Ma ugbu a, anyị ga-ama ihe ọmụma zuru ezu banyere ihe onwunwe nke mmanụ dị oké mkpa.
Ihe mmanu nile nwere mmanu nwere antiseptic, nje bactericidal na mgbochi mkpesa; ha nwere mmetuta di mma na usoro ahuhu, onodu uche na uche uche, ekwuputa ihe omimi nke ihe omimi, mezi usoro ndu onwe onye n'ime ahu;
Na bath tinye ọ bụghị nanị na herbs na mmanụ dị oké mkpa, kamakwa mgbakwunye nkọwa, ihe ọṅụṅụ nke mkpụrụ kwesịrị ekwesị, wdg. Site n'inyere ịsa ahụ, ị nwere ike ịsacha onwe gị ma gbanwee onwe gị, mee ka obi dị gị mma, ma ọ bụ, na nke ọzọ, wetuo obi ma nwetaghachi nguzozi. A pụrụ ọbụna ịsa ahụ bat.
Ma batrị dị iche. Ihe niile a na-adabere na ihe agbakwunyere ya.
Na-ehicha ahụ. Nchikota nke bat na-ekpo ọkụ, kandụl ọkụ, udo na jụụ bụ ụzọ dị mfe na ọnụ ọnụ ụlọ hydrotherapy. Ọ bụrụ na ị gbakwunye mmanụ dị oké mkpa na mmiri, ị ga-enweta batrị zuru ezu. Lavender mmanụ dị oké mkpa na-agbanwe, mee ka ụra dịkwuo mma, belata nrụgide na nchekasị. Sandalwood na-eme ka obi dịkwuo mma. Mkpụrụ vaịn a na-amị mkpụrụ ma na-enye ume ọhụrụ. Eucalyptus na-egbu germs na bacteria, mee ka ahụike zuru ezu. A pụrụ iji mmanụ ndị dị oké mkpa dochie anya akwụkwọ ọhụrụ nke herbs. Osisi dị otú ahụ dị ka pasili na-asachapụ, nụchaa, na-eme dị ka antioxidant. Coriander na-enyere aka melite mgbaze. Ọ bụrụ na ị na-agbasa petals rose n'elu mmiri, isi nke rose, jikọtara ya na steam, ga-aba uru maka ngụgụ.
Mmiri ekwesịghị ịbụ oke ọkụ, ma ọ dị mma iji nwayọọ nọrọ na ya maka nkeji 15-20. A na-agbazi ihe ndị na-etinye na bat ahụ mgbe a na-emechi tapsị, ebe mmiri dị jụụ na-ebelata. Mgbe ahụ, ị ga-eji nwayọọ nwayọọ banye n'ime mmiri, lekwasị anya na iku ume, miri ma jiri nwayọ gbaa ọkụ niile. Bụrụ zuru ike ma kwụsị. Gbalịa ka ị ghara iche banyere ihe ọ bụla.
Mgbe ịchachara ahụ, hichapụ ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma hapụ mmanụ ndị dị mkpa na-abanye onwe gị. Dị ka o kwesịrị, ọ dị gị mkpa ịga ngwa ngwa na-ehi ụra n'emeghị mmegharị mberede, n'ihi na mmiri na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ ma na-adaba ụda.
Mmiri na-agba ume . Kwadebe onwe gị otu bat ahụ, mana kama kandụl gụnyere ndụ, egwu na-enye ume.
Were ihe ndị na-esonụ: otu lemon, atọ tụlee nke lemon na mmanụ batrị dị oké mkpa, mmanụ abụọ dị mkpa nke mmanụ sentim dị mkpa, otu tee tii tii.
Gwakọta ọkara otu lemon n'ime iko ma jikọta ya na mmanụ. Gwakọta ngwakọta ahụ n'elu mmiri. A na-egbute ọkara nke lemon n'ime obere iberibe ma banye n'ime mmiri. Tinye teabag ti tii gaa na mmiri, chere na nkeji ole na ole iji mee ka mmiri ahụ "obụpde", gwakọta ihe a ma kpofu ya. Gaa n'ime mmiri ma na-eku ume miri emi. Kwe ka ahụ gị dịrị ndụ, nwee mmetụta nke ike na ike nke ike. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ịsa ahụ dị mkpa ka ejiji, akpụkpọ ahụ ga-etinye ya na ude mmiri iji mee ka mmiri ahụ nweta.
Ginger bath bụ ihe ngwọta zuru ụwa ọnụ maka nchekasị, ike ọgwụgwụ, ọnụnọ nke ọtụtụ toxins na ahụ, na-egbochi germs ma na-ebelata ihe mgbu. Were nnukwu efere nke mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ, kpoo ya ma ọ bụ bee n'ime obere mpekere. Abụọ - atọ iberibe fọdụrụ maka tii. Jupụta mmiri ahụ na-ekpo ọkụ, tinye ginger na mmiri na nwuo. Chere ruo mgbe ikuku dị n'ime ime ụlọ ịwụ na-esi ísì ụtọ. Ntuchi nke ginger nke ozo n'ime mmiri di mmiri. Banye n'ime tub na mmiri n'ebe ahụ, na-ekpori ndụ ginger tii. Mgbe ịsachara ahụ, ị ga-alakpu ụra, ma ọ bụ jiri ọhụụ dikwasị gị ruo otu awa.
Akwukwo ndi ozo na ahihia, tinyere ihe ndi ozo nwere ike agwakota na ndi di iche iche di iche iche, dabere na ochicho inweta ihe choro.
Na ebe a bụ ntụziaka dị iche iche ole na ole maka ụdị infusions dị iche iche, nke a na-agbakwunye na mmiri ọkụ nke bat a kwadebere.
Maka saa ahụ dị jụụ, were ọkara kilo nke mgbọrọgwụ ndị dị na ndagwurugwu, wụsa lita anọ nke mmiri oyi, obụpde, na-esi ọnwụ 40 nkeji.
Maka saa ahụ na-agba ume ka ị banye n'ime mmiri ịsa mmiri nke oranges isii. Ị nwere ike ihicha peel si oranges, nke kachasị mma, gwerie ya na ntụ ntụ, wunye mmanụ olive, na-esi ọnwụ ọkara otu awa.
Maka ịsa ahụ megide nrụgide, were okpukpu atọ nke ngwakọta nke nha nhata nke ahihia horsetail, eriri, St. John wort, yarrow, Ome nke nwa currant. Wunye liter nke mmiri oyi, obụpde maka nkeji ise, na-esi ọnwụ ọkara otu awa.
Ị nwere ike ime ụlọ gị bat dịka ihe ncheta nke oké osimiri. Maka nke a,
gbakwunye atọ tụlee nke mmanụ dị mkpa nke cypress, eucalyptus na thyme na oké osimiri nnu. Nke a na-asacha ọcha ma na-acha elu anụ ahụ, na-eme ka mgbasa ọbara na metabolism.