Ọ na-emekarị na ụzụ anaghị achọ iri nri. Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara nke a: enweghị ndepụta nri, mgbanwe oge oge, ọnọdụ ekwesịghị ekwesị ejidere, ọrịa dị iche iche. Mgbe i mechara ihe atọ mere, ị nwere ike ime ka ọchịchị nri laghachi azụ. Gịnịkwanụ ma ọ bụrụ na ụzụ anaghị achọ iri nri, n'ihi na ọ gbanwebeghị nke ọma n'ọnọdụ ndị gbara ya gburugburu ma ọ bụ kwado ọrịa ọ bụla? N'ọnọdụ ndị a, mmetụ na ịzụ nri dị mkpa. Iji kpalite iji vitamin na usoro nke mmetụta anụ ahụ. Iji mee ka ihe oriri na-edozi ahụ, a na-atụ aro mgbagwoju anya nke vitamin - "B-complex".
Maka mkpali anụ ahụ, nke a ghaghị ime, ma ọ bụrụ na ụzụ anaghị achọ iri nri, usoro ndị a kwesịrị ekwesị: - ntakịrị mmụba na okpomọkụ; - na-eduzi usoro nke ultraviolet irradiation; - akụrụ mmiri.
Ihe ị ga - eme: nwa atụrụ ka na - ajụ iri nri?
Ọ bụrụ na usoro ndị a apụtaghị na o nweghị ihe ọ bụla, ị ghaghị iji nri na-edozi ahụ, nke ga-enyere aka weghachite ọrụ nke nri na-edozi oge. Mgbe ụfọdụ, ọ na-ewe oge dị ogologo iji rube isi na usoro a, na mgbe ụfọdụ n'ime ndụ anụmanụ. Ma ọbụna n'ọnọdụ ndị dị otú a, ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi ihe dị ịtụnanya, nduru na-ebute ndụ dị ogologo na ogologo oge n'enweghi ike ịmụta nwa.
Ngwakọta vitamin na ịnweta
Dịka anụ ọhịa ọ bụla a na-edebe n'ụlọ, na mgbakwunye na nri anụ nri dị mkpa chọrọ ọtụtụ ngwongwo vitamin na ịnweta, na n'oge e guzobere azụ na caramp na-eto eto dị oké mkpa. N'ụlọ ahịa anụ ụlọ ị nwere ike ịzụta nri anụ ma tinye ya kwa ụbọchị. Utu na-achọta gram ise nke ntụ ọka kwa ụbọchị. Mgbe ị na-azụ ahịa ụlọ ahịa, jụọ onye na-azụ ahịa ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ dị ọhụrụ vitamin na-agbakwunye maka nduru.
Nri nri
E nwere ọtụtụ ụdị turtles dị ọhụrụ, ihe ka ọtụtụ n'ime ha na-efekwa na nri ụwa . N'oge okpomọkụ, ọ naghị esiri ha ike igwu ha na mba ma ọ bụ ógbè ọhịa, mana maka oyi, ha ga-echekwa tupu oge eruo. Na-echekwa ikuku ụwa na igbe, na-agbapụ oké oyi akwa ụwa n'ebe ahụ ma na-etinye igbe ndị a n'ebe dị jụụ na iru mmiri dị oke ala. Na-eri nri na ikpuru na-eri nri ọ bụla.
Nri nke florus Khrushchak bụ nri kachasị nri, ma ọ dị ha mkpa inye turtles ihe karịrị okpukpu abụọ n'izu, n'ihi na nri a nwere chitin siri ike, nke nwere ike ime ka mgbu nke ụbụrụ mucosa dị na anụ ahụ, n'ihi na ọ dị njọ.
Ọ bụghị ihe siri ike ibuli a florus Khrushchak. Ị chọrọ ụlọ akọrọ ma na-ekpo ọkụ, ya na ikuku ikuku nke ọ dịkarịa ala +27 degrees Celsius na ala, nke nwere igbe dị mma nke tin. Mkpụrụ ahụ bụ nke a mịrị amị na birị. Iji na-eri nri Khrushchak, na-egbu nri ọka, nakwa dị ka ihe oriri, ga-eme.
Ọ bụrụ na a na-ejikwa ụbụrụ na-eme ihe mgbe nile maka ịzụ ụmụ atụrụ, ọ dị mkpa iji nye nri anụmanụ na nnukwu ọdịnaya calcium.
A na-ewere ụlọ obibi na steppe crick nri kachasị mma maka nduru. Iji mee ka ha daa obere, ma nnukwu igbe. Ogologo mgbidi ahụ kwesịrị ịdị site na nari iri atọ na n'elu. Igbe ga-ewe iwe ọkụ. Maka ọkụ ọkụ, oriọna nwere ike 25 W na-eji, nke a na-arụnye n'ime igbe. Ala mejupụtara sifted ụwa na-echi ọnụ n'ala birch epupụta. Achịcha nri nwere ike ịkụcha akwụkwọ nri na herbs. Mmiri nke mmiri dị n'ụgbọ plastik bụ ihe dị mkpa.
Nri na-eri nri pụkwara ịbụ ijiji na ijiji . Ebe ọ bụ na ọ siri ike ịzụlite ha n'ụlọ, ya mere, n'oge okpomọkụ, a na-eme ọnyà ndị a, ma n'oge oyi, a ghaghị ahapụ ụdị nri a.
Nri nri
Ebe ọ bụ na ihe oriri osisi nwere ọtụtụ vitamin na mineral, ọnụnọ ha na nri nke nduru bụ ihe dị mkpa maka ịchekwa ụmụ anụmanụ ndị a. Dị ka ihe ọkụkụ, ihe oriri, mkpụrụ osisi na tomato na-ejikarị eme ihe. Site na akwụkwọ nri, beets, carrots, kabeeji, akwụkwọ nri, na apụl na pears dị mma. Beets na kabeeji nwere carotene, vitamin C na ihe oriri na-edozi ahụ. Akwụkwọ nri Leafy nwere vitamin na mineral. Carrots nwere mmetụta bara uru na agụụ, mgbaze n'ihi ọdịnaya nke vitamin A.
Okooko osisi nke dandelion na akwukwo nke umuaka umuaka na-eri nri. A na-ejikwa osisi ndị a eme ihe dịka ọgwụgwọ, na afọ ntachi na ọrịa ndị ọzọ.
A na-etinyekarị tomato na nri ụmụ anụmanụ n'oge ọgwụgwọ stomatitis na hypovitaminosis C.
Ihe oriri akọrọ iche iche maka oke osimiri na mmiri ndu mmiri
A na-etinye nri na-edozi na nri ụmụ anụmanụ otu ugboro n'izu. Na mgbakwunye na nri pụrụ iche, n'ọnọdụ ụfọdụ, nduru nwere ike rie ọbụna nri nkịtị maka nkịta na nwamba, ọ bụ ezie na mmepụta nke faili ntanetị ndị a adịghị adaba. Ma ọ bụrụ na anụmanụ erila nri ndị a ogologo oge ma na-anabata ha n'ụzọ kwesịrị ekwesị, mgbe ahụ, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya ịhapụ ha.
N'oge na-adịbeghị anya, maka ire ere, e nwere nri ntanetị pụrụ iche n'ụdị mbadamba nkume ma ọ bụ efere, nke nwere ihe ntinye vitamin-mineral.
Ebe ọ bụ na azụ azụ bụ ihe ndabere na ọtụtụ nri, ndị nwe nwere ahụhụ zuru ezu maka ịchekwa nduru anaghị enweta ụdị nri ahụ, ọ dị mkpa iji nlezianya na-amụ ihe mejupụtara na ụdị nri, ebe ọ bụ na enweghi vitamin na faili ntanetịime. N'ọnọdụ ọ bụla, ị nwere ike ịzụrụ nduru na nri akọrọ karịa ugboro atọ n'izu. Ọ bụghị mgbe niile a na-azụ atụrụ ga-eri nri ọkụ ozugbo, ya mere kwadebe maka nke a - anụ ahụ ga-eji.
Mmetụta nke afọ na iri nri
Osisi nwere ike iri ma nri oriri na nri ụmụ anụmanụ, ma mgbe ha ka dị obere, ha ka na-ahọrọ nri nri ndụ.
Otú ọ dị, nke nta nke nta ka ụmụ anụmanụ na-ahọrọ ihe oriri osisi. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na n'ime ụmụ anụmanụ na-eto eto, ọ dịghị mkpa maka amino acid na calcium, nke dị mkpa maka ndị na-eto eto, ma n'adịghị ka ndị ikwu ha, ha anaghị etinye ume dị ukwuu, nke a ghaghị ịmeju.
A na-ejikwa anụ ọkụkụ na-atagharị anụ, ma a ghaghị sie ya ruo ọtụtụ minit tupu esi esi na mmiri esi mmiri, dịka anụ ọkụkụ nwere ike ime salmonella. E kwesịkwara ịhapụ nwa atụrụ na anụ ezi na nri. Azụ azụ na-enye ihe ka mma karịa anụ, ọ dịkwa ka anụ kwesịrị igbanye n'ime mmiri esi mmiri, ruo ọtụtụ minit.
Iji gbakwunye ngwọta mmanụ nke vitamin A, D, E, nke ga-abụrịrị na nri, ọ dị mkpa iji mmiri vitamin mee ihe na-eme n'ọdịnihu. Vitamin A, E nyere otu ugboro n'izu abụọ, vitamin D - otu ugboro n'izu. A na-atụba nri siri ike, tinye ya na ngwọta nke vitamin, ngwa ngwa n'ime mmiri.