Esi weghachite ntutu isi mgbe emechara

A maara na ụmụ agbọghọ na-achọ ihe ndị dị mkpa, ndị chọrọ ịmalite ihe oyiyi ha ma nye ntutu dị mma. N'ihi usoro a, ọ na-achịkwa iji zere mgbanwe ndị mmadụ na ọdịdị ya. A na-ese ntutu isi na melirovanii site na nkpuchi dị mkpa nke na-abịakwute ụmụ agbọghọ ahụ, na-achọ ka ha nọgide na-enwe mma nke ụda maka ọtụtụ afọ. Otú ọ dị, usoro a adịghị mma maka ntutu isi. Mgbe usoro ọ bụla jikọtara na agba nke eriri, a chọrọ nlekọta pụrụ iche maka ha. Mana echekwara banyere igbochi. Na-elekọta ntutu isi gị n'ọdịnihu, ị ga-enwe ike mezue usoro mkpuchi ahụ dịka o kwere mee ma mee ka ntutu gị dị mma. Ya mere, ihe mbụ ị ga-achọ ịma tupu gị emee ihe nkiri bụ otú e si akwadebe maka ya.

Atụmatụ ole na ole ga-enyere gị aka na nke a:

• Iji merụọ ntutu dị ntakịrị, gbalịa ịhọrọ ụcha karịa ụda abụọ karịa ọkụ gị. Nke a ga - enyere aka na ntutu isi gị dị mma. Buru n'uche na, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ọ bụ naanị obere eriri ka a ga-ese, ihe ndị na-atụgharị ntutu isi apụghị ịgafe n'enweghị nsogbu ọ bụla. Ya mere, a ga-ebelata ihe ize ndụ nke nkụ, ikpofu na ntutu isi. Maka nke a, jiri nlezianya chelee ọtụtụ ụda iji mee ka eriri dị ọcha.
• Ọ bụrụ na ị bụghị onye na-edozi ntụrụndụ ọkachamara, emela ka ntutu gị gbanwee onwe gị n'ụlọ. Njehie dị ntakịrị n'ime usoro dị otú ahụ nwere ike imerụ ahụ ike na mma nke eriri gị. Ilebara ya anya dị mkpa nye onye isi-nlekota isi, maara nke ọma azụmahịa ahụ. Jiri nlezianya were mbipụta a, ọkachamara ọkachamara maara ọkachamara kachasị esi ehichaa eriri gị, dịka usoro na ụdị ntutu gị.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe nkụda mmụọ mgbe ị na-akpụ akpụ, isi awọ ahụ na-amalite ịcha, ọkụ, tuo, rịọ ka ịsaa ntutu ahụ ozugbo!

Ya mere, ị mere melirovanie na ntutu gị niile. Ugbu a, ịkwesịrị ilekọta nlekọta ntutu isi. Iji mee nke a, ịchọrọ:

• Zụrụ ọgwụ ndị pụrụ iche maka isi awọ na ụlọ ahịa. N'ezie, ọ ka mma ma ọ bụrụ na ego ndị a bụ otu akara, onye na-emepụta ihe. Ego ndị ahụ ga-eme ka ibe ha nwee ike ịkọcha. Jiri ha mgbe niile, dịka ntụziaka, naanị ya mere i nwere ike ịme ntutu isi gị. A sị ka e kwuwe, nchikota, ọ bụ ezie na ole na ole, ka bụ nnukwu nrụgide maka ntutu isi. Ihe dịka otu ugboro n'izu, mee ka mkpuchi mmanụ maka ntutu. Ọ kachasị mma iji mmanụ burdock. Kesaa ya n'ogologo ntutu niile ma hapụ ya n'okpuru akwa akwa maka otu awa;
• Echefula na anyanwụ na-egbuke egbuke na-emerụ ahụ ike nke ntutu isi, ya mere na ọkụ, ikpo ọkụ, echefula banyere isi mkpuchi (karịsịa ma ọ bụrụ na mmechi ahụ mere n'oge okpomọkụ);
• Belata usoro nchacha ya na onye na-akpụ ntutu isi, na-efegharị aka na-egbuke egbuke, na-agbanye ntutu isi. Usoro ndị dị otú ahụ na-akpata mmerụ dị ukwuu na ọ bụghị naanị ntutu isi.

Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na njọ nke ọnọdụ ntutu isi: Ọ dị mkpa ịnwe ndidi, ịzụlite ọnụ ọgụgụ dị mkpa nke ihe ịchọ mma iji weghachite ahụike nke ntutu isi, iji mee ka usoro ndị metụtara ọkụ ọkụ dị iche iche ghara ịdị irè, ma echefula banyere iweghachite ntutu isi nke ntutu isi:

• Ị nwere ike iji ma burdock na olive mmanụ. Olive mmanụ kacha mma maka ntutu isi nke mebiri emebi. Mmiri a na-alụ ọgụ nke ọma. Ma, ị ga-ezere ịnweta mmanụ na mgbọrọgwụ (ma ọ bụrụ na mgbọrọgwụ abụba);
• Nri yogọt ma ọ bụ dị mfe ga-enye aka weghachite ntutu isi nke mebiri emebi karịa mmanụ. A ghaghị ịgbasa ngwakọta nke ogologo ntutu ma saa ya na mmiri mgbe minit 40 gasịrị;
• Ihe nkpuchi nju na-egbochi nsogbu nke ntutu isi. Ọ dị mkpa ka ị kewapụ protein site na nkochi ime akwa, tie nkochi ime akwa, tinye nkochi nkochi ime ka ntutu isi ma saa ya mgbe ọkara otu elekere. Ole yolks na-adabere n'ogologo ntutu. Ntutu ntutu na-ezuru otu akwa. Enwere ike ichikota nkochi ya na mmanu almond (na nke a, i kwesiri igbanye ntutu isi gi otu awa n'ime okpu okpu, kpochapu ya).

Echefukwala na e kwesịrị itinye ihe nkpuchi ahụ n'ahụ ntutu niile, ọ bụghị naanị esere ese.

Atụmatụ ole na ole ga-enyere aka ichebe mma na ahụike nke ntutu isi mgbe ị gbasasịrị:

• Mee herbal decoctions maka ntutu. Ha nwere ike ịnọ na chamomile, ịdị ọcha ma ọ bụ ahịhịa. Ghichaa ntutu isi na ụdị decoctions ị chọrọ ọ dịkarịa ala otu ugboro abụọ ruo ụbọchị atọ.
• Mee ka ntutu gị too ma gbasaa n'ihu, enwela obi ebere maka njedebe nkewa, ka ntutu dị ntakịrị, ma dị mma ma mara mma. Jiri obi ike belata akọrọ, kewaa nke ntutu;
• Kpoo ntutu gị na "ịhịa aka n'ahụ" ma ọ bụ combs nke ihe okike (dịka ọmụmaatụ, osisi ma ọ bụ roba). Ụdị ntutu dị otú ahụ dị mfe ịnweta ụlọ ahịa akụ na ụba ma ọ bụ ụlọ ahịa. Ihe ndị dị na mbara igwe, n'adịghị ka plastic, agaghị emerụ ntutu isi gị nke dara mbà;
• Ịkwesighi ịsa ntutu gị kwa ụbọchị. Nke a dị njọ nye ha, ha na-aghọ nkụ ma na-agbaji n'ụzọ dị otú a.

N'ezie, nke ahụ niile. Ọ bụrụ na ị na-eche echiche banyere agba agba, jiri nlezianya tụlee uru na nkwonkwo. Usoro ntanye adịghị agafe maka ahụike nke ntutu na-enweghị nchịkọta. Ọzọkwa, chee echiche, ya mere ma ị chọrọ melirovanie ma ọ bụ agba. Ọ bụrụ na ị meelarị melirovanie ma ugbu a amaghị ihe ị ga-eme na ntutu isi, mee ka ịgwọ ntutu isi. Gbalie ike maka mma na ahụike nke ntutu gị. Ejila ntutu isi, mee nkpuchi, kpochapu ya na herbal decoctions. Soro ntuziaka ndị a ma rụpụtara agaghị ewe oge. Jiri ya na ahụike nke ntutu isi gị na ha ga-enwetaghachi gị, n'ihi na curls ahụike bụ akụkụ dị mkpa nke ịma mma nwa agbọghọ ọ bụla.
Gụziekwa: Otu esi ehicha ntutu isi gị mgbe ịchisịrị