Akpa, ị kwesịrị ị na-eburu iwu tupu nri ọ bụla na-asa aka gị na ncha, hichaa obi gị na mmiri sie, na-eleba anya na nụ. Mgbe ahụ, ị ga-eji akwa akwa hichaa obi gị, ọ bụ ihe na-achọsi ike na ákwà nhicha maka obi bụ onye na ígwè ígwè na n'akụkụ abụọ. Ná mmalite nke nri, a na-egbu obere ara, karịsịa ma ọ bụrụ na o siri ike, nke mere na nwa ọhụrụ a dị mfe ịṅụ, nakwa iji chebe nwa ahụ pụọ n'ọrịa dị iche iche nke nwere ike ịbanye n'ime eriri nke mammary glands. Mgbe nri agwụchaa, ọ ga-adị mma ka ị kpoo ihe ndị ahụ n'èzí.
Ụzọ e si enye nwa ọhụrụ ara ara ya bụ esemokwu, karịsịa, ọtụtụ esemokwu na-ebili banyere ọnọdụ ọ kachasị mma n'oge ị na-ara ara. N'agbanyeghị otú ị si eri nri, ọ dị mkpa na n'oge ị na-eri nri, ị kwesịrị inwe ahụ iru ala ma dị mma maka gị, ma, nke kachasị mkpa, maka nwa gị. Nri bụ nkwurịta okwu n'etiti nne na nwa amụrụ ọhụrụ, ọ ga-eweta obi ụtọ, ọ bụghị mmetụta nke nsogbu. N'ụbọchị mbụ mgbe a mụsịrị nwa, ọ dị mfe ịzụ nwa ahụ ka ọ dina ala ma ọ bụ nọdina n'ihe ndina, na-etinye ohiri isi na azụ. Otu aka ị ga-ejide nwa amụrụ ọhụrụ, n'aka nke ọzọ, ị ga-ejide igbe ahụ, nke mere na nwatakịrị ahụ nwere ike ịmalite ịkwado okpu. Ọ dị mma na mgbe ị na-azụ nwa gị nwa ọhụrụ ka ọ dị n'ahụ gị, otú ahụ ka ị ga-esiwanye ike, nwa ahụ ga-ejikwa nwayọọ gụọ mmiri ara ehi.
A kwenyere na nwa ọhụrụ ahụ ga-eme nke ọma, ma ọ bụrụ na ọ na-ejide ọkpụkpụ ara, ọ bụghị naanị nwa ara, na cheeks na imi ya na ara. Ya mere nwatakiri adighi emetu ikuku. Ya mere, otu onye ekwesịghị ikwe ka nwa amụrụ ọhụrụ were naanị otu nwa ara ya n'ọnụ ya, n'ihi na ọ naghị aṅụ mmiri ara ehi dị ukwuu, kama ọ na-eme ka ọkpụkpụ ahụ mekpaa ahụ ahụ. Mgbe ahụ, ị ga-emeso ihe ndị ahụ na-eme ka ọkpụkpụ ahụ, bụ nke na-egbu mgbu.
Ọ bụrụ na nwa ahụ anabataghị ara, mgbe ahụ, ọ dị mkpa ịkpọte agụụ ya - ị nwere ike ịwụnye mmiri mmiri ara ya n'ọnụ ya, wee nye nwa ahụ. Ọ bụrụ na ụbọchị mbụ mgbe ị mụsịrị nwa, ị nwere obere mmiri ara ehi, mgbe ahụ egbula oge nri. Ego ole ka m ga-ara ara? Ọ ka mma inye nwa amụrụ ọhụrụ obere oge, mana ọtụtụ mgbe.
Ụfọdụ ndị inyom na-achọta ya dịkwuo mfe iji zụọ nwa ahụ ka ọ dina n'akụkụ ha, na-etinye obere ohiri isi maka nkasi obi n'okpuru ikpere. Ụfọdụ nwere nwa ọhụrụ na afọ ha, ndị ọzọ na-eri nri mgbe ha nọ ọdụ. Ihe ọ bụla ị na-eme na-adị gị ka ọ dị mfe, ihe kachasị mkpa bụ na n'oge ị na-ara ara, nkwurịta okwu mbụ nke nne na nwa amụrụ ọhụrụ na-eme. N'oge ị na-enye nwa ara, ị kwesịrị ịdị jụụ ma dị jụụ, ka nwa ahụ wee ghara ịga ngwa ngwa ma nwee afọ ojuju.
Mgbe ụfọdụ, mgbe nwa ara nwa ga-enwe nsogbu, nke nwa amụrụ ọhụrụ jụrụ ịnara ara, ebe ọ na-ewute ya ịṅụ. Na nke a, onye nwatakịrị nọ na-ahọrọ nwatakịrị ahụ dị mkpa.
Ogologo oge ole ka ọ na-ewere nwa nwatakịrị ara ara? Ịzụ nwa kwesịrị ekwesị na-amalite site na obere ngwa nke nwa ahụ n'ime obi. N'ime ụbọchị atọ mbụ mgbe ị gwụchara, ndị dọkịta na-atụ aro ka ị na-eri nri maka nkeji ise, n'ụbọchị nke anọ nke nwa ahụ na-etinye aka n'ime obi maka minit 10, na 4 - maka nkeji 15. Ọ bụrụ na ọkpụkpụ ahụ apụtaghị na ụrọ, mgbe ahụ, oge nke nri nwere ike ịba ụba. Na mbụ, ị nwere ike ịzụ nwa mbụ ahụ, wee nweekwa ara ọzọ, ka nwatakịrị wee nweta mmiri ara ya.
A naghị agbanwezi inye nwa ara site na ụbọchị mbụ nke ndụ nwa ọhụrụ. Maka izu mbụ ị ga-edozi mkpa nwa ahụ, gụnyere nri ya. Nwatakịrị ahụ ka dị obere ma na-adịghị ike, n'oge nri, ọ na-agwụ ike ngwa ngwa n'ihi ịṅụ aṅụ ma nwee ike ihi ụra n'ejighị ya. Ka oge na-aga, ma oge nwa ọhụrụ a na-eri nri na olu nke afọ ya ga-amụba. Na nri na-eri nri na mbụ, a na-etinye nwa ahụ n'obi ruo ugboro 10-12 kwa ụbọchị, a na-eji nwayọọ nwayọọ edozi nri nke nwa ọhụrụ. Ị na-eri nri mgbe niile na ị na-eme ka lactemia guzosie ike ma na-ebuli ya, nakwa na ị na-ejikarị aka na-eme ka obi gị kwụsie ike nke uche nke nwatakịrị ga-emetụta mmekọrịta gị.
Ihe ọzọ na-arụ ụka banyere ịmị ara bụ ma ị ga-enye nwa ọhụrụ ahụ n'abalị. Ndị dọkịta azaa: ọ bụ iwu. Ọ bụrụ na agụụ na-agụ nwa ahụ n'abalị, ọ ga-arahụ ụra, ụjọ, tie mkpu. Nnukwu ezumike n'etiti feedings siri ike ịnagide ụmụ ọhụrụ. N'abalị nri ọ dị mkpa ịzụ nwa ahụ ma na-ehi ụra ọzọ, ka ụra gị ghara inwe nsogbu.