Ememe ntụrụndụ nke Tibet

A na-eji usoro mgbatị ahụ nke hormonal mee ka ogologo ndụ nke usoro endocrine dịrị, ya mere, n'ime akụkụ ahụ dum anyị. Ọ dị mfe, mana n'otu oge ahụ ọ na - enye nsonaazụ dị mma ma na - emetụta ọrụ nke akụkụ ahụ niile.

Omume egwuregwu gọọmenti Tibet: nke kachasị mkpa na ụkpụrụ

Banyere gymnastics ọrụ ebube, anyị mụtara na nso nso a. Ọ bụ ezie na gymnastics nke Tibetan nke dị n'ebe ọwụwa anyanwụ na-ewu ewu. Ọ bịakwutere anyị, dị ka akụkọ si kwuo, mgbe ndị ọkachamara Russia nyere aka na-eduzi eriri ọkụ eletrik n'otu ụlọ nsọ Buddha. N'enye ekele, ndị mọnk ahụ gosipụtara usoro omume nke ga-enye ndị ntorobịa na ahụike ọtụtụ afọ ịbịa. Ihe kachasị mkpa nke mmezi ahụ nke Tibet na-eme ka ahụ ike na-eme ka e nwee ogologo oge bụ ime ihe mgbagwoju anya nke omume dị mfe kwa ụbọchị. Ọ ka mma ime nke a n'ụtụtụ tupu 6.00. Mmega ahụ nwere ike ọbụna ụmụaka na ndị agadi, na-enweghị ọzụzụ pụrụ iche na data nkịtị.

Omume nke hormonal Gymnastics Tibet: video

Ị nwere ike ịme ihe ndị ahụ n'ebughị n'àkwà. Isi ihe bụ ịkwaa ahụ ma gee ya ntị na ọfụma kwesịrị ekwesị.

Emega # 1

Nke mbụ, buru aka gị. Ọ ga - ewe gị 1-2 nkeji. Ha ga-akọrọ ma na-ekpo ọkụ. Achịcha ma ọ bụ ọkụ ọkụ na-egosi mmebi gị na biofield.

Emega # 2

Aka ọzọ na-ekpo ọkụ na-abanye na eyelids na ugboro ole otu pịa - otu nke abụọ. Mee mmega ahụ maka sekọnd 30. Mgbe ahụ, jide aka gị n'elu nku anya maka 30-60 sekọnd.

Mmega ahụ 3

Jiri aka gị kpuchie ntị gị, ka ị na-egosiputa mkpịsị aka gị na azụ gị, ma pịa ha n'otu ụzọ ahụ anya. Mee nzaghachi 30.

Emega 4

Ghichaa aka gị n'ime aka, tinye aka n'isi gị na pịa gị ihu na ntanye aka. Tinyegharịa ugboro 30.

Mmega ahụ 5

Pịnye nkwụ n'ọbụ aka (aka nri n'elu) na ịhịa aka n'egedege ihu site na ụlọ nsọ gaa n'ụlọ nsọ ugboro 30.

Ọnụ ọgụgụ nke mmega 6

Jikọta ọbụ aka ya na mgbanaka, mee ka okirikiri dị iche iche malite n'egedege ihu ruo okpueze, ebe ị naghị emetụ isi. Ikwesiri imegharia na ntughari di iche.

Ngosipụta # 7

N'aka aka, anyị na-eji nwayọọ nwayọọ na-agbanye gland thyroid gland, na aka nke ọzọ na ntụziaka nke otu na azụ 30 ugboro. Na njedebe nke aka, anyị na-ejikọta ọnụ na thyroid glands.

Emega # 8

Ogologo oge na-eme ka ịkpụ aka nke okirikiri. Aka nri kwesịrị ịbụ n'elu.

Nọmba mmega 9

Anyị na-ebuli aka na ụkwụ n'elu. Rịba ama na aka na ụkwụ kwesịrị itinye aka na ihe ndina ahụ. Gwuo ha na otu na nke ọzọ maka ugboro 30. Mgbe ahụ, ọkụ.

Ihe omume 20

Righarị ụkwụ maka 30 sekọnd ọ bụla, ị nwere ike ma ogologo oge. Ejiri ịhịa aka n'ahụ dị mfe, ịchacha, patting. Ị nwere ike iji mmanụ ma ọ bụ ude.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, ihe mgbagwoju ahụ dum dị mfe na mmegbu ma anaghị ewe oge dị ukwuu. Maka nkọwa zuru ezu banyere mgbatị gọọmenti Tibet na ime ihe omume onwe ha, ị nwere ike lee vidiyo a:

Nyocha na contraindications

Enweghị nkwekọrịta doro anya na ịme mmemme ndị ahụ, ma ọ bụrụ na ọ dị gị njọ, ọ ka mma ịhụ dọkịta ozugbo. Ezigbo nzaghachi site na ndị na-arụ ọrụ mgbe nile maka ahụike na-eme ka mgbatị egwuregwu hormonal dị na Tibet, na-agba akaebe maka oke arụmọrụ ya.

Ọ bụrụ na ị kpebie ime ka ahụike gị dịkwuo mma, hazie ahụ dum ma dịrị ndụ ruo ogologo oge o kwere mee, mgbe ahụ, ị ​​ga-anwa ịme ntụrụndụ nke Tibet. Ị ga-enwe afọ ojuju.