N'ọgwụgwụ nke lactation, ogo nke ara ya ga-alaghachi azụ, maọbụ ọ dị mkpa ugbu a ime ihe?
Mee ka ị mara na mgbe njedebe nke lactation, ara ga-eme ka ọ dị, enweghị m ike: usoro a bụ onye ọ bụla. N'uche m, ọ ka mma ịhazi ugbu a, na-echeghị ọgwụgwụ nke lactation. E kwuwerị, ị na-atụ anya na ọ dịkarịa ala afọ ọzọ nke nri. Ọtụtụ mgbe, ihe mere eji eme ihe bụ na a na-etinye nwa ahụ n'ahụ okpukpu okpukpu ugboro ugboro ugboro, ya mere, ịkụ aka na-arịwanye elu. Umu obere maka ihe kpatara ya abughi onye a huru n'anya, nwatakiri enweghi ike itinye aka na ya, o bu ihe ojoo ma oju mmiri ara. N'ihi ya, a na-ebelata ịdọtị na obere ara. Kedu ihe a ga-eme? Iji gbanwee ọnọdụ ahụ n'ụzọ dị iche, malite ịmalite nwa obere oge ka ọ bụrụ obere ara, ma buru ibu (nke nta nke nta) - ihe niile na-adịkarịghị, ma, gbalịa ka ị ghara ikwe ka nwa ahụ buru oke ara ruo ogologo oge.
Ngbagwoju anya na nwa kwesiri inye ya ara ya ga-anọchite anya ọhụụ na ịhapụ nwa ahụ ka ọ na-aṅụ ara na-adịghị ahụ n'anya. N'ebe a, ị ghaghị ijikọta echiche na ndidi gị iji merie nsogbu ndị a. Mgbe nwatakịrị ahụ ghọtara na nne ahụ kpebisiri ike na mkpebi ahụ adịghị arụ ọrụ (nne anaghị ada mbà, ma ọ na-anọgide na-enye obere ara), mgbe ahụ, ọnọdụ dị nfe na ịgbazi ga-amalite. Ihe algorithm bụ nke a: nwa na-arịọ maka ara - nye obere. Ọ na-eme ntakịrị, jụọ onye ọzọ - kọwaa na ị gaghị enye ya (nye ya na mgbede ma ọ bụ n'abalị), ma ugbu a - nani nke a. Ọ chọghị iri ya - ọzọ, ọ na-ezochi ara ya ma na-eme azụmahịa ya. Ọ na-adọrọ adọrọ? Tinyekwa obere obi. Achọrọ m ịhazigharị gị n'eziokwu ahụ bụ na nke a bụ usoro dị ogologo na ịkwesiri inwe ndidi dị ukwuu, ọ nwere ike were ọnwa 2-4 dozie nsogbu ahụ. Ezigbo ihu!
Gịnị kpatara o ji ewute ya n'obi?
Anọ m na-agagharị n'oge na-adịbeghị anya, ijegharị mgbu dị m n'obi. Karịa ha nwere ike wepụ? Kedu ka ize ndụ mmiri ozuzo si bụrụ nne na-elekọta nwa? Olya Maternal na-eme ka ọ dị jụụ adịghị emetụta ọnọdụ obi ya n'ụzọ ọ bụla! Ọ bụ naanị ihe dị ize ndụ na nne nwere ike ịmepụta oyi ma ọ bụ ihe yiri ya. Ihe ị na-ekwu banyere ya bụ akụkọ ifo nke na-enweghị ihe jikọrọ ya na lactation. Mmetụta dị nro nwere ike ịpụta site na nchikota na-arụ ọrụ nke ngwongwo agha, ma ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ ihe ndị a:
ogologo njem (awa 3), n'oge a na-ewepụghị mmiri ara ehi ahụ, ya mere ọ kwụsịrị;
ogologo oge chi ọbụbọ na nri;
obi iru ala ma ọ bụ akwa akwa;
ụra abalị na afo;
nwatakịrị na-amaghị otú e si eme ihe n'ụzọ ziri ezi na ara ya, na-eme isi na usoro ahụ, na-eme ka ọkpụkpụ ahụ ghara iji nlezianya (dọpụ ya) - nke a na - eme ka iwepụ mmiri ara ehi si n'akụkụ dị iche iche nke ara;
Ọnụnọ nke obere nwa ma ọ bụ karama nwatakịrị nwere ike ịkpasu ihe mkpuchi n'ime obi.
Kedu ka ị ga - esi nyere aka na nke a?
Nke mbụ, malite ịmịnye nwa ahụ mgbe niile (ị nwere ike ọbụna otu ugboro na otu awa) nke mere na agbatị ya na-eduga n'ebe ahụ na-egbu mgbu, n'oge nri, jiri nlezianya gwọọ ebe a iji mee ka mmiri ara ehi na-arụ ọrụ nke ọma.
Mgbe ị na-enye nwa ara, tụlee ihe ị na-eri. Ọ dịghị mkpa iri ihe oriri na ose na-edozi ahụ, tupu etinye nwa ahụ n'obi. E kwuwerị, ngwaahịa ndị a nwere ike imebi mmiri ara nne. Tụlee nke a mgbe niile, ma dịrị mma! Ma ọ bụghị ya, a na-enye gị ihe mgbu n'ime obi na azụ, na site na ara - mmiri ara ehi na-adịghị mma maka nwa.