Otu ihe doro anya: ọdịnala nke ịsa ahụ dị iche na akụkọ ihe mere eme oge ochie. Ọbụna otu puku afọ gara aga, ememme a na-emekarị bụ ememe dị ọcha, na-achọ ịkwadebe nke ọma. Nzube mbụ nke ememe ọ bụla bụ ịchacha akpụkpọ anụ. Kedu ka esi ewepụta oge iji zuru ike, mụta ihe n'isiokwu dị n'isiokwu bụ "Olee otú ị ga-esi jiri batrị mee ụlọ."
Maka ndị chọrọ ntụrụndụ:
- Inwe ike izu ike na-ekpo ọkụ bụ ihe obi ụtọ. Ọnọdụ dị nro nke ahụ zuru oke na-akwalite ntụrụndụ: ị nwere ike ịhịa aka na ụkwụ ma nwee mmasị na egwu ị hụrụ.
- Njirimara nke ịsa ahụ na mgbakwunye mmanụ dị mkpa dị ka mmetụta nke ịmị ọkụ siri ike. N'ịbanye n'ime mmiri ọkụ, ihe ndị a na-ekpo ọkụ kpam kpam, ísì ha na-emetụtakwa ọnọdụ ahụike anyị.
- Ịtinye mmanụ dị mkpa ma ọ bụ mmanụ-gel na bat bụ nhọrọ kasị mma maka ndị na-adịghị eji ude mmiri ahụ.
- Ọ bụrụ na ị na-ewere oge na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, akpụkpọ ahụ ga-akwụsị ngwa ngwa ma ghọọ nkụ.
- Ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa adịghị atụ aro ka ha na-ewere bat na-ekpo ọkụ nye ndị nwere ibu ibu na nsogbu na arịa ọbara. Mmiri dị elu nke mmiri na-ekpuchi arịa ọbara na adversely emetụta ọrụ nke obi.
Nnu dị ọcha
Ọcha bụ usoro kachasị mma. Dịka ọmụmaatụ, ndị Japan adịghị ejikọta usoro ịsa ahụ na-asacha isi. Ọzọkwa, n'ihu ụlọ ịsa ahụ, ha na-asa mmiri ma na-asachapụ akpụkpọ ahụ. Site n'enyemaka nke ịsa ahụ, ọ dị mfe ịhịa aka n'ahụ - jet nke ọkụ na mmiri oyi. N'okpuru ịsa ahụ, ọ dị mfe iji mezuo usoro ịdị ọcha, dị ka ịkpụ ahụ, ịsacha isi, ikpochapụ ụkwụ. Ọtụtụ mgbe, mmiri na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ (iji mgbatị siri ike na mmiri dị ike) na-ehichapụ akpụkpọ anụ lipid na-echebe ya. Ị nwere ike inweta ntụrụndụ kachasị mma site na ịsa ahụ na ihe omume na enwere mmiri ịsa ahụ dị iche iche.
Usoro ihe omume
Mmalite zuru oke nke mgbede ịhụnanya - a na-ekpo ọkụ na-agbakwunye mmanụ ndị dị mkpa. Anyị na-adụ gị ọdụ ịhọrọ mmanu na ederede. Ylang-ylang, ginger, anise na geranium bụ ezigbo ndị ọkachamara n'ọrịa. Ihe edetu, copes, ma ọ bụ citrus na-akpali agụụ mmekọahụ. Ịgba alụkwaghịm na mmiri (nanị ntakịrị tụlee), mmanụ ndị a na - eme ka ọbara na - agbasa ma na - eme ka hormones ndị inyom - estrogens. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịdọrọ uche nke onye na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe gị, jiri ngwaahịa ndị nwere tuberose siri ike - o nwere nnukwu ísì ụtọ. Mgbe ịsa ahụ na-ekpo ọkụ, tinye ntutu gị na olu gị na ntutu gị na olu gị - obere tụlee nke mmanụ aromatic.
Ezi abalị.
Mepụta ọnọdụ kwesịrị ekwesị: tinye kandụl na oriọna na-esi ísì ụtọ n'ime ụlọ ịsa ahụ. Mmiri dị nro a na-emetọ emetụta ọkpụkpụ nke melatonin - hormone nke na-achịkwa mmetụta nke ụra. Họrọ gel na isi nke lavender, ikuku mmiri, mmanụ aṅụ ma ọ bụ chocolate. Mmiri mmiri kwesịrị ikwekọ na okpomọkụ ahụ (mmiri dị ọkụ na-eme ka ahụ dị ike).
• Ejila scrub mee ihe. Ọ ka mma ịhịa aka n'ahụ. Na-asacha ụkwụ gị na aka gị, na mgbe ị na-asa ntutu isi gị, na ịhịa aka gị, ntị, na olu. Ọ na-emetụ usoro ahụ ụjọ.
• Tinye ntanetị nke lavender mmanụ na akwa nhicha, nke a ga-ehichapụ. Nhọrọ ndị ọzọ - mmanụ nke jasmine, osikapa ma ọ bụ lotus.
Ngwọta megide nrụgide
Ịtinye n'ime ịsa ahụ ọkụ abụghị naanị obi ụtọ anụ ahụ, kamakwa nkwụsịtụ ozugbo. Na ohere ọzọ iji nọrọ naanị nkeji ole na ole! Gbalịa ịhapụ ihe niile na-echegbu onwe gị ma na-ekpori ndụ ma ọ bụ egwu obi ụtọ. Họrọ gel ma ọ bụ ụfụfụ kwesịrị ekwesị maka bat. N'ime ụlọ ịsa ahụ na-edozi ahụ, akpụkpọ ahụ na-etinye ihe niile na-esi ísì ụtọ ozugbo, ya mere, anyị kwadoro na ịchọrọ ihe ịchọ mma na ihe ndị kachasị amasị gị. Tupu ememe ahụ, jiri ihe na-enye ume nke bergamot, na tupu ọmụmụ ihe - na-esi ísì ụtọ ma na-akpọta sandalwood. Na nyocha nke iri na-esi ísì ụtọ kachasị mma, lavender na chamomile nọ n'ọnọdụ mbụ. Nke mbụ, tinye gel na ubu gị na olu - ya mere ị ga-enwe mmetụta ọsọ ọsọ ya.
Mmiri mmiri ozuzo
Ị na-echegbu onwe gị banyere cellulite ma ọ bụ nwee pound ọzọ? Ihe ngwọta gị bụ bat na mmetụta nke nkwụsị. Họrọ ngwaahịa nwere nnu nnu ma obu algae. Ihe ndị a na-eme ka microcirculation rụọ ọrụ ozugbo na akpụkpọ ahụ. Iji mee ka usoro ahụ dịkwuo ike, tupu ịsa ahụ, mee nchacha ọcha. Ghichaa ahụ ya na ahịhịa ma ọ bụ ngwakọta nke nnu mmiri na ole na ole tụlee mmanụ. Nke a ga-eme ka mmetụta nke ihe ndị dị n'ime ihe dị mma nke ngwaahịa a na-eme mgbe a gbasasịrị ya ga-amụba. Ihe mgbagwoju nke usoro a na-enye aka ikpofu cellulite, kpochapu ikpu, me ka agba na ahuhu di mma. Ka usoro ahụ bụrụ nke dị irè, ọ ga-adịru ala ma ọ dịkarịa ala minit 20, mmiri ọkụ agaghịkwa eru 39 Celsius. Ụzọ ọzọ bụ imikpu onwe gị kpamkpam n'ime mmiri, ebe okpomọkụ ya dị ka okpomọkụ, ma kpoo ya ogo ole na ole. Iji lelee mmiri mmiri, jiri thermometer pụrụ iche.
• Maka ịchacha akpụkpọ anụ na exfoliation nke oyi akwa n'elu, jiri nnu ma ọ bụ sugar buru ibu. Jiri ha jiri mmanụ ole na ole tụlee ha (dịka ọmụmaatụ, mmanụ oliv) ma tinye ya na mkpịsị aka.
• Gels gwakọtara na mgbakwunye nke mmiri ozuzo na mmiri na-ehicha mmiri, n'ihi ya, ngwaahịa ndị a dị mma maka nlekọta anụ ahụ.
Ike ọkụ
Gbaa gburugburu onwe gị site na ísì ísì ísì ísì na chany. Dịka ụkpụrụ nke usoro ọgwụ na-acha odo odo, odo odo, agba odo na agba aja aja nwere ike na-enye ume. Ụda ndị a, tinyere ihe na-enye ume ọhụrụ (citrus na mkpịsị ọhụrụ), mee ka ahụike dịkwuo mma, gbakwunye ike ma jupụta ndị ahụ na ndị agha ọhụrụ.
- Malite na scrub nke na-ewepu mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ ma mee ka microcirculation na-emegharị.
- Mgbe ahụ jiri mmiri na-asa ahụ ma tinye mmiri gel na ahụ. Gbanyụọ ọrụ mmiri na mmiri mmiri oyi.
- Họrọ gel na-enye ume ọhụrụ nke lemon, mkpụrụ vaịn, Mint.
Mee ka anụ ahụ dị mma
Ụdị ọdịnala nke ịgwọ ọrịa ọrịa akpụkpọ anụ nwere ogologo oge. Ọbụna ndị nwere ezigbo akpụkpọ ahụ, nke nwere ike imeghachi omume nrịanrịa, ekwesịghị ịhapụ usoro mmiri kwa ụbọchị. Ma na nke a, ọ dị mkpa ịhọrọ onye na-ehichapụ onwe ya, kere maka akpụkpọ anụ. Kama nke a na-emekarị, ị nwere ike iji flakes oat mmiri ma ọ bụ kọfị kọfị. Nyefee gels na ịme ihe dị iche iche. Ihe maka ịdị ọcha na-abanye na ụlọ ọgwụ na ọ bụ naanị ndị e mere maka maka akpụkpọ anụ. Ugbu a, anyị maara otú e kwesịrị isi were batrị ụlọ.