Flat ụkwụ nwere ike ịzụlite n'oge ọ bụla na na onye ọ bụla. Ọbụna mgbe ọ bụ nwata, e nwere mmebi nke uru ahụ ụkwụ, bụ nke oge na-agawanye njọ. Ọgwụgwọ nke ụkwụ dị ala n'oge nwata bụ ezigbo ihe ịma aka.
Mgbe a mụsịrị nwa ahụ, onye nyocha ahụ na-enyocha izu mbụ. Ọ na-ahụ mmepe ọkpụkpụ na akwara nke nwatakịrị a ma nwee ike ịchọpụta ma nwata ahụ ọ ga-amalite ụkwụ dị ala, nwere ike inye iwu ọgwụgwọ.
N'ime afọ ise mbụ nke ndụ nwatakịrị, ọ gaghị ekwe omume ịmepụta nyocha nke ụkwụ ụkwụ. Ebe ọ bụ na n'oge a ọ na-emepụta ya. Ọ dị mkpa iji nlezianya họrọ ụmụ akpụkpọ ụkwụ, n'ihi akpụkpọ ụkwụ dị njọ ị nwere ike imebi ụkwụ. Nke mbụ, ọ dị mkpa ka ị ṅaa ntị na akpụkpọ ụkwụ. A ga-eji ezigbo akpụkpọ anụ mee ya. Okwesighi ka i zute ihe ngbochi puru iche mgbe i na-agbali igbada ya ma jiri nwayo mee ihe odide mbu ya.
A ghaghị idozi ụkwụ ikiri ụkwụ nke nwa ahụ. Ọ bụrụ na ikiri ụkwụ nke nwa ahụ na-agbahapụ kpamkpam, mgbe ahụ nnukwu ihe ize ndụ nke ịzụlite ụkwụ ncheihu n'elu na ụkwụ ụkwụ. Tụkwasị na nke ahụ, ndị dọkịta anaghị adụ ọdụ na-eyi uwe akpụkpọ ụkwụ ochie na nwata, nke a na-emetụta ọkpụkpụ nwa.
Tụkwasị na nke ahụ, ejirila aka ike rụọ ya. N'ezie, nwatakịrị chọrọ otu mmegharị maka mmekọrịta nke ọma, mana ụkwụ nwere ike imerụ ahụ site n'ọtụtụ kilomita. Debe ezumike ọzọ na ibu.
Dika o kwere mee, obere nwa gi kwesiri iga ije ụkwụ efu. Ndị dọkịta na-atụ aro ka ha na-eje ije na nkume dị elu, ájá, pebbles, ahịhịa. Ọ bụghị nwa ọ bụla ga-eje ije n'elu nkume, ma n'ime egwuregwu ahụ, ọ kachasị mfe iji nweta ya ime ihe ị chọrọ.
Ọ bụrụ na dọkịta na-enyo enyo na njiko nke ụkwụ agafewo, mgbe ahụ ọ ga-enye gị ndụmọdụ ka ịzụta orthopedic insoles, ha ga-enwe ike ịhazigharị nsị nke ụkwụ ma belata mmetụta nwatakịrị ahụ na-erughị ala mgbe ị na-eje ije.
Ọtụtụ ndị nne na nna kwụsịrị ọgwụgwọ maka oge ọzọ, na-eche na n'oge ọ bụla ị ka nwere ike idozi nsogbu ahụ. Ma nke a abụghị nke ahụ, ebe ọ bụ na usoro ọgwụgwọ amalitela, ọ ga-esiri ya ike iwepụ ụkwụ ụkwụ.
Na usoro ọgwụgwọ, ndị dọkịta na-eji ọgwụgwọ anụ ahụ, ịhịa aka n'ahụ, usoro usoro physiotherapy. Na mgbakwunye, dọkịta ahụ ga-agwa ndị nne na nna otú e si emeso nwatakịrị ahụ. Onye dọkịta ga-egosiputa usoro omume maka ọgwụgwọ na igbochi ụkwụ ụkwụ.
Kedu ka esi emeso ụmụ obere ụkwụ?
Ọgwụgwọ nke ụkwụ dị larịị na ụmụ dị iche na ọgwụgwọ nke ndị okenye na usoro niile dị nwayọọ. Na ịgwọ ụmụ ụkwụ dị ala, a naghị ahụkarị ha ọgwụ, ebe ọ bụ na ha nwere ike ime ka ọrịa ahụ ka njọ. Ụkwụ ụkwụ ụmụaka na-enyere aka wepu ihe mgbochi. Ihe kachasị mkpa bụ na a na-eme ha n'otu n'otu, na-echebara atụmatụ nke ụkwụ nwatakịrị ahụ.
Ndị dọkịta kwadoro:
- na-aga ụkwụ na ụkwụ n'elu ahịhịa mmiri, pebbles na abọ mmiri;
- saa mmiri maka nnu mmiri ma ọ bụ nsị nke chamomile;
- a na-akwụba anya dị ukwuu maka ihe ziri ezi - na nke yiri ụkwụ, ka ọ na-eje ije na-elekwasị anya n'èzí ụkwụ.
Usoro ọgwụgwọ nke oge a ga - abụ nkwa nke ahụ ike nwatakịrị ahụ n'oge ndụ ya niile.
Ahụike ụmụ gị!