Biscuits biscuits Olee otú anyị, ụmụ nwanyị, n'anya ihe niile ụtọ, nri na tọrọ ụtọ! Na otu anyi si acho ka ndi mmadu na-adighi nma. Kedu ka anyị ga - esi jikọta ọchịchọ abụọ a ka onye nke mbụ ghara igbochi nke abụọ? Kedu otu esi echekwa ma ọnụ ọgụgụ ahụ ma ọ bụ ezi ọnọdụ, bụ nke na-emebi ozugbo na echiche na achicha erimeri nke erimeri ụtụtụ ka a ga-edeba n'ime afọ na apata ụkwụ n'ụdị abụba na cellulite? Enwere ụzọ! Achịcha oyibo na ọka ọka bụ ihe dị anyị mkpa. N'iji ya tụnyere ọtụtụ ntụ ọka ndị ọzọ, ọka nwere nanị calorie ole na ole, mana ọtụtụ nri. Azu ahihia, nke na-eme ka nnukwu bishiki ahụ dị mma, site na ngwa ngwa nri, ga-eme ka ọ dịrị ngwa ngwa wee gbarie ngwa ngwa. O nwekwara ihe onwunwe ọzọ bara uru, ọ bụghị na tebụl a ga - agwa ya - a laxative dị nwayọọ. Ya mere, nri, rie ma ghara inwe obi abụọ. Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbe niile onyinye ndị nwere ike ikwu okwu na obere ọka ọka, ị gaghị atụ egwu ndị ọbịa na-enweghị mmasị: nkeji ọkara elekere, ebe di na-eji ha akparịta ụka na foto ezinụlọ, ha ga-ekpuchi tebụl na tii na-esi ísì ụtọ.
Efrata:- Ngwunye ọkụkọ 1 pc.
- Sugar ntụ ntụ 85 g
- Ntụ ọka, ọka 2 tbsp. l.
- Mmiri oyibo 90 g
- Chocolate nwa 50 g
- Nzọụkwụ 1 Maka nkwadebe nke kuki, anyị ga-achọ ibe oyibo, protein, sugar ntụ ntụ, ọka ma ọ bụ ntụ ọka wit na obere chocolate bar maka ịchọ mma.
- Nzọụkwụ 2 Kpoo ọcha ndị ọcha na akwa 1, wee tinye shuga shuga ya, ebe ọ na-aga n'ihu ịkụ aka.
- Nzọụkwụ 3 Gbakwunye coconut shavings na ntụ ọka - mix ọma na igwekota. Ọ bụrụ na nchịkọta nke ngwakọta ahụ nwere afọ ojuju na mmiri mmiri, ị nwere ike itinye pasent 2-3 nke ntụ ọka na aki aki oyibo.
- Nzọụkwụ 4 Kpuchie akwụkwọ mpempe akwụkwọ ma tinye ya na tablespoon nke mgwakota agwa.
- Nzọụkwụ 5 Richaa ya na oven preheated ruo 150 Celsius C maka 15-20 nkeji.
- Nzọụkwụ 6 Ghaachaa chocolate ma gbazee ya na mmiri ịsa mmiri.
- Nzọụkwụ 7 Iji brush ma ọ bụ ngaji, griiz kuki ahụ na chocolate.
- Nzọụkwụ 8 Site na 1, ị na - enweta biscuits 12 aki oyibo, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịkụkwu - mụbaa ihe oriri niile ugboro atọ.