Bath maka mbọ.
Mee ka mbọ nke ha na-acha ọkụ na mmanụ olive. Na mmanụ ahụ dị ọkụ, ịkwesịrị ịgbakwunye ole na ole nke mmiri lemon. Ọzọkwa, ịpịchaa ihe ọṅụṅụ lemon n'ime ihe nkedo gbara gburugburu na-enyere aka. Ọ dị mkpa iji zụọ mbọ na nkedo nkedo na ngwakọta nke mejupụtara otu akụkụ nke ude ahụ na otu akụkụ nke ngwọta mmanu dị otú ahụ dịka A, D, E.
Gelatin nri.
A maara na mbọ na-eto ngwa ngwa ma bụrụ ndị siri ike mgbe ha na-eji gelatin. Gelatin, nke agbakwunyere jellied, jelii na ihe ndị ọzọ.
Ihe kachasị dị ụtọ ma dị mma nke ụdị nri a bụ jelii si ụkwụ ụkwụ anụ, ntị, anụ ọhịa. Nri dị otú ahụ ga-eme ka ntutu, ọkpụkpụ na mbọ dị ike.
Mgbe mbọ na-agbaji.
Ọ bụrụ na ị nwere ogwe aka na-emebi emebi, mgbe ahụ nke a na-egosi na stratum cornea na-arịa ọrịa, n'ihi beriberi na erighị ihe na-edozi ahụ. Mkpịsị ụkwụ nwere ike ịmị ahụ mgbe ezughị calcium n'ime ahụ gị. Jiri nchịkọta calcium nke oge a, dọkịta ga - enyere gị aka ịhọrọ ha. Na nri kwesịrị mmiri ara ehi ngwaahịa, karịsịa obi cheese.
Whiten mbọ gị.
Ọ bụ uru na ntu efere na-ete ihe ọṅụṅụ nke nwa currant, uhie currant, cranberries, lemon ihe ọṅụṅụ na okpokoro mmanya. Mmiri ihe ọṅụṅụ Lemon nwere ike iwusi ọnyá ekpenta nke ntu ahụ ma mee ka ọ dị ọcha. Ekwesiri iji ya mgbe ntu aka uhie.
Mee ka mbọ aka nyere gị aka iji ngwọta nke mejupụtara a: mmiri 70 grams, gram 5 nke alum, grams glycerin 25 grams.
Ịchacha mbọ ahụ ga - enyere gị aka ịchọta mmiri nke 5 akụkụ hydrogen peroxide na 1 akụkụ glycerin.
Na mbọ anaghị emerụ n'okpuru ike nke aka na aka ọ bụla n'ime ebe a na-ekpo ọkụ, i kwesịrị iyi uwe. Na-asa efere ma saa ya na gloves, na mbụ ọ ga-abụ ihe na-adịghị mma, mana ị ga-eji ngwa ngwa mee ihe.
Ụzọ iji wusi mbọ.
Mmiri nnu.
Dịka nnu, ọ dị mkpa ka ị jiri nnu mmiri ma ọ bụ nnu mmiri. Na mmiri ọkụ, ịkwesịrị igbari teaspoon nke nnu na ngwọta a, jide aka gị maka nkeji iri abụọ. Nke a bat ga-aba uru, dị ka akpụkpọ, na maka mbọ. A ghaghị imeghachi usoro ahụ maka ụbọchị iri abụọ. Enwere ike ịga n'ihu na ụbọchị 30. Maka mgbochi ga-ezuru otu ugboro n'izu, iji mee ka nnu dị ọcha
Mee mmanu na aka maka ehihie na ude ihe na-edozi. Iji mee ka ọ dị ntakịrị, ihe ndị na-acha ahụ ọkụ dị mkpa ka ha dịkwuo mkpa iji mee mmanụ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon.
Ịnye ihe nkpuchi.
Igwe mkpuchi mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ.
Were nkochi ime akwa, otu tablespoon nke mmanụ aṅụ, teaspoon nke oatmeal ma kpalie ihe niile. Na ngwakọta a, anyị ga-ehicha aka na anyị ga-etinye ákwà mkpuchi owu. Jide ihe mkpuchi maka minit iri na ise, kpochapu mmiri na-ekpo ọkụ ma tinye ihe ọ bụla na-edozi ahụ.
Na-eme ka ihe ndozi na-ekpo ọkụ.
2-3 esiri esi na mmiri ara ehi. Ruo mgbe a kpochara ha kpamkpam, tinye ha aka. Ghichaa, ma tinyezie ude aka.
Mechie iodine-nnu.
Tinye tablespoon nke nnukwu nnu na iko mmiri ma gbakwunye ole na ole tụlee nke ayodiin. Na ngwọta dị otú ahụ, hichaa ajị anụ ahụ, ma tinyezie mbọ ahụ. Ihe mkpuchi a nwere otu mmetụta dị ka mgbe izu mmiri na-ezu ike.
Nri maka mbọ.
Kpee anụ a siere sie ike, mgbe ahụ, ị ga-ewepu nkochi ime akwa ma kpocha ya na ndụdụ. Na nkochi ime akwa, gbakwunye beeswax 4 grams, nke agbazere na mmiri ịsa mmiri. Tinye mmanụ piich ruo mgbe ngwakọta a yiri nnukwu mmanu. N'uhuruchi ọ bụla i nwere ike iji ihe mejupụtara.
Tea maka mbọ.
Atụla anya, n'ihi na ị hụrụ tii na mbọ gị aka. Ọ bụrụ na ihe kpatara ihe na-eme ka ọkpụkpụ dị iche iche n'ihi enweghị vitamin na ihe ndị na-emepụta ihe, ọ dị mkpa ka ị na-erikwu cheese na akwụkwọ nri ọhụrụ. Sitekwa na osisi ndị ị chọrọ ime tii, nke ga-ewusi mbọ ahụ.
Were okooko osisi black elderberry - akụkụ atọ, nettle - otu akụkụ, ihe omume nke alder isi awọ - otu akụkụ. Na akpa onye ọzụzụ atụrụ - otu akụkụ, ihe nkedo nke wheatgrass na-akpụ akpụ - akụkụ abụọ. A teaspoon nke nchịkọta, anyị ga-awụpụ otu iko esi mmiri, na 6-8 awa anyị ga-esi ọnwụ na a thermos. Mgbe ahụ, nje, anyị ga-ewere, maka ½ iko tii, atọ na ugboro anọ n'ụbọchị, usoro - ụbọchị iri.
Mgbakwunye Apple.
A na-egbutu apụl nro na ọkara ma rapao n'ime anụ nke mkpịsị aka ruo ọtụtụ minit. Mgbe ahụ, tinye ihe ọ bụla ude na mbọ aka na ịhịa aka na ha. Ntu aka nke mkpịsị aka ahụ ga-eme ka ọbara gbasaa ma mụbaa ọbara nke nkwụ ahụ.
Nhịa ịhịa aka n'ahụ.
Mgbe ụfọdụ mbọ na-arịa ọrịa mgbasa ọbara, ha dị njọ, na-emebi emebi, na-eto ngwa ngwa. Iji kpochapụ ihe dị otú ahụ na-adịghị mma ị chọrọ itinye aka na ịme onwe onye, nke a bụ ngwá ọrụ dị mfe ma dị irè. Ekwesịrị ime ya ugboro atọ n'ụbọchị, usoro a na-ewe naanị nkeji anọ. A na-eme usoro a mgbe ị na-eguzo ma nọdụ ala. Ọ bụrụ na ị na-eguzo, pịa mkpịsị aka na afo, ọ bụrụ na ị nọdụ ala, tinye brush gị na hip ma ọ bụ na tebụl ma zuru ike.
N'iji aka nke aka na-amalite site na aka nke ọzọ, aka aka, na-amalite site na fingernails na-ejedebe na njikọ aka. Massage 3-4 ugboro. Mgbe ahụ, ị ga-agbatịkwa oghere nke nkwụ ahụ, megharịa ugboro 5-6. Mee otu ihe ahụ n'aka nke ọzọ.
Mgbe ịhịa aka n'ahụ, gaa n'ihu na-ehicha. Ghichaa mkpịsị aka abụọ aka abụọ, jikọta mkpịsị aka nke etiti ahụ ma mee ka ha dị elu gaa na phalanx. Mgbe ahụ gaa n'ihu na-atụgharị azụ. Mgbe ị na-eme mmega ahụ ị chọrọ, mgbe ị na-ete ntu ụkwụ ahụ, ịkwesịrị ka ị na-ejikarị aka na-agbanye. Mgbe ị na-etinyere phalanx n'etiti gị, ịkwesịrị ịkụnye aka gị obere.
Ị mụtala mma ntụziaka maka mbọ gị, ị nwere ike ilekọta mbọ ahụ, nke ga-ele anya na ọ dị ịtụnanya.