Ọzọkwa, ị ga-ama na site n'iji ntutu isi na-eme ihe mgbe niile, ị na - enye aka na ntutu nke ntutu gị, ebe ọ bụ na ntutu ntutu nwere mmanya. Ọ bụrụ na ihu igwe bụ mmiri ma ọ bụ ikuku na-ekpo ọkụ, emela ihe na-esi ísì. Ọ kacha mma iji gel ma ọ bụ foam maka imepụta ihe na mgbatị siri ike. Ọbụna ọbụrụ na ị na-eyi okpu, ọ ga-adịrị gị mfe karị ịlaghachi anya na ntutu isi gị. Ma ọ bụrụ na ị na-eji ntutu isi, ntutu isi, ị gaghị enwe ike iweghachi ntutu isi gị.
Idebe ntutu kwesịrị ekwesị n'oge oyi. Ị ga-agbakwunyekwa ntutu gị n'oge oyi. Ihe dị irè bụ ndị masks tupu ịmalite ịsacha isi. I nwekwara ike iji ngwaọrụ ejikere, ha na-arụ ọrụ nke ọma ma ha dị mfe iji. Echefukwala n'oge oyi, banyere ntụziaka nke ndị mmadụ maka ntutu ya nwere ike ịbụ mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ma ọ bụ mmanụ ọkụ na-ekpo ọkụ, bụ nke ị ga-ete n'ime ntutu na ntutu isi. Ihe nkpuchi dị otú ahụ nwere ike iweghachi ntutu isi gị ma nye ha nri dị mkpa. Ndị nkpuchi a ga-eguzo ihe dị ka nkeji iri anọ, mgbe nke ahụ gasịrị, sachaa ntutu gị.
I kwesiri ima na n'oge oyi ka i kwesighi iji shampoos abuo n'otu. Ụdị ntụrụndụ dị otú a na-azọpụta maka njem iji zuo ike ma ọ bụ na ọnọdụ mberede. Ọ bụrụ na ị na-eji shampoos abụọ n'ime otu, ị gaghị enye ntutu gị nri kwesịrị ekwesị na hydration. Ihe mejupụtara nke ihe ndị a na-agụnye ihe ndị na-arụsi ọrụ ike, nke a na-etinye na mgbọrọgwụ isi, ya mere ntutu isi gị na-efunahụ ịma mma niile. Ma nwanyị ọ bụla maara na n'oge oyi, ntutu isi na-aghọ ihe na-erughị ala, ebe anyị na-ezobe ntutu isi anyị n'oge oyi n'okpuru akwa na akwa.
Nwanyị ọ bụla kwesịrị ịma otú ị ga-esi na-asa isi gị mgbe oyi. N'oge oyi, akpụ isi ahụ na-arụsi ọrụ ike na-emepụta n'olulu mmiri dị iche iche, ya mere, anyị ga-asacha isi anyị ọtụtụ ugboro. Iji saa isi gị, emela ka mmiri dị ọkụ. Ebe ọ bụ na mmiri ọkụ na-emetụta arụ ọrụ na-arụsi ọrụ ike nke glands.
Mgbe anyị na-eyi chaa chaa n'oge oyi, ọ bụghị nanị na ntutu isi anyị na-emebi, ma ụfụ ahụ na-ata ahụhụ, ebe ọ bụ na ọ chọrọ ikuku. Ma ọbụnadị na-enweghị ntutu isi, anyị enweghị ike ime n'enweghị oge oyi. E kwuwerị, n'ihi okpomọkụ, ntutu isi na-amalite ime. N'ime oge kpụ ọkụ n'ọnụ, ọbara ọbara nke isi anyị na-amalite ịdigide na akpụkpọ isi anyị, na-enweta obere nri na vitamin. Naanị ị nwere ike ime n'enweghị isi mkpuchi, ma ọ bụrụ na okpomọkụ dị n'èzí dị ala ise. Mgbe anyị na-eyi isi isi ruo ogologo oge, akpụkpọ isi anyị anaghị efu. Gbalịa, banye n'ime ụlọ iji wepu okpu maka oge.
Na oyi, ị gaghị echefu nri kwesịrị ekwesị ma gbalịa iri ọtụtụ vitamin gị na nri gị.