Na-etinye ice
Ice bụ ụzọ kachasị ewu ewu maka neutralizing na ọnyá anesthetizing. Nyefee ndị ice ice n'ime akpa rọba ma ọ bụ kechie ha na ihe nkiri nri. Tinye akwa akwa ma ọ bụ akwa ákwà ma tinye aka na mpaghara ahụ emetụtara. Igwe oyi ga-enyere aka ịkwụsị mbibi ọzọ nke arịa ọbara ma "dị jụụ" anụ ahụ metụtara. Debe mpempe mmiri n'oge ọ bụla ruo minit 20 ruo mgbe ọnyá ahụ ga-apụ. A pụghị ịkpọ usoro a ngwa ngwa, mana eziokwu ahụ na enyere aka gosipụtara ihe karịrị otu ugboro na omume.
Mmanya
Ụdị "nne nne" a ma ama, nke a ma ama n'ụwa nile. Mmetụta nke mmanya "na-eme ka anụ ahụ" dị ọkụ, na-eme ka ọbara na-arịwanye elu ruo n'ọkụ elu nke akpụkpọ ahụ. Awụcha ọbara site na arịa ọbara na-agbawa n'ihi ọnyá ahụ "asachapụrụ", na-acha ọbara ọbara na-agbapụ ngwa ngwa. Mee akwa nkedo nke owu ma obu ihe nkedo ocha nke nwere mmanu 6% ma obu 9% mmanya, tinye aka na ohia ahu na ikpoo ebe ahu emetutara ya na mmegharia ihe ndi ozo maka 20-30 nkeji. Debe usoro a ugboro abụọ n'ụbọchị tupu ebe ahụ apụ kpamkpam. N'ezie, nke a bụ njedebe nke usoro oyi, nke na - eme ka ọbara na - apụta, ọ dịghịkwa akwụsị ya. Enwere ike inwe mmetụ dị ukwuu site na gels na-egbuke egbuke na ọnyá, bruises na sprains, ma ụkpụrụ nke omume ga-anọgide na otu - ọbara nke na-abata "ga-agbaze" nke a wụfuru na arịa ma hichaa ọnya ahụ. Iji kpochapu ọnyá n'ụlọ, na-agbanye ụlọ ọgwụ dị otú ahụ mgbe niile.
Iodine okporo
Ụzọ ọzọ gosipụtara na afọ. Ihistine mesh na-akwalite ọgwụgwọ mbụ nke ọnya epithelial. Ọchịchị naanị ya bụ itinye ihe edozi na-adịghị ọcha, kama ọ bụ ngwọta na-adịghị ike, ka ọ ghara "ọkụ" anụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụrụ na ị na-atụgharị mmiri ayodi na mmiri, mgbe ahụ, ọ ga-apụ n'anya na ụtụtụ. Tinye ya kwa abalị tupu ị lakpuo ụra ruo mgbe ọnyá ahụ ga-apụ kpamkpam. Ọ ga-aba uru ịgbaso ike nke iodine absorption. Ya mere, ọ bụrụ na grid na-aga maka awa ole na ole, ọ nwere ike ịpụta na ahụ gị adịghị enwe iodine na ịkwesịrị ịṅụ vitamin kwesịrị ekwesị ma ọ bụ nọdụ ala na nri iri nri.
Infusions na herbs
Enweghị ọrịa dị otú ahụ, nke ụdị ọdịdị na-agaghị enye anyị ọgwụ, ọ bụ site na ọrịa ndị mmadụ ka na-emebeghị ka ha nweta ọgwụ ngwọta. Ya mere, ọ bụrụ na ị maghị ihe ị ga-eji wepụ ọnyá, jiri ọgwụ na-emepụta ihe. Ngwa ngwa wepụ ihe ndị na-acha odo odo ga-enyere infusions nke St. John wort, nne na-nnochi anya, marigold ("marigold") na ụfọdụ aromatic mmanụ (lavender, rosemary). Gbanu ahihia ma obu jugharia mmanu na oku di nma, kpochapu ya na ihe ndi ozo. Ị nwere ike idozi akwa na bandeeji ka ọgwụgwọ ahụ ghara igbochi ọrụ ụlọ gị kwa ụbọchị.
Ogbugbu mgbe nile
Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ mgbe nile, na ha na-apụta ọbụna site na ịpị obere akpụkpọ ahụ, nke a nwere ike ịpụta otu ihe - n'ime ahụ gị enwere vitamin C. na ọ dị mfe ịmalite ya, karịsịa ebe ọ bụ na vitamin C dị n'ime ọtụtụ ngwa ngwa ngwa ngwa, na ndị ahịa ọgwụ nwere ike ịzụta vitamin kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịṅụ vitamin, nyochaa ihe oriri nke mmiri kwa ụbọchị - ọ ga-abụ ọbụlagodi lita 1.5. Nke a na-agụnye ọ bụghị naanị ihe ọṅụṅụ dị ọcha, kamakwa ụtụtụ kọfị, mmiri mmiri na ofe maka nri ehihie ma ọ bụ nri abalị, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị a ga-eri n'ụbọchị.