N'agbanyegh i ot 'u obi siri ike ya, ma, nke mb u, i ga-esi n'ihe ndina, na, kar ia ot' u, iji banye saa. Mmiri oyi na-enyere gị aka site na nhụsianya dị arọ. Ọ bụghị ọkụ, ọ bụghị ọkụ, ma dị jụụ. Naanị mmiri oyi na - atụghị oyi ka a ga - awụsa n'ahụ gị, ma ọ bụ ị nwere ike ịnweta oyi. Ọzọkwa - njọ. Ka ahụ gị wee laghachi na nkịtị, mkpụrụ ndụ nke ahụ gị dị mkpa iji jupụta oxygen. A pụkwara ime nke a site n'enyemaka nke ịgbatị ihe. Ee, ee! Omume zuru oke. Ikekwe ị na-eji mkpịsị aka gị na-agbaji ụlọ nsọ ugbu a: "Ònye na-eji nkwụsị aka na-agbaji ụlọ nsọ," Otú ọ dị, ọ bara uru ịgbalị, ị ga-ahụkwa otú ị ga - esi mee nke ọma. Anaghị m ekwu maka ihe ga-abụ oge zuru ezu, nanị ihe omume ole na ole. Ọ ga - enyere ahụ gị aka jupụta oxygen, gị onwe gị ga - echekwa nke ọma karị. Iji kpochapụ nnukwu nrube isi nke ọma ma ọ bụ saa ahụ. Ọ bụrụ na ị nwere ohere dị otú ahụ, banye ozugbo na therma. Site na ụzọ, ọ bara uru icheta ndụmọdụ a nye ndị na-enwe mmasị ịga izu ụka maka karama ihe, na nacha na e nwere bat. N'ezie, nke a apụtaghị na ọ bara uru ịṅụbiga mmanya ókè nanị n'ihi na e nwere bat. Nanị usoro a na-enyere aka ịkwụsị ihe ọhụụ n'ihi eziokwu ahụ na ahụ anyị na-agba, na ihe ọṅụṅụ na-abaghị uru nke mmanya na-aba n'ime akpụkpọ ahụ. Iji dozie mmetụta dị mma nke iko tii na lemon. Ọ bụrụ na ọ na-eme na oyi, ma ọ bụghị n'ebe dị anya na dacha e nwere osimiri, mgbe ahụ ọ bụ oge aga mgbe ịsa n'ime oghere oyi! Ụzọ a iji kpochapụ ihe dị egwu na-enye aka inye aka, ga-enye ihu ọma na ọnọdụ dị mma.
Kedu ihe kacha mma maka nkwụsị? Nke ahụ ziri ezi, ụzọ ochie a nwapụtara. Dịka ọmụmaatụ, carbon arụ ọrụ. Njiji ọgwụ a nwere ike ime ka ahụ anyị dị ọcha, nke bụ mmanya na-aba n'anya. Ọ dị mkpa iji ọkụ na-arụ ọrụ na ọnụego 1 mbadamba kwa kilogram 10 nke ibu. Iji mee ngwa ngwa, carbon na-arụ ọrụ na-atụ aro ka a saa ya na mmiri ịnweta mmiri. Ọ kacha mma ịṅụ kọmịtị rụọ ọrụ otu elekere tupu oge ahụ emepụtara iji gbochie ihe ga-esi na ya pụta mgbe ezumike na nnọkọ. Mgbe ahụ, ị gaghị aṅụbiga mmanya ókè ngwa ngwa, n'ụtụtụ isi gị ga-adịkwa ọhụrụ, na-enweghị nkwụsị ọ bụla ọhụụ.
O doro anya na ị ga-eri nri, iji merie nsogbu. Ụfọdụ ndị nwere agụụ obi ọjọọ mgbe ha nwesịrị. Ọ bụrụ na ahụ gị arịọ maka nri, nye ya nri! Mee onwe gị ezigbo nsen nchara, na-esi nri ma ọ bụ na-esi nri. Nri ụtụtụ obi ụtọ ga-enyere gị aka ịnagide ọrịa mgbanwụ, otu iko tii na-egbu egbu tii na lemon ga-enye gị obi ụtọ, nyere aka ịlụ ọgụ ụra. Ọzọkwa, iji kpochapụ ihe mgbapụta, ọ bara uru ịrịa elu. Nri, pasili ga - enyere aka gị aka na vitamin, mee ka ume gị dị ọhụrụ, nyere gị aka ịnagide nrube isi. Ọ bụrụ na ịnweghị ike iri nri n'ụtụtụ, ị ghaghị ịmanye onwe gị ka i jiri ihe ọ bụla kpoo. Kasị mma na nsonaazụ nke ụnyaahụ na-alụ ọgụ sauerkraut. Rie nri di na nwunye, ma gị onwe gị, na-eche ozugbo otú ị na-esi enwetawanye mma. Ogwu ogwu na-akwalite mgbaze, na-eme ka usoro ahụ nwere ike iwepụ, na-enyere aka wepu nsị na-emerụ ahụ n'ahụ. Nri kachasị mma maka ikpocha ihe dị arọ bụ anụ dị arọ. Ọ nwere ike ịbụ efere, kharcho, heh, miso-ofe. Na okwu, ọkụ na-ekpo ọkụ ma na-egbu mmiri. Dịka ọmụmaatụ, khash, nke nwere nanị elu, broth na garlic, na-enye gị ohere ịme ahụ ahụ, na-akpali usoro mgbagwoju anya, ebe ọ bụ na ọ bụghị iji mmiri na-agbaju afo. Igwe na garlic ga-eme ka ahụ gị sie ike site na vitamin na ihe ndị dị mkpa.
Ụzọ ọzọ ị ga - esi lụso ọgụ bụ ịṅụ mmanya ọzọ! Dị ka ọ dị, a gaghị eji usoro a mee ihe ma ọ bụrụ na ị ga-arụ ọrụ, ma ọ bụ ịnwe ihe ị ga-eme, ebe ị ga-anọ n'ụgbọala. Ọ na-eme na nkwụsịtụ dị ka ọnwụ n'ụtụtụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ime ihe ọ bụla dị n'elu, ị na-eche ozugbo na mkpụrụ obi gị na-ahapụ ahụ, mgbe ahụ, lee, ah, nanị otu ụzọ isi lụọ ọgụ dị arọ bụ ịṅụbiga mmanya ókè. Ọ ga - azọpụta gị site na nhụjuanya, isi ọwụwa na ọṅụ ndị ọzọ nke nkwụsị, nanị otu iko mmanya. Ọzọkwa, ndị ọkachamara ọkachamara na-enye ndụmọdụ dị otú ahụ, n'ihi na, n'oge a na-akwụ ụgwọ, mgbidi nke arịa ndị ahụ dị warara, nke nwere ike iduga njide ejiri obi. Iji gbasaa mgbidi nke arịa ọbara ị kwesịrị ịṅụ obere mmanya. Iji wepụ ọrịa ọrịa ahụ, ị nwere ike ịṅụ iko abụọ nke vodka ma rie otu nnukwu efere. Ị nwere ike ịṅụ biya ma ọ bụ mmanya. Dịka ọmụmaatụ, karama biya ma ọ bụ vodka na ihe ọṅụṅụ na-acha ocha, ọ bụ nanị vitamin C. dị mkpa nke ahụ dị mkpa, iji zere ihe ọhụụ, ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị na-atụ aro ịṅụ mmanya na-aba n'anya obere oge tupu oge mmalite nke ihe oriri. Ya mere, a na-edozi ahụ gị tupu oge eruo, ọ gaghị ata ahụhụ dị ukwuu site na mmanya ị ṅụrụ mgbe e mesịrị.
Kedu ụzọ kacha mma ị ga-esi wepụ ihe ọhụụ dị arọ? Ịṅụ otu mbadamba mbadamba ọgwụ ma ọ bụ vitamin C. Site n'ụzọ, ị nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ ọ bụghị naanị na ụtụtụ mgbe ị na-eteta, kamakwa na mgbede. Iji ọgwụ ọjọọ ndị nwere ike ịzọpụta anyị site na nhụjuanya dị egwu gụnyere ọgwụ aspirin, vitamin C, asparkam. Ọ bụrụ na ị nwere nhụsianya dị egwu site na nkwụsị, ị nwere ike ịṅụ ọgwụ mgbu ọ bụla. Site n'ụzọ, enwere ụzọ dị mma isi nagide nsogbu, karịsịa ma ọ bụrụ na ị ga-arụ ọrụ n'ụtụtụ. Ị nwere ike ịmalite mkpu ụbọchị abụọ tupu ịkwado. Ị ga-aṅụ mbadamba mbadamba abụọ nke aspirin ma ọ bụ alkoselzer ma nọgide na-ehi ụra. Dị ka omume na-egosi, nke a, ọ dịghị ewepụ kpamkpam nsogbu ahụ, ma ọ ga-enyere gị aka inwe mmetụta dị mma mgbe ị na-eteta. Tụkwasị na nke ahụ, iji merie ọganihu, ọ bara uru ịṅụ mmiri dị ukwuu. Maka, mmanya na-agbapụta ahụ, ma, ọ na-ewe ọtụtụ mmiri iji gbakee. Iji wepụ ọrịa syndrome, mmiri dị mfe ga-eme, ma, kachasị mma, ihe ọṅụṅụ, mmiri carbonated na lemon, pickles, broths rose, teas sitere na mkpuru ahịhịa na ihe ndị ọzọ kwesịrị ekwesị maka nzube ndị a. Site n'uzo, enweghi oke, mana, obu brine nke na-enyere aka ngwa ngwa iwepu ihe ozo. Onye ọ bụla nwere ike ime ya: si na sauerkraut ka osisi pịkụl, nke e ji esi nri. Ihe bụ na nnu na-egbu mmiri n'ime ahụ anyị.
Enweghị ihe ọṅụṅụ ndị na-abaghị uru iji lụọ ọgụ dị arọ bụ mmiri ara ehi, kefir, yogọt. Site n'ụzọ, ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ na-enye ohere, mgbe ahụ na mgbede, tupu ị lakpuo ụra na ọ bara uru ịṅụ mmiri ara ehi, kefir ma ọ bụ mmiri, nke a ga-enyere gị aka inwe mmetụta nke ọma n'ụtụtụ. Eziokwu ahụ bụ na mmiri ara ehi dị ezigbo mma n'iwepu nsị n'ahụ gị, mgbe ị na-ehi ụra, mmiri ara ehi ga-arụ ọrụ ya. Ana m adọrọ uche gị gaa n'eziokwu ahụ na mgbe ị na-eme mkpọtụ, ọ dị mma ka ị ghara ịṅụ kọfị, n'ihi na ọ na-ebute nrụgide ahụ, na mgbe nrụgide nrụgide ahụ gị dịwanye ụba, emela ka ọ bawanyewanye. Site n'ụzọ, enwere ụzọ ọzọ nke kachasị mma na-enye aka - a Coca Cola. Ihe ọ bụla nke mmanya a enweghị ike ịkọwa onye ọ bụla, mana ndị na-akwụkarị ụgwọ ịṅụ mmanya na-eme ka obi sie ike na cola na-enyere aka ịnagide nkwụsịtụ ma ọ bụ obere batrị. Coca-Cola na-asacha ahụ, na-ewepu ya na slag.
Ụzọ niile ị ga-esi na-emeso nkwụsịtụ dị mma, họrọ nke ọ bụla. Ma kachasị mma, emela ihe ọjọọ!