Ojiji nke ihe ndi ocha, ihe ojoo, na ihe ndi ozo na-akpata nsi nri. Ịbanye na nsị nsị na-akpata nsị na akpụkpọ anụ mucous nke afọ na eriri afọ, nke na-eduga ná mmebi nke ngwongwo microflora. A na-egosipụta nsogbu ndị a n'ụdị mgbaàmà ndị dị ka ọnya afọ, vomiting na afọ ọsịsa, ọ pụkwara ịbawanye okpomọkụ.
Kedu ihe a ga-enye mgbe nsị? O nweghị ihe ọ bụla, ọ bụrụhaala na e nwere "nhicha" nke ahụ. Afọ ga-ezuru ike ma gbakee mgbe ọrịa ọjọọ dị otú ahụ, ma gharakwa ịkụda ume na ịkụ nri. Ma ihe ọṅụṅụ ahụ kwesịrị ịdị ukwuu. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.
Mgbe mgbaàmà nke nsị na-ebelata ma ọ bụ ọbụna na-agabiga kpamkpam, ahụ n'onwe ya ga-egosi na ọ dị njikere ịmalite iri nri. Ịkwesịrị ịmalite na efere digestible dị mfe nke edozira na mmiri mmiri ma ọ bụ mmiri na-edozi mmiri, mgbe ahụ, ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ ka mma, ị nwere ike ịgbanwe na nri edozi.
Ya mere, dịka ọmụmaatụ, a ga-esi nri ya na ọka ọka ruo mgbe ha na-esibeghị ya, ha ga-adị mfe ihicha. Ma anụ, anụ ọkụkọ na azụ na-atụ aro ka a kpoo ha naanị n'ụdị nku. Ihe kacha mma ma ọ bụ obere ọrụ-nhọrọ bụ iji nke dị njikere, zụrụ anụ na akwukwo nri nwere ike iri nri maka nri nwa, n'ihi na ha kwesịrị ekwesị maka ihe niile ahụ dị n'elu.
A na-atụ aro ka ị rie obere akụkụ, ma ọ dịkarịa ala ugboro isii n'ụbọchị. Nri dị otú ahụ ga-eweghachite eriri afọ. N'ọnọdụ ọ bụla, a ga-amanye gị ịṅụ nri. Ọ bụrụ na enweghị agụụ, ahụ ahụ adịghị njikere ịdị na-eri.
Iji gboo mkpa nke ahu na vitamin furu efu, tinyere ihe onu ogwu, o bu ihe di nma icho ihe omimi vitamin nke nwere vitamin B, C na A, si eme ka usoro nke metabolic di elu na ime ka aru mmadu ghara iguzogide ya.
Mgbe ị na-akwadebe efere maka nwatakịrị na-arịa ọrịa, ọ dị mkpa iburu n'uche na ọnụ ọgụgụ nke abụba ndị na-eri nri na-ejedebe ma nye naanị nri dị njikere, n'ụdị dị ọcha, iji wepu (dịka ọmụmaatụ, Sanwichi na butter).
E kwesịghị inwe akụkụ dị elu nke carbohydrate na nri, karịsịa na nnukwu oge nke ọrịa ahụ, ebe ọ na-anọgide na-enwe okpomọkụ dị elu ma ghara ịkwụsị vomiting, n'ihi na ọ na-eme ka arụmụka gbaa ụka na tractinal intestinal.
Ihe kacha mma maka ụmụ ọhụrụ bụ mmiri ara nne. A na-ebu ụzọ mee ka ụmụaka toro eto na-ebute ihe oriri dị iche iche na osikapa ma ọ bụ mmiri ara ehi na mmiri, mgbe a ga-etinye ya na mmiri, mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị, ọ ga-ekwe ka ị gbakwunye okpokoro nke cheese cheese nwa, mgbe ahụ i nwere ike ịmalite iri nri ọcha na ịṅụ mkpụrụ osisi. Maka ụmụaka tozuru etozu, mgbe ị na-emeziwanye ọnọdụ zuru ụwa ọnụ, ị nwere ike ịgbakwunye ihe ọkụkụ dị ọcha, ọkara nke egg yolks ka ọ dị na mmiri, na ụbọchị ole na ole i nwere ike ịgbanwe gaa na ihe oriri na anụ ndị dị ala.
Mgbe ọrịa ahụ gasịrị, a ga-agbaso nri dị otú ahụ na-edozi ahụ maka 1-3 izu, na-ahụkarị, ikiri ma na-achịkwa ihe oriri, dabere na ọnọdụ nke onye ọrịa ahụ, agụụ ya na àgwà stool. Iji kwadebe efere site na menu a, a na-atụ aro ka ị gbasoro ndụmọdụ ndị a: a na-eji efere ma ọ bụ sie ya, na nchịkwa ndị a kwesịrị ibu mmiri mmiri (ọkara mmiri mmiri). Dị mkpa, nri ahụ kwesịrị ịdị ọkụ ma ghara inwe ihe oriri nke na-eme ka mucosa na-egbuke egbuke (na-ewepu ihe oriri na osere, ihe oriri na ngwa nri, achịcha ọka ojii ọhụrụ, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, millet na pearl barley, juices).
N'ikpeazụ, ọ nwere ike icheta ọzọ na iji gbochie ọrịa dị otú ahụ dịka nri nsị, onye ekwesịghị ichefu banyere iwu elementrị na iwu ọcha.