na-aba n'anya, ma maka akpụkpọ anụ, a gaghị akwado aro a. Ụdị nsị ndị ahụ na-ekpochapụ ma kpochapụ akpụkpọ ahụ, na-ewepụkwa abụba na mmetọ ndị gbakọtara n'ehihie, na ihe ndị na-esi ike.
A na-echekwa Tonik na lotions, esiri ya n'ụlọ, na friji, ma ọ bụghị ruo ogologo oge. Ọ bụrụ na mmanya na-aba n'anya, mgbe ahụ ndụ ha dị ruo izu abụọ, a na-echekwa infusions na decoctions maka ihe dị ka otu izu, na ngwakọta ndị e ji emepụta ihe ọhụrụ n'ejighị mmanya - ụbọchị 2.
N'okpuru ebe a bụ ụfọdụ ntụziaka maka ụbụrụ na nsị maka nri n'ụlọ, e mere iji lekọta akọrọ na mmanu mmanu.
N'ime imepụta otu n'ime ihe ndị kachasị mfe maka nlekọta mmanu mmanu, a na-eji isi akwụkwọ tii tii. Na iko iko nke tii ka ekwesiri itinye 2 tablespoons. ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ vodka. Ntụziaka a na-enye aka wepu teepu na-egbuke egbuke, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, ma na-enyekwa akpụkpọ ahụ ọkụ. Ngwakota uzo ozo nke ozo na lemon: gbutu ihe omimi lemon, na-etinye aka na ite ma na-egwu; wee tinye ọkara otu iko vodka, nso ma hapụ ka iguzo. Mgbe otu izu gasịrị, gbakwunye mmiri ịnweta 1: 1.
Dị ka mmiri maka akpụkpọ anụ, ị nwere ike iji mmanya ọcha na-acha ọcha. Ọ dị ha mkpa ka ha kpochapụ ihu ha ugboro ugboro n'ụbọchị.
A pụrụ ịkwadebe tonic dị mma maka anụ ahụ na strawberries. Iji mee nke a, ịkwesịrị ikpocha iko iko 0.5 nke mkpụrụ osisi ọhụrụ (tomato), wee wụsa vodka (200 ml), mechie ya na ebe gbara ọchịchịrị otu ọnwa. A ga-ehichapụ ihe nkedo dị njikere, tinye 1: 1 sie mmiri ma hichaa ihu kwa ụbọchị.
Ọ na-ehichapụ akpụkpọ ahụ, nke nwere ọchịchọ nke usoro mkpali na ịmepụta ihe otutu, tonic nke a kwadebere site na 2 tbsp. l. mmiri aloe, kukumba ọhụrụ (2 tablespoons) na ihe ọṅụṅụ lemon (1 tsp). N'ihu ihu nke ọma, jiri nlezianya leba anya n'akụkụ nsogbu, ma saa mmiri dị jụụ mgbe minit 20 gasịrị.
Tonic astringent na-enyere aka ịmaliteghachi ma hichaa akpụkpọ anụ ahụ, na-adịkarị na abụba. 1 tbsp. Tinye mmanụ aṅụ na mmiri ma ọ bụ mmiri ịnweta mmiri, gbanye 1 tablespoon n'ime ebe ahụ. a na-esi nri nke lemon, jikọta nke ọma ma hapụ otu ụbọchị. Jiri onyinye a kwesịrị ịdị 2-3 ugboro n'izu. Tinye ihu na-ahapụ maka minit 20, kpochaa mmiri dị jụụ.
A na-ehichasị akpụkpọ anụ ọcha na mkpịsị osisi na infusions. Maka nhicha dị otú ahụ na ọgwụ ndị a, ị nwere ike iji sage, chamomile, calendula, wormwood, wort St. John, nettle. Họrọ osisi ogwu ma gbanye 1 tbsp. ihe mgbochi na ọkara otu iko mmiri na-esi esi mmiri, na-ahapụ ịkwụrụ ruo mgbe mmiri ahụ gụchara oyi, mgbe ahụ, a ghaghị idozi ya ma kpochapụ ihu ya.
A na-enwe mmetụta dị ọcha n'ahụ akpụkpọ anụ site na decoction nke violet atọ, calendula, mmanụ ọkụ, anwụghị anwụ na wort St. John. Ọ dị mkpa iji 1 tablespoon. John wort, 2 tsp. ọka osi, na 0,5 tbsp. ndị ọzọ herbs. Mgbe ahụ, mix ngwakọta na 0,5 lita nke esi mmiri ma hapụ ka ọ kwụrụ otu ụbọchị. A ga-ehichapụ ihu a n'ihu ụbọchị ọ bụla.
Na tonic na ude mmiri, nke a chọrọ maka nlekọta nke akpụkpọ anụ, aghaghị ịgụnye ihe oriri. Iji mee nke a, ị nwere ike iji otu osisi strawberries ndị ahụ jiri akpụkpọ anụ mee, mana ejupụtaghị na mmanya, ma mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ọkụ. Nye ya maka otu awa, nsogbu, gbakwunye glycerin (1 tsp) ka ihe na-esi na ya pụta. Ugbu a ị nwere ike iji ude a mee ka anụ ahụ dị ọcha na mgbede na ụtụtụ.
Tonic na mmiri ara ehi n'ozuzu ya bara ezigbo uru maka akpụkpọ anụ ka ọ bụrụ nkụ. Otu n'ime ntụziaka: na otu iko mmiri ara ehi, tinye 1 tbsp. Pịp nke oroma ma ọ bụ banana, 1 tsp. ihe ọṅụṅụ lemon, 1 tbsp. sugar powdered, wetara ngwakọta a obụpde. Mgbe obosara na-adaba ala, tinye ya na ihu gị, hapụ nkeji iri abụọ, mgbe ahụ, ị ga-asa mmiri gị ọkụ.
Ị nwekwara ike ihicha akpụkpọ anụ ya na ihe ịchọ mma. Were 2 tablespoons ọ bụla. chamomile, linden, sage, dil, ọhụrụ petals na mint, wunye 0,5 lita nke mmiri oyi na-ewetara a obụpde. A ghaghị siere ngwakọta a maka obere okpomọkụ maka nkeji ise, mezie ya, nsogbu na ehichapụ ihu.
Nnụnụ birch dịkwa mma moisturizes ma sachapụ ihu. A ghaghị ime ka ihe ọṅụṅụ dị ọhụrụ ghọọ obụpde, emesịa mee ka ọ dị mma, wụsara ya n'ọkụ ma tinye ya na friza maka ịfriza. Ọ bụrụ na ị na-eji akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ kpuchie gị ihu ụtụtụ kwa ụtụtụ, a ga-ehicha akpụkpọ ahụ ma mee ka ọ dị ọhụrụ.
Iji mee ka ahụ dị jụụ, ị ga-achọ tonic sitere na mgbọrọgwụ nke elu. Kwe ka enye nye ya maka ụbọchị 2. mgbọrọgwụ, tupu mmiri ejupụta na ahịhịa, kama mmiri dị mma.
Site n'iji nlezianya dozie ma na-elekọta ya na ọgwụgwọ ndị mmadụ, akpụkpọ ahụ na-enweta ihe ọ dị mkpa iji kpochapụ nsogbu ahụ ma ghọọ onye na-eto eto.