Enwere m ike ịnwụ na bee ntutu m n'oge ime?

Nne ime maka nwanyi bu nnukwu obi uto, ma oge a jikotara ya na nchegbu na nchegbu di iche iche ka ihe niile wee daa. Mana nke a, nwanyị chọrọ ka ọ mara mma na ọnọdụ a siri ike. O wee pụta na ọtụtụ ihe, kpamkpam ma ọ bụ na mbụ, n'oge ime ime adịghị enye ndụmọdụ, ma ọ bụrụ na ị kwenyere nkwenkwe ndị mmadụ.

Dịka ọmụmaatụ, ịnweghị ike ịkpụ ntutu isi gị, ka ọ ghara imebi uche nwa ahụ. N'otu aka ahụ, ha enweghị ike ese ya. Ndị nne ochie anyị na-ekwu na ọ ka mma izere ịkwa akwa, ịkebe ma ọ bụ ịkwa aka iji gbochie nwa ahụ ka ọ na-agbanye ụdọ.

Kwere na ọ bụrụ na ị nwere ike izere ihe mgbochi, gịnị banyere edozi isi? Ọ dịghị onye ga-ekweta na ị bie ndụ na-emebu, naanị iji chọpụta eziokwu nke mkpebi ndị mmadụ. Ka anyi gbalịa ichoputa nke a.

Ịkpụ ntutu

N'ezie, anyị ji nkwenkwe ụgha a nye ndị nna nna anyị, bụ ndị kweere na ike ndụ anyị na-ezo n'ime ntutu, ma ọ bụrụ na ị bepụ ha n'oge ime ime, ị ga-anapụ nwa nke ike. Tụkwasị na nke ahụ, ntutu isi nwere ike igbochi nne n'ọdịnihu nchedo.

Ihe omuma a ekwenyeghi na sayensi. Ma o doro anya na ekele maka mgbawa nke hormonal, ntutu na-amalite ịmalite imewanyewanye, na ntutu na-egbuke egbuke, oke na oke. Ya mere, ọ bụrụ na ọ dị mgbe ị na-atụ anya na ị ga-etolite ogologo ntutu, ị nwere ike ime ya site n'ịmụ nwa. Ma ụmụ agbọghọ nwere ntutu isi ga-aga eleta onye na-edozi isi mgbe mgbe, iji mee ka ntutu na-eto eto mgbe niile.

Nanị ihe ọjọọ na-egosi mgbe ọ mụsịrị nwa. Hormones dị jụụ na ntutu isi na-abịa nkịtị, ntutu na-amalite ịpụta. Echegbula, nke a bụ usoro nkịtị.

Ihe osise

Ebe ọ bụ na anyị anaghị agbaso nkwenkwe nke ndị nna nna anyị, ihe niile dị na ntutu isi. Ma gịnị banyere eserese? A sị ka e kwuwe, ọ bụ ezie na ọ bụ ntakịrị obere, ma ọ ka na-emetụta ahụ nne. Ya mere, enwere nchegbu banyere nchebe nke usoro usoro ihe eji eme ihe.

Nchịkọta nke ndị dọkịta

1. Ọ bụ ezie na nsogbu nke ntutu na-acha uhie uhie n'oge ime adịghị aka, ndị dọkịta ka na-adụ ọdụ ka ha ghara ịkpụcha ya ọbụlagodi na mbido mbụ. Ọ bụ n'oge a ka e hiwere usoro na usoro anụ ahụ nke nwatakịrị ahụ.
2. Ihe mmebi ahụ abụghị ọkpụkpụ n'onwe ya, na-etinye ya na akpụkpọ ahụ, kama site na abụọ nke amonia, nke ị ga-enwe ike ikpo ọkụ. Ụfọdụ ndị inyom anaghị ekwenye na ha ga-eme ka akpụkpọ ntutu dị ọcha n'ihi nhụjuanya, dịka isi ísì nwere ike ime ka ọgbụgba ọzọ ma ọ bụ agbọpụ.
3. Gee ndụmọdụ nke onye na-edozi isi. Ọ nwere ike ịnye ntutu na-egbuke egbuke na bezammiichnymi, bụ nke na-adịghị eweta ihe ize ndụ ọ bụla.
4. Kwụsị nhọrọ gị na agba ma ọ bụ mee ka ọ pụta ìhè. Mbụ, ọ dịghị onye nwere ike inye gị akaebe na agba ga-abụ otu mgbe mgbe niile n'ihi hormones. Na nke abuo, eriri agbaze ga-abụ nke na-adịkarị ụcha, akpụkpọ ahụ ga-abụ ihe na-adịghị na ya na kemịkal ahụ, na mgbọrọgwụ ndị na-esi n'elu agaghị adịcha anya.
5. Ọ bụrụ na ịnweghị mgbanwe mgbasa na ị na-eme ka akpụkpọ anụ dị ọcha na-eme ka ị gbakee, gbalịa jiri onyinye nke ọdịdị. Enwere ike iji ntutu isi mee ka henna, basma, ma ọ bụ esi esi na ụta ma ọ bụ chamomile mara ya.