Ọ bụrụ na nne na-aṅụ mmanya ma ọ bụ na-ese anwụrụ, ihe ndị na-emerụ nwa ahụ abanye na mmiri ara ehi. A naghị atụ aro inye nwa ara maka ndị inyom na-aṅụ ọgwụ. Na ụfọdụ ọrịa (HIV, ụkwara nta, anaemia, wdg), a na-egbochi inye nwa ara. A na-enyefe ndị nne na-emepụta ihe na-erughị otu ụzọ n'ụzọ ise nke mmiri ara ehi kwa ụbọchị chọrọ ka nwatakịrị chọrọ.
N'ezie, site n'inye nwa ara na-abaghị uru, dịka iwu, ụmụ a nwere nkwarụ na-esighi ike, ha dị ntakịrị n'azụ ndị ọgbọ ha, bụ ndị e bu ara. Otú ọ dị, mmadụ ekwesịghị inwe ụta dị ukwuu maka nke a. Taa, anyị nwere ike izute ọtụtụ ndị a na-azụlite n'oge ha bụ nwata. Ufodu umuaka "si na nyocha ule" nwere mmeghachi omume na-enweghi nsogbu na mmiri ara nne na ihe ndi ozo di iche iche nke mmiri ara.
Ngwakọta nke oge a nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile dị mkpa maka nwa. Ọ bụ naanị ihe dị mkpa iji chọpụta na ngwakọta anaghị eme ka nwatakịrị nwee nsogbu ahụ. Echegbula onwe gi ọtụtụ ihe banyere esi esi gbanwee gaa na ara na-enye nwa ara, maka ya, mgbanwe a dị mfe karịa gị. Ọ bụrụ na nwa ahụ dị mma, agụụ ga-agụ ya. Ọkpụkpụ maka ya bụ ngwaọrụ dị mfe, ebe ọ na-ewe obere mgbalị iji nweta ihe oriri na ya karịa mgbe ị na-aṅụ ara. Ihe siri ike karị bụ nne, onye na-erubeghị mmiri ara ehi. Na otu esi eme ka nwa na-enye nwa ara na-enwe ihe na-egbochi ya ịṅụ ụfọdụ ihe, ma ọ bụ ihe nrịanrịa, ọ ka mma ịjụ dọkịta. Ndị dị otú ahụ ga-abụ ihe oriri kwesịrị ekwesị dabere na ndị na-edozi ahụ na amino acid, maọbụ dabere na soy.
Ọ bụrụ na enweghị ọgwụ na-egbochi ọgwụ, ọ dị mkpa ka ị gbanye na mmiri ara ehi na-eji nwayọọ nwayọọ na-eri nri. Naanị tinye mmiri ara ehi e gosiputara na ngwakọta na nwa. Ụdị nri a kwesịrị ekwesị maka ndị nne belata mmiri ara ehi. Ebe ọ bụ na nwa ahụ adịghị etinye aka n'ime obi ahụ, kama ọ na-eri site na karama ahụ, mmiri ara ehi ahụ ga-eji nwayọọ nwayọọ belata kpamkpam.
Atụmatụ nke ịzụ nwa dị iche iche adịghị iche na atụmatụ nke na-enye nwa ara. Ịnwere ike ịmịnye ihe ọṅụṅụ nwere ike ịmalite na ọnwa atọ. Mgbe ụfọdụ, a na-ekwe ka ụmụ ọhụrụ nye ha mmiri, malite na izu nke atọ mgbe a mụsịrị nwa. Ihe niile dabere na njirimara nke nwatakịrị na ọnọdụ ebe ị nọ.
Mgbe ị na-agbanye nri nri, ị ga-achọ nyochaa ego ị na-enye nwatakịrị ahụ. A na - edekarị ya na ite na - ede ya, na ole ọ dị, nakwa maka afọ ole ka eburu ngwakọta. Site na ngbanwe ọ bụla site n'usoro iwu, oche nwatakịrị ahụ na-amalite ịgbanwe. A ga-enwe afọ ntachi ma ọ bụ afọ ọsịsa. Ọzọkwa, soro urination nke nwa ahụ, ọ bụ ezie na nke a siri ike karị, ebe ọ bụ na ị ga-ahapụ inye ọnyà ndị nwere ike ịnwụ. Dịka ozo, na nri zuru ezu, nwatakịrị aghaghị ịrụ ihe dị ka 12 urination kwa ụbọchị. Ọnụkwu urination na-egosi na nwatakịrị na-enweta ma ọ bụ obere nri.
Echefula banyere ihe dị ọcha. A gha na-esi nri mgbe niile, na-eme ka a na-edebe ya na ebe a na-etinye ya. Ngwakọta maka nri kwesịrị inwe ụfọdụ okpomọkụ. O kwesịghị ịdị ọkụ ma ọ bụ oke oyi. Nye nwa gị naanị nchịkọta dị njikere ma ghara ịchekwa nri.
Mgbanwe nke nri, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, dị mma n'oge oyi, dị ka ihe gbasara nke puru ibu nke ọrịa na-abawanye na okpomọkụ. Jide n'aka na ọnọdụ okpomọkụ dị n'ime ụlọ ebe nwatakịrị ahụ nọ, adịghị elu karịa ogo 25.
Mgbanwe dị nwayọọ na-enye nri nri ka mma n'ihi na ọ ga-ekwe omume ịchịkwa oche nwa ahụ. Dị ka o kwesịrị, nwatakịrị ahụ ekwesịghị inwe afọ ọsịsa na afọ ntachi. Ọ bụrụ na stool gbanwere agba, nke a bụ ihe nkịtị. Otú ọ dị, cheta na nchekwa nchekwa na-egosiputa na ị na-arịa ahụ. N'okwu a, ịkwesịrị ịlele ma nwatakịrị ahụ nwere ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke mmeghachi omume nfụkasị.
Ọ ka mma inye ngwakọta nke ụtụtụ, nke mere na ruo mgbe mgbede, nwatakịrị nwere oge iji gwupụta ya ma ghara ịdị njọ n'oge ọ bụla onye ọ bụla chọrọ ihi ụra.
Site na-atụgharị tupu mgbe ị gụchara, a na-ekpebi ma nwatakịrị ahụ nwere nri zuru oke. Na-agbaso ọnụego kwa ụbọchị maka nri, ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ riri obere ma ọ bụ karịa na oge karịa ya, na nri na-esote ya, gbanwee ọnụego ya.