Shiatsu (Shiatsu) bụ ụdị nke ịhịa aka na-eto eto, nke sitere na narị afọ gara aga. A pụkwara ịkọta na ọ bụ ihe dị iche iche nke oge a, ma ọ bụ ịhịa aka n'ahụ. Mana bụ ịhịa aka na Japanese jikoro, nke e jiriworo mee ọtụtụ narị afọ na ọgwụ nke East.
TakiyuroNamiokoshi bụ onye guzobere ụlọ akwụkwọ Japan nke Shiatsu. Obi siri ya ike na site n'enyemaka nke ịhịa aka na ọ ga-ekwe omume iji weghachite ike ịrụ ọrụ na ike nke ndị ahụ na-anọdụ ala ụbọchị dum n'otu ebe .. Massaging nwere ike ịrụ ọrụ dị irè, onye nchoputa kwenyesiri ike na shiatsu nwere ike inye ọgwụ mgbochi, nsogbu afọ na intestinal, vesbral vesicle.
Ụlọ ọrụ na-ahụ maka Ahụike na Japan na-akpọ aha ụdị ụdị ịhịa aka n'ahụ. N'iji ya akọwa, Shiatsu bụ usoro ọgwụgwọ nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike, na-enyekwa onye nwere ọrịa dị iche iche aka. Onye na-agwọ ọrịa na-ejikarị aka na mkpịsị aka. Site n'enyemaka nke ha, ọ na-emetụta akụkụ dị iche iche nke ahụ onye ahịa ahụ.
A na-eji nlezianya eme ihe iji weghachite ma kwado ike nke onye ahụ. Ọzọkwa, ọ na-agwọkwa nsogbu ụjọ na ụra nke ọma.
Enwere mmetụta na Shiatsu nwere ike ime ka nsogbu nke ụkpụrụ dịgasị iche iche dị n'ahụ mmadụ pụta, ya bụ, ọ ga-eme ka ha dịrị n'otu.
Kedu mmetụta nke shiatsu?
Ịhịa aka n'ahụ nwere ike imetụta ọtụtụ usoro n'ime ahụ. Anyị nwere ike ikwu na otu ụzọ na otu nwere ike iji mee ihe n'ọnọdụ dịgasị iche iche. Nke a bụ akụkụ nke ịhịa aka dị otú ahụ, nke a na-emeghị iji gwọọ ọrịa, mana iji kpalie ọrụ nchebe nke ahụ. A na-ejikwa ya mee ka mmadụ dịkwuo mkpa.
Ndị ọkachamara na ngalaba ọgwụ ike na-enwe obi ike na shiatsu na-arụ ọrụ ike ma na-eme ka mgbasa ya dịkwuo mma. Ihe ndị dị na ahụ nke na-akwalite shiatsu fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ gaghị adaba na ihe ndị acupuncture ọdịnala na-eme.
N'ozuzu, anyị nwere ike ịsị na isi ihe ndị ahụ na-adịkarị. A na-akọwa ebe ha nọ n'anụ ahụ bụ neochen n'ụzọ ziri ezi. Onye na-enyocha usoro Shiatsu na-ekwu na ụdị ịhịa aka na-adabere na mmuo nke onye na-enweghị ihe ọ bụla na-egbochi ya ma na-ebelata ebe enwere mgbu. O kpoghariri ma mụọ ihe niile na-enweghị mgbagwoju anya ma mepụta Shiatsu ọgwụ na ndabere ha.
Usoro nke ịhịa aka a na-adabere na nkwupụta nke mgbasa ozi ọma, nke e mepụtara na China. Shiatsu na-emetụta ahụ mmadụ n'ụzọ siri ike, ma ọ bụghị n'ụzọ anụ ahụ.
Ndị ọkachamara nọ n'ọhịa a na-edepụta ihe ụfọdụ nke ahụ ma site na ha positelnnovliyayut na ike ndị mmadụ na-arụ. Isi ihe ndị a dị omimi nke ahụ, ndị na-ama ihe na-ekpebisi ike na ọkwa dị omimi.
Ha bụ ndị na-atụfu ihe ndị dị otú ahụ ọ bụghị naanị mkpịsị aka ha. Iji mee nke a, jiri kigong-bọtịnụ ịhịa aka pụrụ iche. Masseurs ejiri nwayọọ na-amanye ha n'ahụ wee gbanwee ugwo awa.
Shiatsu acupressure nwere ike iji mee ka ike mmekọahụ. Nke a bụ ụzọ dị mfe nke ịhịa aka n'ahụ na ọ nwere ike iji ya mee ihe dị ka ihe na-asọ oyi. Iji mee nke a, ndị mmadụ kwesịrị ịhịa aka na isi ihe dị na mpaghara ahụ. Na ndị inyom, isi ihe ndị a dị n'agbata ara na ogwu gwọọ gị. Izu ihe ndị a, ị nwere ike inwe mmetụta gbasara mmekọahụ.
Tehnoshiatsu ga-enwe ike iwepụ nrụgide na nchekasị, nke nwere ike ịkọba maka otu ụbọchị.
Shiatsu na-akọwa usoro ịhịa aka n'ahụ
A gha-eme ịhịa ahụ n'ahụ site na usoro nke dị ụbọchị asaa ruo ụbọchị iri. Mgbe ahụ ịkwesịrị ime obere ezumike.
Usoro ịhịa aka n'ahụ na-agụnye ịpị akụkụ nke nkwụ ma ọ bụ mkpịsị aka nke isi. A na-ewere nrụgide nke elu nke akpa aka nke mkpịsị aka dịka usoro kachasị mkpa na usoro a nke ịhịa aka n'ahụ.
Ike nke ị pịrị na isi nke ahụ, nwere ike ịdị iche. Onye ọkachamara nwere ike imetụ aka, na-agbanye ike. Mgbe ụfọdụ, mkpịsị aka ya nwere ike isi na akpụkpọ anụ ahịa ya. A ghaghị ime mgbanwe dị otú ahụ ugboro ise ma ọ bụ iri na nkeji.
Onye nwere ike iji mkpịsị aka aka abụọ ma weta ha ibe ha. Mkpịsị aka ekwesịghị ikpochapụ akpụkpọ ahụ.
Mgbe a na-ahụ ihu na ihu, onye ọkachamara na - arụ ọrụ site na mkpịsị aka atọ - amaghi aha, ederede etiti, na aka aka na etiti na afọ. A na-eji nkwụ maka ịhịa aka n'ahụ.
Ọ dịghị mkpa iji nrụgide na-arụ ọrụ n'ahụ. Pịa mkpịsị aka nke mkpịsị aka gị dị ka a ga-asị na ị na-ebu ibu dum nke ahụ. Ike nke ihe ndị a na-emetụta kwesịrị ịdabere n'ọnọdụ na ọrịa nke onye ọrịa ahụ. Push kwesịrị ịdị na-adabere na elu ahụ.
Mgbe ị na-eji ọgwụ ịhịa aka agwọ ọrịa, ọ na-emekarị ka ịpịnye ihe dị na nso ebe ọrịa. Ma ihe ndị ọzọ nwere ike ịgụnye. Dịka ọmụmaatụ, mgbe a na-emeso akụrụ, pịa na isi ihe dị na ụkwụ, na iji mee ka obi sie ike - na isi ihe dị n'aka ekpe.
N'olu nke onye na-agwọ ọrịa ịhịa aka n'ahụ ekwesịghị ịrụ ọrụ karia ise ruo asaa sekọnd. Ntughari ga - akpata ihe dị n'etiti ihe mgbu na ihe mmetụ dị mma.
Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ na mkpịsị aka gị, ị nwere ike ịkwalite mmịnye ọbara dị ukwuu n'aka gị. Nke a ga-eme ka mmadụ kwụsie ike na mmetụta uche nke onye ahụ, nakwa ka ọ gbasie ike.
Contraindications
Otú ọ dị, onye ọ bụla nke kpebiri itinye Shiatsu ịhịa aka n'ahụ n'onwe ya kwesịrị icheta na mmadụ nwere ike ime ya onwe gị naanị na ịmara nke ọma ọrịa ya, nakwa iji mee ka ike gwụ gị. N'ọnọdụ ndị ọzọ, ịkwesịrị ịkpachara anya! E nwere ọtụtụ ihe mgbochi, nke a ga-ahapụ Shiatsu:
- ọ bụrụ na ị nwere nsogbu afọ ma ọ bụ ọbara na-ekekọta nsogbu;
- ọ bụrụ na e nwere ọrịa nke imeju, akụrụ, obi na akpa ume;
- nwere ọrịa na-ekesa ọrịa;
- na ọkpụkpụ agbaji, nnukwu afo mgbu.