Ụmụ akwụkwọ ibe.
Iji mee ka ọhụụ ahụ dị mkpa ka ịme mmemme ahụ:
- ọ dị mfe ịnọdụ ala, na-ezu ike n'azụ oche ahụ, nwee ume miri emi, ma gbadaa ala n'elu tebụl, exhale.
iji mee ka ọ daa, imeghe.
tụọ aka gị banyere eriri ahụ, gbanwee isi gị gaa n'aka nri, na-ele anya aka ekpe na vice versa.
- lee anya na ihe ahụ, nke dị na anya nke 20 cm site na anya na ihe dị anya nke 5 m. site n'anya.
- Mee mpempe akwụkwọ na anya gị.
A ghaghị imeghachi omume niile ugboro ugboro 1 ruo 2 n'ụbọchị, 4 ruo ugboro 5.
Ụmụ akwụkwọ ụmụ akwụkwọ.
-Anyị na-eme ka mmeghari ntụgharị gburugburu nke anya na otu na n'akụkụ nke ọzọ.
meghee anya gi ma mee ka anya gi di na okirikiri.
-Gụgharịa aka na aka na ihe dị na windo ahụ, nke dị na nha anya zuru oke.
Mgbochi.
Na mgbakwunye na nkwụsị, ị ghaghị ilekọta iji gbochie nhụsịrị anya nke ihe nkiri. Iji malite, nyochaa nri nwa ahụ . O kwesịrị inweta ihe oriri na vitamin niile dị mkpa. Nri ya kwa ụbọchị kwesịrị ịgụnye protein, abụba, carbohydrates, eriri, vitamin na mineral. Ya mere, hụ na nwatakịrị na-enweta ọtụtụ mkpụrụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi n'afọ niile. Ọ bụrụ na ị maghị ihe oriri na-edozi ahụ nke nwatakịrị na-enweta mgbe ị na-anọghị ya, echefula ịnye vitamin.
Lelee oge ole nwatakịrị na-etinye na klas nke na-emetụta anya. Ekwela ka nwatakịrị ahụ na-enweghi oge izuzu mụtara ihe, ịgụ, tụọ TV ma ọ bụ egwuregwu kọmputa . Mee ka nwatakiri m muta ime nkwụsịtụ nkeji ise na nkeji iri na ise n'etiti ọmụmụ ihe na ntụrụndụ nke chọrọ nsị anya. N'oge a, ị nwere ike ịme ntụrụndụ maka anya ma ọ bụ aka gburugburu ụlọ ahụ. Lezie anya na nwatakịrị anaghị anọdụ ala ruo ọtụtụ awa n'elu akwụkwọ ma ọ bụ na ihuenyo, ma e wezụga na cheta na anya n'etiti akwụkwọ na anya ekwesịghị ịbụ ihe na-erughị 30 cm, na anya n'etiti nwa na TV - ihe na-erughị 2 mita.
N'okpuru ihu igwe, kụziere nwata ahụ ka ọ na-eyi ugogbe anya maka anwụ. Enwupụta ìhè nwere ike imebi anya. Jide n'aka na ị na-ekiri ọkụ na ụlọ na n'ime ụlọ nwata ahụ. Okwesighi ka ocha ma o bu na o di oke. Karịsịa, ọ bụrụ na ọkụ nke ime ụlọ ahụ abụghị nanị n'elu, ihe ndị ahụ ga-enyere aka ịkewaa ụlọ ahụ n'ime mpaghara edere maka ụra, egwuregwu na klas. Ebe nwatakịrị ahụ na-etinye oge maka ihe omume nke chọrọ ka eriri njọ na anya, ìhè kwesịrị ịdị na-egbuke egbuke, ma ọ bụghị nkọcha, ọ bụghị ịkụ aka n'ime anya.
Ọ bụrụ na nwatakịrị gị na-egwu egwuregwu, na-aṅa ntị na mmerụ niile na mkpesa. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-eme mkpesa banyere ọgbụgbọ, ọgbụmkpụ, na-egbukepụ n'anya, oge ọhụụ ma ọ bụ zuru ezu ọhụụ, nke a bụ oge ịkpọtụrụ dọkịta. Tụkwasị na nke a, echefula banyere nleta mgbe niile maka oculist. Ọ bụrụ na dọkịta na-edepụta vitamin, tụlee, ọgwụ ndị ọzọ, gbasoro ndụmọdụ niile kpọmkwem. Ọ bụrụ na oculist na-akọwa iko, jide n'aka ịnye ha iwu ma jide n'aka na nwa ahụ na-ebu ha mgbe nile ma ọ bụ n'oge ọzụzụ - dị ka dọkịta chọrọ.
N'agbanyeghị nnukwu anya nke ụmụaka ahụ n'oge a na-eguzogide, ị ga-eme ka anya gị dịrị ike. Ọ dị mkpa iji nyochaa ala nke nwa ahụ, ma ọ bụrụ na ezinụlọ enweela iko - ị maara na ndụ dị mfe n'enweghị iko. Egbula iji dochie anya obere nwa ahụ nwere anya mpempe anya , atụla egwu ọrụ, ma adabereghị n'ihe dị ebube nke nkà mmụta ọgwụ n'oge a. Nsogbu ọ bụla dị mfe igbochi karịa iwepụ, ọhụụ bụ otu n'ime ọrụ ndị kachasị mkpa nke ahụ anyị, nke chọrọ nlebara anya. Ya mere, kpachara anya ma gbasoo ndụmọdụ nile nke ọkachamara.