Ndị ọkachamara na-ama ọdịiche dị n'etiti ihe mgbu na nnukwu mgbu na nkwonkwo. Nnukwu mgbu ị nwere ike inwe mmetụta na-atụghị anya ya na nke kpụ ọkụ n'ọnụ bụ nke nwere ike ime ka nrụrụ ahụ ghara ịdị. Mgbu dị ukwuu ga-adịgide ruo ọtụtụ ụbọchị, ma ndị dọkịta na-ekwu na nkwụsị aka nke nhụjuanya na ọkpụkpụ nwere ike ime, mana maka nke a, ị ga-enweta ozi dị mkpa.
Iwu nke mbụ - anaghị eguzo n'ụkwụ gị. Na n'ihi na azụ gị ga-ekele gị. "N'iwe oké ihe mgbu," ka dọkịta Edward Edward kwuru, ihe mbụ ị ga-eme bụ ịrahụ ụra. " N'eziokwu, n'oge ọgụ a, ọ ga-abụ naanị ihe ịchọrọ ime, n'ihi na ihe ọ bụla ọzọ nwere ike ịkpasu gị iwe. Ya mere, n'ime ụbọchị abụọ mbụ, a ghaghị belata arụ ọrụ ahụ ka ọ dịkarịa ala.
Otú ọ dị, echefula ma dinara ụra. Otu dọkịta ahụ Abraham, kwenyere na oge ị na-etinye n'ihe ndina, kwesịrị ịdabere na oke ọnọdụ ahụ. Ma ọ bụrụ na ị ka na-enwe oké ihe mgbu mgbe ụbọchị abụọ dinara ụra, oge ọzọ, n'ezie, agaghị afụ ụfụ. Otú ọ dị, otu ihe ahụ, ọ ka mma ịpụ n'ụra ngwa ngwa o kwere omume. Ihe niile na-adabere n'ihe mgbu ahụ.
Ọtụtụ ndị mmadụ na-amalite iche na izu izu ụra ga-edozi nsogbu niile na mgbu na nkwonkwo, mana nke a abụghị eziokwu. Maka, maka izu izu ụra niile, a ga-enwe izu abụọ maka mgbake. Ụlọ ọrụ nyocha ahụike nke Mahadum Texas na-eduzi ọmụmụ ihe, nke a gosipụtara nke a. Ndị nchọpụta mere nnyocha banyere ihe karịrị mmadụ 200 na-enwe mkpesa nke ihe mgbu na nkwonkwo, mgbe e mesịrị, e kenyere otu izu izu izu ike, ụbọchị abụọ ọzọ. Ma dị ka ọ dị, ndị ọrịa abụọ chọrọ oge ahụ iji wepụ ihe mgbu ahụ, ma ndị nwere ụbọchị abụọ tupu ha amalite ịrụ ọrụ. Ya mere, ogologo oge ị na-ehi ụra abaghị uru na mgbake.
Ndụmọdụ ọzọ dị mfe na bara uru bụ itinye ice n'elu ọnyá ahụ. Nke a ga - enyere aka belata mbigide na ncha nke anụ ahụ mebiri emebi. Maka mmetụta kachasị mma, a na-atụ aro ka ị gbanye ịhịa aka n'ahụ. Gbakwunye akpụrụ mmiri gaa ebe ọnyá na ịhịa aka n'ahụ maka minit 7-8. A na-atụ aro usoro a maka ụbọchị abụọ.
I nwekwara ike gbalịa iwepụ ihe mgbu na okpomọkụ, karịsịa mgbe ụbọchị mbụ nke ọgwụgwọ ice. Biputa akwa nhicha n'ime mmiri nke mmiri ọkụ, ma kpochaa ma gbasasịa ya nke ọma, nke mere na enweghi nsị. Dina n'elu igbe ahụ, tinye ohiri isi n'okpuru ụkwụ na apata ụkwụ, gbasaa ákwà nhicha ahụ n'ebe ọ na-afụ ụfụ. N'elu, i nwere ike itinye mmiri mmiri ọkụ na mmiri ọkụ.
Ma, olee otú ị ga-esi wepụ ihe mgbu ndị ahụ na-akpagbu mgbe nile? Iguzogide mgbu na-adịghị ala ala, a na-atụ aro mmemme pụrụ iche, nke na-eme mgbe ụfọdụ dịka ụzọ kasị mma. Ọ bụrụ na ị nọ n'okpuru nlekọta nke dọkịta, ị ga-enyerịrị nkwado ya.
Otu n'ime omume ndị kacha baa uru nwere ike ịbụ ihe nkwụsị. Dina n'ala ala gi na afo gi, kpoo pel pel n'ala ma mee nrughari ka i na-agbada gi n'agbanyeghi na i na-agbali ibuli ubu gi n'ala. A na-atụ aro ka ịme mmega ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị, n'ụtụtụ na n'ehihie.
A na-akpọ mmega ahụ ọzọ ọkara ọkara. Oge a, dinaa ala n'ala. Na-agbanye ụkwụ abụọ n'ala ma na-ehulata ikpere gị, mee ọkara elu, gbalịa ijide ọnọdụ a ruo 1-2 sekọnd ma kwuo ọzọ.
A na-akpọ ihe omume ọzọ na-aga site na ala. Iji mee nke a, ị chọrọ nnukwu kape na akwa. Dina ụra gị ma bulie aka nri gị na ogwe aka ekpe gị. Debe ụkwụ gị na nkeji nke abụọ, wee gbanwee ogwe aka na ụkwụ gị.
N'ezie, nsogbu nke ihe ngbu na azụ ahụ dị oke njọ, ya mere, ọ bụghị mgbe niile ka onye na-ekwesịghị ịṅụ ọgwụ na-enye onwe ya aka, na iji chọpụta akara mkpuchi mgbe ị ga-agakwuru dọkịta, anyị na-enye ndụmọdụ ndị a.
Mkpu:
1. Mgbu na azụ na mberede na-egosi n'ụzọ a na-atụghị anya ya ma na-enweghị ihe kpatara ya.
2. Ihe mgbu azụ na-esonyere mgbu n'ime obi, oke ọkụ na ike iku ume.
3. Nnukwu ọgụ anaghị agafe ụbọchị 2-3 n'emeghị ka ike gwụ.
4. Nsogbu azụ na-enye ụkwụ, ụkwụ ma ọ bụ ikpere
Nye ụfọdụ ndị, ihe mgbu azụ bụ akụkụ nke ndụ ha kwa ụbọchị. A na-akpọ ihe mgbu dị otú ahụ na-adịghị ala ala. Maka ndị nwere ahụhụ ya nile, ndụmọdụ ndị a ga-enye aka:
1. Tinye osisi n'okpuru nkpuchi. Ihe mgbaru ọsọ kwesịrị ịbụ ọnọdụ mgbe ụra adịghị ehulata n'etiti n'etiti ụra. Ị nwekwara ike itinye otu plywood ma ọ bụ zụta ngwakọ na iyi mmiri pụrụ iche.
2. Na-ehi ụra na ọdịdị nke leta S. Ọkpụkpụ ọrịa ahụ agaghị anabata gị ma ọ bụrụ na ị dinaa ala. Mee ohiri isi n'okpuru olu gi na isi, ma n'okpuru ikpere gi. Na ọnọdụ a, ọ dịghị ihe ga-akwa gị azụ.
3. Gbalịa ịṅụ ọgwụ aspirin n'otu ụbọchị. Ndị ọkachamara na-ekwu na nke a ga - enyere aka belata ihe mgbu, n'ihi na, dịka iwu, ọ na - esoro usoro mkpali na - echekwa ihe mgbu na ya, ya mere ọgwụ ọjọọ ndị dị ka aspirin nwere ike inyere gị aka.
4. Gbalịa ogbugbo willow - nke a bụ ihe ebumpụta ụwa, ihe mgbochi na-egbu egbu. Ọ bụ ihe na-eme ihe na-enye ọgwụ ọjọọ na ọgwụ aspirin na ọtụtụ ọgwụ ndị ọzọ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụrụ na ị na - ewere ya mgbe o risịrị nri, ọ gaghị enwe mmetụta dị njọ na afo gị ma n'otu oge ahụ ga - enyelata mgbu azụ dị nro. Otú ọ dị, a ghaghị icheta na ndị na-arịa ọrịa ọnya na nrekasi obi agaghị eji ọgwụgwọ a.
5. Gbalịa gymnastics na Chinese chi. Usoro oge ochie a, nke na-eji ire ụtọ, mmegharị ngwa ngwa bụ ụzọ dị mma isi zuru ike ma belata ihe mgbu. Ọzọkwa, gymnastics a na-agụnye ọtụtụ ihe ndị na-eku ume na ịgbatị. N'ezie, iji mara usoro a, ị chọrọ oge na ịdọ aka ná ntị, ma ihe ga-emecha nyere gị aka, otu esi ewepụ ihe mgbu, ma nwee mmetụta zuru oke.
A ghaghị imeso ihe na-egbu mgbu na nkwonkwo kachasị njọ, ya mere, na mbụ egwu, ị ga-eji ndụmọdụ ndị a, ka ị ghara inwe nsogbu ndị na-emecha nwee ike idozi n'enweghị enyemaka ọgwụ.