Cognition nke ahụ mmadụ: omume miri emi

Iji bụrụ ahụike, ọ dị gị mkpa iji nlezianya na-elekọta ahụ gị, gee ntị na ndụmọdụ ya. Agụmakwụkwọ ga-enye gị mgbaàmà.

Ọ na-apụta na ahụ anyị nwere ebe nchekwa: ọ na-echeta ihe niile mere anyị n'oge ndụ. Kedu ka esi na-eme njem mgbe ogologo oge ezumike, debe ngaji ahụ, nakwa na ebe nchekwa nke mkpụrụ ndụ niile na mmetụta uche anyị, nchekasị, mmerụ ahụ edere ... Ma lee, ahụmahụ a na-ezighị ezi na-egosipụta onwe ya n'ụdị mgbochi, ihe mgbu, mgbe ụfọdụ ọbụna ọrịa ndị ka njọ.

Ya mere, ọ bụrụ na ị, dịka ọmụmaatụ, Ome na ala dị ala, nke a apụtaghị na agbagharala gị maọbụ na i buliri ibu arọ. Ma ọ bụ, ọ ga-adị ka nke a. Ma ọnọdụ ahụ n'onwe ya (oyi, ụgwọ, wdg) bụ naanị ihe na-akpali akpali, ọ na-emetụta ngọngọ ma ọ bụ mgbochi na mpaghara lumbar, nke bụ maka ọrụ gị na ego, enweghị mgbagwoju anya na ọdịnihu, mmekọrịta na nwoke na nwanyị, mmekọahụ, ikike ịmalite. Ya mere, ọ bụrụ na edozi nsogbu ahụ site n'enyemaka nke onye na-agwọ ọrịa ntuziaka, ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ nchịkọta, mmetụta ga-abụ, ma ọ bụ nwa oge, n'ihi na mmadụ aghọtabeghị ihe ọ mehiere ma agbanwebeghị, ihe niile nwere ike ịlaghachi na ya.

Kedu ihe ọ bụ?
Otu ụzọ dị iche iche nke na-arụ ọrụ n'onwe ya, nke na-eme ka ọ nwee ike ime ka ọganihu ọ bụghị nanị akụkụ ahụ, kama usoro dum nke ume mmadụ, gbanwee echiche ya, pụtara n'ihu igwe ọhụrụ. Nchọpụta a bụ ihe omimi (ha gụnyere gymnastics pụrụ iche, mmemme ndị na-achọ "ịchọpụta" ahụ mmadụ, na iku ume miri emi pụrụ iche, ịgba egwú, mmegharị ahụ na ikwu okwu na-egosi ọrụ omimi). Onye edemede nke usoro ihe omume a bụ Sami Annand Sirdzhanahar, nke a maara dịka Ilya Cheptsov, onye Candidate nke Physical and Mathematical Sciences, onye prọfesọ, onye nweghachiri reiki na onye guzobere ihe omimi. Tupu ya amalite usoro ya, n'oge ndụ ya ọ na-enwe ike ịmụ ọtụtụ omume ụwa nke nzụlite na ịgwọ ọrịa: yogic, Slavic oge ochie, na ọwụwa anyanwụ. Ya mere, ụfọdụ ihe dị n'ime ihe omimi dị ka ọ dị mma. Ma usoro ndị a ezuola iji oge awa 2-3, kama ọ bụ naanị 5-10 nkeji, n'ihi na ha na-emegharị. Ihe nzuzo dum na-arụ ọrụ na nlebara anya. Omume omimi zuru oke bụ ụdị ọgwụgwọ nke anụ ahụ, ntụgharị uche siri ike, mgbe mmetụta ọgwụgwọ nwere ike ịbịa n'oge ọ bụla. Ọtụtụ mgbe, nke a na-eme mgbe omume ụfọdụ gasịrị.

Ike site na omimi
Site na ịrụ ọrụ na ahụ, ị ​​nwere ike ọ bụghị naanị ime ka aru gị dị mma, kamakwa ị ga-edozi ọtụtụ nsogbu uche. Mgbe mmadụ na-amalite ije ije, guzoro, nọdụ ala, dina, kwuo okwu, ihe kpatara ọrịa na-apụ n'anya n'ihi ọrụ kwesịrị ekwesị nke ahụ. E kwuwerị, ahụ anyị maara ihe ma nwee ike ịnagide mmezighị emezi ahụ. Site n'enyemaka nke "nkwụghachi" ị nwere ike ịzụlite ike, ọsọ, ịṅa ntị, ntụkwasị obi, nke ga-enwekarị ọtụtụ àgwà ndị ahụ n'otu onye nkịtị.

Ebe kachasị nke omume ndị a na-arụ ọrụ na kọlụm akwara, ahụ ike nke ahụ dum, na-ekpochapụ nkedo na nkedo n'ime ahụ, na-ahapụ mmetụta uche, na-ekesa ike, na-eme ka nghọta nke onye dị n'ime ya, na-arụ ọrụ na ịmara na ụzọ nke ahụ anya, na omume nke ịgbachi obi. Ọzụzụ, dabere n'ụdị omume ahụ, na-ewe site na ụbọchị 1 ruo 5 ma na-agụnye ịme ka ike na ike nke usoro ike a site na mbido. Nke a na-enye aka imelite ụdị nlebara anya na ime ka ha kwụsie ike.

Ntị = Ahụike
Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-etinye uche gaa n'arụ aka, nke aka na post-partum, yana nke mpụga na n'ime. N'iji usoro miri emi eme ihe, ị ga-enwe ike ịzụlite ụdị iche iche nke nlebara anya.

Dịka ọmụmaatụ, n'ime mmetụ miri emi, dabere na ọkwa dị mgbagwoju anya (taa, e nwere 9 n'ime ha), enwere ụdị nlebara anya: "isi". "isi mmiri", "dobe", "rustle", "shọvel", wdg. N'ịbụ ndị na-azụlite ha na ụfọdụ usoro na ụkpụrụ nke mmetụ miri emi, ị nwere ike inye aka na ndị ọzọ enyemaka enyemaka. N'ihi na ọbụna ndị oge ochie kwuru, sị: "Ebe ọ bụ na e nwere, ike dị." Ọrịa bụ enweghị ike zuru ezu.

N'ihi ọdịdị nke ụda miri emi, ihe mgbochi nke mkpụrụ ndụ, ike ha, ma si otú a meziwanye akụkụ nke akụkụ ahụ.

Site n'iji mmezi dị mma nke usoro mmiri miri emi na mgbatị dị omimi, ọnụ ọgụgụ nke ume na-abawanye, uru ahụ na-agbanwe agbanwe, metabolism na-emewanye ka agụụ na-arịwanye elu, ọkachamara ahụ na-adịwanye ntakịrị.

Inye aka na-enye aka ịmepụta nkwukọrịta na nghọta. Ha adịghị akụzi otú e si ewepụta ụda, ma hụ ihe dị mma mmadụ na-ewepu, otú ụda ya si emekọ ihe. Kedu ka ọrụ a si eme?

Dịka ọmụmaatụ, gbalịa mgbe gị na ndị ikwu gị na-ese okwu ma ọ bụ mgbe a kpọrọ gị "na kapeeti" ka ndị ọchịchị gee onwe ha ntị.

Hụ ihe na-eme n'ime gị na okwu ọ bụla nke onye iro gị, mgbe ahụ, otu ọnọdụ gbanwere na ikwu okwu gị na nzaghachi. Ndị na-emekarị na-ekwu na esemokwu ahụ adịkwaghị, ndị mmadụ na-enwetakwu nghọta maka ibe ha.

Ya mere, ịrụ ọrụ dị omimi, otu nwere ike ịmụta, n'agbanyeghị ihe na-eme gburugburu, iji nọgide na-adị jụụ.

Ụfọdụ omume
Otu esi enweta njem nke oma - ikike nke ike.

N'ihi ezighi ezi ọnọdụ, onye na-efunahụ ume dị ukwuu, arụ ọrụ nke akụkụ ahụ na usoro ahụ dị iche iche na-akwusi. Ike dị mma maka ọkpụkpụ, ọ na-enye ike nke ike, enwere mmetụta ntụrụndụ ọ bụghị nanị na akwara, nkwonkwo, kamakwa nke ahụ dum n'obere larịị. Otu ụbọchị maka ezi ahụ ike zuru ezu iji mee ihe a na-akpọ "ọganihu na-ewuli elu" 2-7 nkeji.

1. Iguzo ọtọ, ụkwụ bụ akụkụ nke ubu, ikpere ụkwụ dị ntakịrị, ogwe aka na-ekpuchi ma nwee obi ụtọ.
2. A na-agbanye agbụ n'olu, bịaruo oghere jupụtara na ya, belata ubu, bulie igbe ahụ, dọta coccyx n'ime ma gaa n'ihu (dịka ọ bụrụ na ịpị ụda), dọta afo.
3. Mee ka okpueze ahụ dị elu ma chee mkpụmkpụ akwụkwọ mkpịsị ule niile na-agbatị n'ime eriri.
4. Malite ntụgharị ahụ na-agba ọsọ dị ka a ga - asị na ị na-agba na ice: aka nri bụ aka ekpe ...
5. Ọnụ bụ obere ajar, ahụ ike nke ihu dị jụụ, isi na-aga n'otu ọkwa ahụ, na-emeghị nke ọma, na-enweghị bouncing.
6. Ị dị ka ọ bụrụ na ọ dị nhịahụ, igwu mmiri n'elu ala, jiri nwayọọ nwayọọ na-emewanye, na-agbanwe nduzi na ọsọ nke ije. Jiri nlezianya hụ mmetụta dị n'ahụ gị, ị nwere ike iche na ọkụ ọkụ na-agafe na azụ ahụ ma ahụ jupụtara na ike.