Nne nne anyi gwara anyi ka anyi tinye mmanu na mmanu n'abali ma mee aka. Otu n'ime mmanụ ebube ndị a bụ mmanụ almọnd, nke nwere mmetụta bara uru na ntutu anyị. A na-eji almọnd mee ihe ruo ọtụtụ narị afọ iji nọgide na-enwe mma. E nwere ụdị mmanụ abụọ a - dị ilu ma dị ụtọ, maka ntutu isi anyị nwere ike iji naanị mmanụ almọnd dị ụtọ.
A maara mmanụ almọnd maka eziokwu ahụ na ọ na-abanye nwayọ na n'ime ntutu isi, na-enye ha ihe niile bara uru, ọ bara ọgaranya na vitamin na mineral. Ka anyị lebakwuo anya, ihe dị mma maka mmanụ almọnd maka ntutu isi ma mezie ọdịdị ha.
Maka ntutu isi
Ịhịa aka mgbe niile na mmanụ almọnd otu narị percent ga-eme ka ntutu mara mma ma bụrụ nke na-egbukepụ egbukepụ, na-enyere gị aka ka ị ghara ịkwa mma. Ọ ga-eweta ntutu isi gị, ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụ onye na-eji ntutu isi, ntigbu, eserese, na ihe ndị ọzọ. Almọnd mmanụ na-abanye na ntutu ntutu na smoothes ya. N'ihi nnukwu ọdịnaya nke mmiri ara ehi abụba na ndị na-edozi ahụ, ọ na-etinye moisturizes na ntutu dị ukwuu, na-enye ha nro dị nro na nke na-egbuke egbuke.
N'ihi na ntutu isi
Ọ na-abanye n'ime ihe dị omimi nke isi awọ ma na-ewusi ntutu site na mgbọrọgwụ. N'ihi nnukwu ọdịnaya nke vit. E, yana Omega 3, 6, na 9 abụba abụba, ọ na-akwalite ntutu isi. Mkpụrụ mmanụ almọnd na-amụba, na-ekpochapụ fragility ha na-eme ka ọ bụrụ ihe dị ịrịba ama. Ịme aka na mmanụ a ga-eme ka ntutu gị zuru okè.
Na-ebelata mbufụt
Dịka ị ghọtararịrị, mmanụ almọnd maka ntutu isi bụ nanị ihe a na-apụghị ịgbagha agbagha, mana nke ahụ abụghị ihe niile. A na - ekpuchi akpụkpọ ụkwụ anyị mgbe ụfọdụ ụdị mmetụta ọjọọ: ájá, oyi, okpomọkụ, gburugburu ebe obibi, na tadaleye, nke na - eduga n'ọkụ. Ma ịmara nsogbu a nwere ike ibute mmalite nke ọrịa, ntutu isi na ọbụna nkwọcha. Ntinye nke otu mmanụ na-ebelata mbufụt, moisturizes scalp and improve health.
Na-ebelata dandruff ma na-asacha akpụkpọ ahụ
Ọ bụrụ na ị na-asacha mgbe niile na mmanụ almọnd, ọ ga-enye aka mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma wepụ ihe ndị na-esi ike na mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ mgbe ị na-asa ntutu isi. A na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, a na-emeghe pores na mmanụ ma nwee ike banye n'ime n'ime ntutu isi.
Belata ntutu isi
Mkpụrụ mmanụ almọọ maka ntutu isi - dịka nchọpụta, nadoskazat. Ọ dị nro ma dị nwayọọ, na-emepụta ihe nchebe na ntutu, na-enye ha nri, na-echebe ntutu isi, na-akwalite uto ma na-ebelata ọnwụ ha.
Kedu ka esi etinye mmanụ mmanụ maka ntutu isi
Ọ kachasị mma ime nke a: na abalị, na-emegharị aka na mmanụ almọnd, ma ọ bụrụ na ntutu dị ogologo - kegide ha dịka ihe dị mma ma kpuchie ya na akwa nhicha, ma ọ bụrụ na mkpụmkpụ, dị nnọọ ka ọ ga - agbụ ya ka ọ ghara ịkụ ala ohiri. Na ụtụtụ, kpocha ya na ntutu gị.
N'ezie, ọ bụghị onye ọ bụla nwere ike ihi ụra na butter na isi nwere isi, ya mere, enwekwara nhọrọ - dị ka ọkụ ọkụ na-agbanye mmanụ, tinye 1 elekere ntutu isi maka imechi, kechie ya (mmanụ ọkụ ga-arụ ọrụ nke ọma), wee kpochapụ ya.
Mmiri almọnd maka akpụkpọ anụ
Nke a bụ ngwá ọrụ dị ukwuu maka nlekọta anụ ahụ, jide n'aka na ị na-anwale ya ọ bụghị naanị maka ntutu isi, kama maka ihu, ị ga-ahụ na ọ na-arụ ọrụ karịa ngwá ọrụ ụlọ ahịa kasị dị oké ọnụ ahịa.
Ihe kachasị uru n'iji almọnd mmanụ bụ na ọ nwere mmetụta dị nro na akpụkpọ ahụ ma dịkwa mma maka ụdị ọ bụla. Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma na-etinye ya n'egbughị oge n'enweghị igbochi pores, nke bụ otu n'ime isi ihe kpatara nsogbu. Karịsịa ọ ga-adaba, ma ọ bụrụ na ahụ gị dị nro, kpoo na iwe.
Osisi almond dị obere ga-enyere gị aka wepụ ihe ọjọọ dị otú a, dị ka ọchịchịrị dị n'okpuru anya, wrinkles na stains. Naanị tinye ya n'okpuru anya mgbe nile n'abalị ma n'oge na-adịghị anya ị ga-ahụ nsonaazụ magburu onwe ya. Ọ ga - enyere gị aka imeghari, rejuvenate anụ ahụ, mee ka ọ dị ọhụrụ ma dị mma.