Dị ka ndị mmepe ahụ si kwuo, plasta maka mgbatị dị arọ na-enyere aka wepụ ihe karịrị centimeters n'ahụ ahụ, na-enweghị ike ịme ihe ike ma ọ bụ na-egwu egwuregwu. Nke a bụ ihe na-enye ndị inyom mara mma, n'ihi na ịchọrọ ime ihe na ahụ nnupụisi gị, n'ihi ya ị gaghị eme ihe ọ bụla pụrụ iche. Ma nri nwere ike ịtọ ụtọ, na ahụike - bara uru.
Ihe nkedo ime ihe maka oke ogbe
Kedu ihe bụ mmetụta nke ọrụ plasta a? Ihe nkpuchi ahụ na-arụ ọrụ site na akpụkpọ ahụ, n'ihi ya, a ghaghị ịde ya n'ebe ọ bụla ị na-eche na abụba abụba. Otú ọ dị, ọ dịghị enwe mmetụta na tract gastrointestinal.
Ihe mejupụtara nke ngwugwu na-agụnye ihe ndị dị ndụ. Ha, na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ, na-emezi usoro ọgwụgwọ metabolic na mpaghara nsogbu ụfọdụ, nke lymphatic na-arịwanye elu, nke ọbara na-asọ, bụ nke na-eme ka e kewaa nkwụnye ego na mkpochapu ike. Ya mere, n'ụzọ dị jụụ na nke a na-enweghị ike ịchọta ya, obere kilogram nke ntakịrị ntakiri na gị, na onyonyo ahụ na-enweta ụdị a chọrọ.
Ntuziaka na plasta na-egosi na ọ dị mkpa itinye ya na nsogbu ahụ site na nkeji iri abụọ ruo awa 24. Gbanwee ya kwa ubochi. Oge a na-emekarị karịa izu anọ. Ọmarịcha nke usoro a nke ịla n'iyi bụ na mmadụ agaghị agbanwe usoro ihe oriri na-edozi ahụ, hapụ ụzọ ndụ, na-emewanye ọrụ (egwuregwu, egwuregwu). A na-enweta nsonaazụ ya na-enweghị ihe ọ bụla siri ike. Ị nwere ike ịpịpịa ihe nkedo, dịka ọmụmaatụ, na afọ ma jiri obi ike gaa na sofa kachasị amasị gị. Ọ bụrụ na ịjụghị nkọwa banyere nkedo na nkwupụta nke ndị na-emepụta, ọ dịghị mkpa iji wepụ ihe ndị bụ isi kpatara nke mere ka e nwee oke ibu.
Uru nke plasta ọrụ ebube maka ọnwụ
Enwere m ike ikwere, na ọ bụ site n'ibikwasị obere ọrụ ọrụ ebube-ahụ n'ahụ, ị nwere ike ịmepụta ihe dị mma n'emeghị mgbalị ọ bụla ọzọ. Ọ bụ ihe ijuanya: gịnị mere ndị na-emepụta ihe nkedo ji ekwu okwu banyere ụzọ ndị ọzọ nke iru nkwekọrịta ma ọ bụghị karịa nhụsianya nke hell?
Nri nri nri, n'echiche ha, enweghi nnuchapu ma yiri nke polystyrene, egwuregwu bụ oge na-adịghị njọ, mmezu nke ịchọ mma bụ ihe ngbu, na nha dị arọ pụtara ọdachi nke afọ na usoro usoro nri niile.
N'ịbụ ndị na-abanyekwu n'ime ya, anyị na-anụ site na ha na ọ bụghị ezigbo nri mmadụ, dị ka e ghere eghe, nnu na nchịkwa, n'echiche ha - oke aka, na ihe oriri nile - ọ bụghị Chineke maara ihe. O doro anya na ịgbanwe usoro nri nri dị oke, mmadụ ole na ole na-enweta ya, na egwuregwu ndị dị arọ nke ụbọchị mbụ enweghị ike ịba ndị mmadụ ole na ole. Ma mgbe niile, ọ dịghị onye na-ebu agha ozugbo n'ime ọdọ mmiri ahụ; Ekwesiri igosi na enwere ike idozi nsogbu obula site n'inwe obi ike, nke a na-echekwa banyere okwu nke iwepu na kilogram. Ma plasta anaghị achọ ihe ngwọta siri ike. Kedu uru ndị ọzọ o nwere?
Usoro nke mmetụta nke ndị na-emepụta plasta na-akpọsara, n'ezie, nwere ike ime. Ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị gbalịrị "usoro nkedo", kwadoro na ọ na-enyere aka ịkwụsị "akụkụ". Ma mkpebi a bụ kpọmkwem nsogbu ndị ahụ na ọnụ ọgụgụ ndị na-echegbu ọtụtụ ụmụ nwanyị (cheta, enwere ntakịrị, mgbe ahụ ntakịrị).
Dịka ọmụmaatụ, nwa agbọghọ ahụ chọsiri ike iwepu ọkpụkpụ ahụ. Ọ na-anọdụ na nri, na-etolite, rute eriri 60 cm dị mkpa, ma ya na ya, ụkwụ ya, onye ụkọchukwu, ihu na-atụghị arọ, na, nke a na-adịghị achọkarị, mpaghara obi.
Ihe ndị na-egbuke egbuke na-agafe tract digestive, ha anaghị eji mmiri digestive na-emekọ ihe, agbasaghị n'ime ahụ, kama ha ga-aga ebe ha na-aga ma ha agbanweghị usoro ahụ, ma na-akpata mmetụta ziri ezi na nke a na-apụghị ịgbagha agbagha na mpaghara nsogbu ụfọdụ. Site n'ụzọ, n'otu oge ahụ, a na-ebelata mmanụ peel nke cellulite na, ọzọ, n'otu akụkụ, a na-ewepụta nsị.
Ngwakọta na-adọrọ adọrọ na eziokwu ahụ na ị dịghị mkpa ịṅụ ọgwụ ọ bụla. Ihe na-abanye n'ime ahụ site na akpụkpọ ahụ n'oge niile ị na-eyi akwa. Banyere ọgwụ ndị omempụ mgbe ụfọdụ ndị inyom na-echefu, ma maka enyemaka ndị na-enye aka, na-ata nri otu ugboro n'ụtụtụ, ị pụghị ichegbu onwe gị kwa ụbọchị.
Ihe ọghọm dị na plasta ọrụ ebube
A ghaghị ikwu na nchịkọta ahụ na-eme nanị ihe ndị na-emepụta abụba, na-enweghị na-emetụta esịtidem, nke dị n'ime akụkụ ahụ ma na-ekpuchi ha. Ndị na-emepụta plasta ọ na-etinye n'ọnọdụ ya dị ka ụzọ isi meziwanye usoro metabolic, mana nke a bụ eziokwu nanị na ụfọdụ. A na-emezi usoro ndị a naanị na mpaghara otu - ebe a na-etinye nhicha. Ihe ndị bụ akụkụ nke plasta, ha onwe ha enweghị ike ịba abụba. Nke a bụ echiche nke ọtụtụ ndị ọkachamara. Ha, n'ụzọ, na-enye ndụmọdụ maka enyemaka nke enyemaka aka na egwuregwu, nke, n'echiche ha, ga-enyere aka inwe ọganihu ka ukwuu. A na-atụ aro plasta iji kpoo ozugbo na nsogbu niile.
Na ndị ọzọ. Echela ka ọsọ agba ọsọ. N'ezie, ego nchịkwa ga-ebelata, na mmanụ ocha ahụ ga-edozikwa, ma ọ bụrụ na, mgbe ị na-eji ihe enyemaka, ọ ga-eme ma ọ dịkarịa ala ike ime ihe, ihe oriri ga-agbanwe ma ọ dịkarịa ala. Ọbụna na ihe ndị a nile "ifs" anaghị echere nchịkọta ihe na-erughị ụbọchị iri.
Contraindications maka iji plasta:
- ọrịa shuga;
- akụrụ ọrịa, thyroid gland;
- afọ ime, lactation;
- akpọrọ akpụkpọahụ.