Ọzọkwa, cellulite ugbu a na-emetụta ọ bụghị nanị mmadụ asatọ n'ime ụmụ nwanyị iri, mana nwoke ọ bụla nke anọ. Ụfọdụ ndị dọkịta kwenyere na ọrịa dị otú a dị ka "cellulite" adịghị adị, na cellulite bụ ụdị mmekọahụ nke abụọ nke nwanyị ọbụla, na ikpochapu ya agaghị ekwe omume. Eleghi anya, ma ị nwere ike belata ya na kachasị mma. Ịchụpụ cellulite bụ ihe mgbagwoju anya dị ka nri kwesịrị ekwesị, idebe iwu ndị dị mfe nke ndụ dị mma, mmega ahụ na agụmakwụkwọ nkịtị, ịhịa aka n'ahụ, usoro ntanetị na iji ihe ịchọ mma dị iche iche.
Ekwesiri ighota na imara otua esi eri nri nke oma iji wepu cellulite enweghi ihe jikotara ya na nri ndi ozo iji wepu oke ibu. Ihe ka ọtụtụ n'ụmụ nwanyị ndị na-ebu ibu na-ata ahụhụ site na ya ọ bụghị ihe na-abaghị uru. Otu n'ime ihe ndị kpatara cellulite nwere ike ịbụ enweghị ntụpọ n'ime ahụ, ọtụtụ nri maka ndị na-ebubiga ibu ókè bụ naanị iji wepu mmiri ahụ. Iji kpochapụ ma gbochie cellulite otu ụbọchị, ọ dị gị mkpa ịṅụ ihe dị ka lita 1.5 nke mmiri. Ụdị a na-agụnye mmiri: ọ ka mma iji ya ọkụ, ọ dịghị ihe ọ bụla eji mmiri na gas; tii: ka ọ bụrụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enweghị ndụ; ihe ọṅụṅụ a na-akpọ "ọhụrụ".
Ọ bụrụ na nnu na ngwa nri adịghị mkpa ka ewepu ya na nri ahụ kpamkpam, mgbe ahụ, a ghaghị tụfuo shuga na starch. Ọzọkwa, shuga abụghị naanị swiiti, chocolate, na ọtụtụ ndị ọzọ, a na-agbakwunye ya n'ụdị anụ dị iche iche na-emecha na-eme ka ọ dịkwuo mma, ma ihe ndị a na-atụnye na-esi na ya apụta. Ọ bụ ya mere ọ ka mma iji dozie juices onwe gị ma ṅụọ n'ime minit 15 mgbe ha kwadebechara. A na-etinye starch ka ọ bụrụ ihe dị iche iche na ngwaahịa, jiri nlezianya gụọ ihe ị nwetara na ụlọ ahịa. Ejila ihe ndị shuga dochie ya. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ha na-eme ka e nwee ọrịa cancer. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ime n'enweghị shuga, jiri mmanụ aṅụ nkịtị. Banyere nnu na ngwa nri, ha agaghị emerụ ahụ n'ihe ndị kwesịrị ekwesị, naanị nnu na-anwale iji nnukwu mpempe akwụkwọ, ọ bụ obere ihe na-emerụ ahụ.
Cellulite "hụrụ" sausages, ihe ndị a na-ese siga, abụba abụba: anụ ezi, nwa atụrụ, anụ ọbọgwụ. Ọ bụrụ na ị nweghị ike ịghara iri anụ, jiri anụ anụ, anụ ehi, anụ ezi anụ dị ala, na mgbe ị na-esi ọkụ ọkụ, jiri naanị ara na-eri nri naanị na akwụkwọ nri, ọ bụghị ọka na poteto. Ma si sausaji ọ ka mma ịhapụ kpamkpam. Ihe ha na-enweghị: sugar, salt, spices, starch, egg powder or mix, semolina, mmiri ara ehi ntụ ntụ, ihe artificial additives na preservatives, na nke a bụ nanị obere akụkụ nke ihe ha nwere ike tinye, obere akụkụ nke anụ.
Cereals bụ carbohydrates bara uru, ma ọ bụrụ na ịnweghị ịjụ ha, buru n'uche na a ga-ejikọta ha ọzọ na akwụkwọ nri. Nyefee cheese, ndị na-edozi ahụ na-eji ya eme ihe na-ese anwụrụ, ọ na-enwekwa ọtụtụ calorie. Ihe ọjọọ na kọfị kọfị, nke na-ejikọta calcium si n'ahụ, mmanya na nicotine. A pụrụ iji ihe ọṅụṅụ kọfị dị iche iche dochie kọfị site na ọka bali na ihe ọṅụṅụ nke chicory. A ghaghị ịhọrọ abụba na-edozi ahụ, ma ọ ka mma iji nanị mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na-abụchaghị abụba.
Onye ọ bụla maara banyere ihe ize ndụ nke nri ngwa ngwa, mana, ma, ha zụrụ ụdị nri ahụ kwa ụbọchị. Ọ bụghị naanị na nri - otu n'ime ndị iro kachasị mkpa nke nri kwesịrị ekwesị, nri nri ụtụtụ na nri nkịta - enweghị ike njọ! Agụụ nri ọ na-agụ gị agụụ? N'okwu a, meeju agụụ na mkpụrụ osisi, ha nwere eriri ma jupụta ahụ na enweghị potassium. Usoro nke agha na cellulite bụ nri kwesịrị ekwesị, nri kwa ụbọchị kwesịrị ịgụnye ihe niile dị mkpa mineral, vitamin, fiber, carbohydrates bara uru, ndị na-edozi. Dịka ọmụmaatụ, ịnweghị ike ịhapụ achịcha rye kpamkpam, n'ihi na naanị ya nwere vitamin B ndị dị n'ozuzu ya, ọ bụ naanị na ị ga-azụta achịcha na ị chọrọ ihe dị ka 30-40gr kwa ụbọchị.
Saturation nke ahụ na slag na toxins bụ ihe ọzọ kpatara ọdịdị nke cellulite. Na nke a, ịnwere ike ịhazi ụbọchị na ozu nhicha. Cheta na aru kwesiri idozi ya nani n'okpuru nlekota nke onye dibia. Ma uzommeputa maka ihicha ahu maka iji ubochi mee ihe: otu iko nke ndu ndu ndu ndu ndu na -achapu shuga n'ututu n'iri afo iri na ise tupu i rie.
Mgbe ị na-eri nri, aṅụla mmiri na mmiri, mmiri ara ehi, kefir na ọbụna mmiri. Ọ ka mma ịṅụ iko mmiri n'ime ụlọ okpomọkụ tupu ị eri nri. Ụzọ dị otú ahụ ga-echebe megide ịṅụbiga mmanya ókè ma mejupụta nguzo mmiri. Na-agbalị ihe niile siri ike nri: anụ, ọka, mkpụrụ, mushrooms, wdg. mee atụmatụ na menu ruo n'elekere atọ nke ehihie, ebe ọ na-ewe ihe dị ka awa anọ iji kọwaa ya, na mgbe 18.00-19.00 ọ dịghị ma ọlị.
N'ụzọ dị iche, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ ọgụ megide onye iro nke ụmụ nwanyị, cellulite, n'oge ime ime na mgbe amuchara nwa. N'ime oge abụọ a, ọ nweghị ihe ị ga-ehicha ahụ ma nọdụ na nri ọ bụla. N'okwu mbụ, ị nwere ike imerụ nwatakịrị n'ọdịnihu, ma nke kachasị mkpa, na tupu na mgbe amuchara nwa, mgbe ọ na-enye nwa ara, nwanyị na-ahụ n'ahụ na-agbanwe mgbanwe mgbanwụ. Naanị ihe a ga-ejedebe na oge ndị a bụ ọdịnaya calorie ka ukwuu na nri ma hụ na ihe niile bara uru dị na nri. Site n'ụzọ, ngwaahịa bara uru dị ka tii tii nwere nanị otu ihe megidere ya: ọ gaghị aṅụ mmanya na-egbu ndị inyom dị ime. Naanị otu a na-acha akwụkwọ ndụ tii na-eme ka ịzụlite oncology. Ndị ọzọ niile, n'agbanyeghị afọ na ụdị ọrịa, a na-egosi tii tii, ọ na - eme dị ka onye na - eguzogide ọgwụ ike - onye na - emegide kansa. Ma mgbe ị na-enye nwa ara, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-eme ka lactation mụbaa, ọ naghị eme ka ahụ nwee nsogbu ahụ, ya mere na ọ dịghị ewute nwa ahụ, ị nwere ike ịṅụ ya n'ụtụtụ na afo efu.
Jikọta ihe ọmụma banyere otu esi eri nri kwesịrị ekwesị, iji kpochapụ cellulite na àgwà bara uru, ndụ ndụ, na-ahapụ mmanya na nicotine, ị gaghị echere ogologo oge.