Moisturize anụ ihu
Sunbathing, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na anyị anaghị achọ ha, akpụkpọ ihu anyị nwere ọtụtụ ihe n'oge ọnwa okpomọkụ (ma na-aga n'ihu).
Ugbu a ọ chọrọ moisturizing na vitamin.
Ntụziaka: Wepụ nnukwu apụl si na bee, wepụ mkpụrụ ahụ, belata n'ime mpekere, gbanye 1/2 iko mmiri ara ehi ma sie ruo mgbe juu. Mash na apụl na ihe ndị na-emepụta poteto ndị nwere nnukwu oyi akwa na ihu ala na decollete maka minit 20. Na-ehichapụ ihe mkpuchi na mmiri dị jụụ.
NDỤMỌDỤ: Gụnye ịhịa aka n'ahụ na anụ nri anụ ahụ na-eji ube oyibo, jojoba, pulite wheat. Ha bara ọgaranya na vitamin A na E ma zuru oke moisturize akpụkpọ ahụ.
Bibie ọka
N'oge okpomọkụ anyị gara n'ihu, karịa oge ndị ọzọ, na-eje ije, na-eme njem. Ọtụtụ mgbe, ha na-eyikwasị akpụkpọ ụkwụ n'ụkwụ ha. Ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ na ụkwụ ụkwụ na-enweghị ihe ịga nke ọma na-eduga na burrs, scratches, calluses, mgbe ahụ i nwere ike ime ụkwụ bat.
Ntụziaka: Igbari na mmiri ọkụ ọtụtụ kristal nke potassium permanganate ruo ubé pink, na teaspoon nke nnu nnu. Debe ụkwụ na ngwọta nke 15-20 nkeji. Mgbe ịsa ahụ, ka ụkwụ kwụ, ọ bụghị ihicha ha.
NDỤMỌDỤ: Tupu ị lakpuo ụra, saa ụkwụ gị, hichaa ehicha. Tinye mkpụrụ osisi fig na ọka, belata na ọkara, ma kpoo ya na teepu.
Anyị na-ele kpakpando
Na August, okooko osisi na kpakpando abalị na abalị na-esi ísì ụtọ karịa mgbe ọ bụla. Ịtụgharị uche na mbara ígwé ahụ na-arụ ọrụ nke ọma, na-eme ka e nwee atụtụ uche na ihe okike. Gbanye aka na-emetụ egwu nke okike ma nweta ihe ị na-enweghị: ntụrụndụ, mkpebi ziri ezi, mkpali. Ma ọ bụ rịọ arịrịọ site na ikiri kpakpando dara.
Ihe dị mkpa: ụra n'ime ikuku dị elu bụ njem na-agafe agafe: ikike dị mkpa nke ngụgụ na-abawanye, ihe ndị dị n'ime ụlọ na-arụ ọrụ, ahụ na-arụsi ọrụ ike, nsogbu na-ebili.
NDỤMỌDỤ: Jupụta ohiri isi na cones kpụ ọkụ n'ọnụ nke na-adịgide n'oge a. Mmiri na-agbanwe, na-esi ísì ísì ụtọ, ha ga-eweta nrọ nrọ nke dị nro maka oyi dum.
Iji nwee obi ike ma na-enwe obi ụtọ, na-ejegharịkwu na ikuku ọhụrụ, ọ dịkwa ezigbo uru iji mee njem. Mmetụta nke mkpụrụ obi na ahụ n'ụdị dị otú ahụ dị oke elu, ya mere ezigbo oriri na-edozi ahụ bụkwa ihe na-edozi ahụ nke vitamin maka ahụ gị.
Anyị na-ebuli ndụ
August - oge maka melons na watermelons, apụl na cornelian. Iri nri nke mkpụrụ osisi ọhụrụ pụtara ịmepụta ike maka ụbịa na oyi.
Mmiri mmiri na-etinye aka na excretion nke cholesterol si n'ahụ, folic acid na vitamin C nke dị na ihe ọṅụṅụ mmiri mmiri nwere mmetụta antisclerotic. Apụl na melons, ndị bara ọgaranya na pectin, na-eme ka uru toxins dị mma n'ahụ. Cornelian ama ama maka nje bactericidal na analgesic.
Anyị na-akwadebe ebuka maka oyi
August bụ oge maka nkwadebe ụlọ. Na-emeso "akara", dịka uzomume ya si dị na pickles, ihe oriri ma ọ bụ compote - ụtọ pụrụ iche maka onye nnabata ya na ndị ọbịa ya.
Tinyere omenala ọdịnala nke ngwa nri mgbe pickling tomato, cucumbers, mushrooms, gbalịa ịgbakwunye mushrooms, thyme, udara na akpu epupụta. Pickles bụghị nanị ga-enweta ihe ọkụkụ dị ụtọ, ma ha ga-apụkwa ịbụ "siri ike" ma ga-echekwa ya nke ọma. A na-ejikọta cucumber ma ọ bụ pickled, ọbọp ke kabeeji ma ọ bụ osisi greepu. Na brine nwere ike ịgbakwunye mkpụrụ osisi apụl nke ọhụrụ, ọ ga-enye ọmarịcha ahụ ụtọ.